据数据显示，中国成年男性五分之一，即总共约13亿人患有脱发，女性脱发率约为1/20。脱发变得越来越普遍，并影响年轻人。有的与遗传有关，有的与季节变化有关，有的与生活方式有关。您可能想知道，为什么会出现脱发呢？每天掉多少被认为是正常的？如果我掉很多头发，我会秃头吗？有没有一种方法可以抑制脱发，告别“地中海”头发效应？病理科主治医师姜以群医生做客《新华日报e健康》为您解疑。
说到头发，事情比看上去要复杂得多。
毛发是哺乳动物的重要特征之一。从进化的角度来看，动物的皮毛具有维持体温的功能，但在人类身上，大部分体毛已经退化。覆盖在我们身体表面的短而细、颜色鲜艳的毛发被称为毳毛，通常被称为细毛，但它们显然与维持体温无关。头部的一些特定部位，如头发、睫毛、眉毛、胡须、腋毛等，只有人类才能看到，而我们最关注的头发，如今已经成为健康和美丽的象征。感觉。
医学头发比我们看到的要复杂得多。以头发为例，头发深深扎根于皮肤中一个叫皮下脂肪的地方，它的家叫毛囊。毛囊虽然很小，但包含所有五个内脏器官。各种细胞执行其功能。它负责维持毛囊的形状，维持其正常运作，打造健康的头发，当头发通过毛孔渗透到皮肤表面时，只剩下主要由角蛋白和色素组成的毛干。这就是我们所看到的头发。
这是毳毛的照片，可以看到末端膨大的毛囊位于真皮层，由深层血管丛供给营养，附着在毛囊和皮脂腺上。随着发根收缩，毛囊变得直立，当你感到紧张时，就会出现鸡皮疙瘩，皮脂腺形成，分泌皮脂，使皮肤和头发有光泽。毛发从皮肤上干燥后，其结构变得简单、深色、圆柱形。
毛发退行期，毛囊迅速衰老
人类的头发约有10万根，头发在毛囊和周围环境的严格控制下依次经历生长、退化和休止阶段。其中，生长期的头发像初夏的草地一样展现出旺盛的生命力，而处于退行期的头发则迅速衰老，导致毛囊变小，毛干上移。在休止期，我们进入枯萎修剪期，毛囊继续变小，毛干向上移动，导致在一段时间后脱落。在掉落的头发根部可以看到一个短而小的“鞘”。轻轻一抚就会掉下来的头发是这样的。需要拔除的毛发根部往往是湿润的。长“鞘”。
通常，85%的人类头发处于生长期，平均持续3年，头发以每天0.35毫米的速度生长，平均每月1厘米。lt;1头发处于退行期，持续3周。15岁以下的头发处于休止期，可持续长达3个月。这些毛发就像秋天树上枯萎的黄叶一样，随时都会脱落，正常情况下，每天脱落的毛发不到100根。
上面的照片比较了从头上拔下的生长期头发和休止期头发。毛发生长初期上部的毛发更粗、颜色更深，并被鞘状物质包围。
大约有10万根头发。
一根头发的生长大约需要1000天。
每天大约有100根头发脱落。
头发的生长受到多种因素的影响
头发的生长受到身体微妙而严格的调节，这种控制受到遗传因素、年龄、神经精神因素、内分泌因素、免疫因素、内科疾病因素、外在环境因素、药物等因素的干扰而达到平衡。失去。头发会加速进入脱发通道，变得更细，甚至变得稀疏。其中，脂溢性脱发主要表现为毛囊微粉化，即头顶毛发稀疏的区域，如果仔细观察，仍能看到毛孔和毛发，但毛发变得稀疏且稀疏。与体表相似、颜色较短、颜色较浅的毛囊不再位于皮下脂肪组织中，它不再像其他毛发那样扎根于皮肤，而是“微弱”地生活在皮肤中央，医学上称为真皮。
谈谈脂溢性脱发的前世今生。
脂溢性脱发又称过早秃发、秃顶，是由于毛囊中5还原酶的发作和活性增加，使局部睾酮还原为二氢睾酮，影响毛囊的生长过程而引起的。医学上也称为雄激素性脱发，主要出现于青春期后的男性和女性，也分别称为男性型秃发和女性型秃发。
男性型秃发发生的年龄相对较早，最终症状也更加严重，而头发的“活力”与年龄的差异长期以来一直引起许多爱打扮的男性的焦虑。然而，随着人们对生活质量和外表的追求不断提高，近年来有相当一部分女孩加入了这个焦虑的行列。脂溢性脱发主要发生在前额发际线和头顶，并逐渐影响头皮前部，女性的头发最终会从头皮中央向前部变得越来越稀疏。地中海型脱发男性地中海型脱发多出现在头皮上部，有的情况下，额头的发际线呈M形向上隆起。塑造并最终形成U形或C形发际线。
该病的发生主要与遗传、年龄、5-还原酶活性、内分泌水平有关，生活习惯或精神压力也会使该病症状恶化，通过改善生活习惯、缓解压力可以改善症状。你可以看到是有的。药物是改善病情的主要手段，有帮助但不是决定性的。目前的治疗方法包括抑制5-还原酶活性的口服药物和具有类似抗雄激素作用的药物。局部治疗包括米诺地尔溶液、激素、某些传统草药和毛发移植。目前，激光梳理等一些新的治疗方法包括它也已可用并正在研究和开发中。
脂溢性脱发，你自己判断一下吗？
男性脱发具有相对鲜明的特征，自我判断也基本相同，但女性脱发的类型和原因更为复杂。例如，有些女性患者可能会在产后首次出现脱发，并自我认定为产后脱发，两者虽然有联系，但并不等同。产后脱发发生在分娩后，而在怀孕期间，由于体内雌激素水平仍然相对较高，头发会大量生长。它会引起症状。随着时间的推移，大约半年到一年的时间，你身体的荷尔蒙和整体状况就会恢复到正常水平，你的头发也会相应恢复到原来的状态。
这种情况下，产后女性无需惊慌，只需保持均衡的饮食、睡眠和良好的心情即可。然而，对于一些女性来说，产后脱发实际上是脂溢性脱发的开始，因此即使在六个月或一年后也没有改善，并且逐渐恶化，与其他患有脂溢性脱发的女性处于同一队列。更年期期间，雌激素水平下降，所以有些女性会出现脱发或原有的脂溢性脱发恶化，原因是一样的。另外，还有患者调整过度饮食后，因营养缺乏而出现脱发的情况。因此，女性型脱发往往需要更全面地了解身体的疾病状态、饮食和睡眠情况、有无压力事件、遗传和年龄因素等，因此需要将其与其他脱发疾病相鉴别。包括休止期脱发。拔毛癖等是需要专家评估和诊断的疾病。
如何专业治疗脱发？
早期控制和治疗脂溢性脱发的发展是一个长期的过程，如果不进行干预，目标迟早会撞到“南墙”。初始治疗包括非常安全的方法来阻止脱发进展，例如改变生活方式、减少头部油脂分泌、外用米诺地尔溶液和一些传统草药制剂。
长期护理做好长期战斗的心理准备。干预就像按下“暂停”按钮，一旦取消，脱发就会继续恶化。
脱发有不同的程度和不同的治疗方案如果人体是一台机器，那将是世界上最复杂的机器。考虑到您的进展、治疗需求、反应和最合适的治疗计划，您的医生会强调个体化、分阶段的治疗。同时，治疗方法的安全性也非常重要，因为脂溢性脱发的治疗是一个长期的过程。一般来说，对于早期或症状较轻的患者，以局部治疗为主；对于中期症状的患者，应配合口服药物；对于症状较重、脱发严重的患者，建议采用植发治疗。与毛发移植相结合。口服药物。
毛发移植资讯经过几十年的实践和完善，毛发移植技术目前已经成为比较成熟的手术，全国多家医院都可以进行。简单来说，就是将后脑勺的正常毛囊移植到头发较少的区域。由于供区皮肤松弛，易于缝合，疤痕相对不易察觉，且其上覆盖着浓密茂盛的毛发，手术不会明显影响供区外观。由于供区的毛囊始终处于优势生长周期，即使移植到新区域后，毛囊也不会微型化并保持正常生长，从而改善毛发较少区域的外观。移植过程与插秧一样，首先要将供区的毛发合理分割成小毛胚，然后将毛胚以适当的间隔、按一定的方向种植在所需的位置。还必须考虑毛囊的成活率，以及许多其他因素，例如生长的毛发是否自然，患者是否有疤痕，或者手术是否有局部并发症。其他细节这是一个需要很高专业知识、技能和经验的过程。值得注意的是，毛发移植不能阻止脱发的进展，因为毛发移植部位或周围的原始毛囊仍处于微粉化的过程中。有很多人在脱发初期就想接受植发手术，但自然不可能达到治疗目的。
感到放松并专注于您的日常调理
遵循季节，科学洗头。根据季节特点洗护头发非常重要。夏秋季节，如果头发因汗液和皮脂分泌过多而容易变脏，洗头周期可缩短至每周2-3次；冬春季节，可缩短洗头周期。适当增加至每周1-2次。每个人的发质不同，洗头的频率也不同。洗发水还应根据发质来选择干性发质，使用温和营养的洗发水，油性发质，使用清洁力强的洗发水，洗完头发后，使用适量的护发素帮助头发。
护发、头部按摩频繁的烫发、染发、吹干会损伤头发的角质细胞，导致头发干燥，失去正常的弹性和光泽，甚至导致发尾分叉或断裂，所以在洗头后或每次使用时使用。天。还应该使用适量的护发乳，及时为头发补充营养和水分。最好按摩头部5-10分钟，并坚持每天梳头，以促进头部血液循环，促进头发生长。
过着有纪律、乐观、开朗的生活。克服和纠正精神紧张、压力过大、焦虑等不良情绪，保证充足的睡眠。
禁忌及合理保养少吃甜食、饮料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪的制品，可减少皮脂分泌过多，提高功效。为了促进头发生长，建议脱发患者多吃有益于头发生长的食物，如莲子、白喉百合、荸荠、芝麻、百合、梨、鸭、鹅、鲤鱼、松子等。
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