鸡皮肤是种病，不痛不痒，但丑起来要性命
最怕就是别人炎天 一身清凉，你只能一身长裤长袖
通常露胳膊露腿的局一律谢绝，不敢去。。。
跟三五姐妹手挽手出街，别人摸起来平滑细嫩，而你却自带磨砂感~
再试想一下若是 男朋侪 想抱你的时间 ,却摸到一手鸡皮疙瘩，心田 是何等的汹涌汹涌
众所周知，鸡皮肤是宽大美少女杀手！！
*眼角和下巴上的小颗粒，这些都是鸡皮肤哦~
最要害是，自古“鸡皮肤”跟“鱼鳞皮”多CP，运（ji）气（yin）好的话，你都拥有。
上半身密密麻麻长小疙瘩，下半身脱了裤子就下雪啦！真真是“白雪纷纷何所似，皮屑脱离差可拟”
高能图片预警！
这就是鱼鳞皮了，也别叫“蛇皮肤”，跟“鸡皮肤”是好兄弟
不管是“鸡皮肤”照旧“蛇皮肤”都是基因编程出了bug
以是 ，
鸡皮肤是不能根治滴，只能缓解（让它暂时消停那么一会会儿）
但只要放弃治疗，它依旧会...卷土重来！！
不外你也不要过于担忧，事实 你不是一小我私人 ！
凭证 Medscape数据显示，全球约50~80%的青少年都有差异水平的毛周角化。成年人中，有近一半的人存在鸡皮肤，只不外严重水平差异而已。
哦豁，路上遇到3小我私人 就有1个跟我惺惺相惜 ，既然不痛不痒，你有我有各人有。
若是 你不那么...介意颜值的话，就破罐儿破摔吧
但你要是也跟题主一样，不自信不敢出门，前有男神后有情敌的话。咱照旧老忠实 实把鸡皮肤整一整。
第一步，认清你的鸡皮肤。
你以为的鸡皮肤就是鸡皮肤？
NO NO NO！
谜底 ，
都！
不！
是！
上图从左边到右依次是缄口、脂肪粒、栗丘疹，跟鸡皮肤（毛周角化）无关
鸡皮肤经常漫衍在大腿、小腿、上臂以及脸侧，看起来是一个灰褐色小疙瘩，摸起来粗拙，仔细看疙瘩顶端冒出来一根小汗毛，若是 抠掉这个角栓会冒出来...
一根卷卷的毛！
那一样平常 就是鸡皮肤本肤了！
就原理来讲，
鸡皮肤是毛囊口的角质太过增生，与皮脂腺渗透 的油脂在毛囊口“狭路邂逅 ”，形成【角质栓】。毛发被堵在内里 ，在毛孔口堵成一个“包”，就形成鸡皮肤。
导致角质增生的因素有以下几点：
1、皮肤受到刺激
当皮肤以为 周围情形 不清静 的时间 ，就会“biu biu biu”丢出更多的角卵白（皮肤最上层的主要卵白质）到皮肤外貌。这不难明确 ，狗急跳墙嘛！你把猴子欺压 急了它还会向你丢大粪呢...
皮肤丢出的角卵白就是以后堵塞毛孔的角质（相当于角卵白的晚年 斑），鸡皮肤就会发生。
哪些行为会刺激皮肤？
①太过清洁：用香皂、皂基洗脸都是弱的，许多长“鸡皮肤”的人会用磨砂膏、去角质膏搓死皮，把皮肤搓得又红又肿，效果 鸡皮肤越长越凶...
猪猪温馨提醒 ：适度使用磨砂膏有益身心康健啊！
②用手抠：抠掉鸡皮肤，很爽，我知道。但刺激皮肤也是真的...以是 ，
请你，不要随处抠抠；鸡皮不要抠抠，小心就没抠抠~
2、皮肤干燥
皮肤干燥会增添 角质群集 的概率，加重鸡皮肤症状。以是 一样平常 冬天鸡皮肤比炎天 严重，由于 冬天皮肤容易干燥起皮。
提个醒：鸡皮肤患者只管 不要洗热水澡！
尤其是冒着热气的水和烫脸的毛巾，由于 高温会带走皮肤表层的油脂，损伤皮脂膜。皮脂膜原来是固水保湿的，被高温一冲，角质层直接袒露在空气中，皮肤更干燥缺水。
3、缺乏维生素A
维生素A有调治细胞增值分化，促进生长发育、维持皮肤黏膜完整性的作用。缺乏维生素A就会干燥起皮、角质化加重，鸡皮肤就会发生。
凭证 以上剖析 ，要缓解鸡皮肤症状也不难。无非就是
·保湿
·适度去角质
·增补维生素A
以及 防晒！
（防晒是必须的，在护肤内里 无论巨细问题都离不开防晒）
○ 保湿
身体保湿就是涂身体乳，使用含尿囊素、透明质酸、泛醇等因素 的身体乳，涂全身。牌子着实 没啥考究，只不外发肤感有油和干的区别。（既然是身体乳一定 是能保湿的，否则你卖啥身体乳啊，改卖矿泉水得了，集美们只要家里有也不用买了，都能拿来用。）
猪猪用过的身体乳内里 ：
滋润点儿的有：伊丽莎白雅顿绿茶身体乳、DELON石榴身体乳、维多利亚的神秘 （维密身体乳都很滋润）、东方宝石山茶花
清新 点儿的有：所望牛奶身体乳、妮维雅温润透白身体乳、凡士林果酸身体乳
○适度去角质
去角质比磨砂膏更适合的是酸类因素 ，由于 磨砂膏使用不妥会加重鸡皮肤，而酸类因素 （果酸、水杨酸等）可以加到身体乳内里 ，不会刺激皮肤，去角质+保湿一箭双鵰 。
猪猪用过的较量 好用且含酸类因素 的身体乳有：
上水和肌角质照顾护士三酸身体乳、凡士林果酸润肤露、艾尔法海克斯果酸身体乳
上水和肌：酸类因素 最足，拿往复 鸡皮上水和肌是最效果最好的一款，不像其他产物都是看法性添加；它的因素 有水杨酸、扁桃酸和葡糖酸内酯（第二代果酸）以及烟酰胺、视黄醇棕榈酸酯（VA衍生物）等，都是去角质、死皮较强的因素 ；肤感也较量 清新 吗，价钱不高，学生党值得入；
凡士林：它们有好几款，我用得特润这款，冬天用；含3.5%乳酸（第一代果酸）和VE，有去鸡皮的效果，但要恒久用才有用 果；保湿效果不错，但也不黏腻，淡淡的青瓜味，价钱不贵。
Alpha Hydrox：一款较量 经典的果酸身体乳，价钱小贵，但用量较量 足，添加了12%甘醇酸（第一代果酸）、柠檬酸等，、ph值为4，以是 去角质、鸡皮效果很棒，但第一次用也会有点刺激，加上肤感和味道不佳；除非鸡皮严重否则照旧慎入。
○ 增补维生素A
可以去药店买维生素A片吃，也可以从蔬菜水果里增补；
肉蛋类含VA较多的有：动物肝脏、鸭蛋黄、鸡蛋鸭蛋、鲭鱼、梭子蟹、比目鱼、江虾、河蚌等；
蔬菜类含VA较多的有：苦苣菜、螺旋藻、豆瓣菜、胡萝卜、野苋菜、地笋、羽衣甘蓝、甜菜叶、蘑菇、香茅、芹菜叶、香菜（脱水）、荠菜、上海青、空心菜、南瓜等
水果类含VA较多的有：橘子、沙棘、芒果、青枣、血橙、杏、西柚、红枣、樱桃、西瓜、猕猴桃、柿子等；
○防晒
紫外线自己对鸡皮肤就是种刺激，再加上用酸类产物以后皮肤容易干、角质剥脱的肌肤也更容易被紫外线危险 ，以是 防晒是重中之重。
一样平常 出门可以戴个冰袖或者打伞，织物只管 选择宽松点儿的，勒太紧摩擦加大也会刺激皮肤。
尚有 最最最最最最...主要 的一步
欧了~
我是你们最最可爱的小编,也是你们官方护肤科普小达人~
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往后的岁月里，让我带来更多的护肤知识一点点地扒给你们听！！！