生命的前6个月是宝宝生长发育的高峰期，这是宝宝营养需求非常旺盛的时期，因此母乳无疑是6个月以下宝宝的食物。中国居民指南建议在出生后6个月内进行纯母乳喂养。
然而，不幸的是，许多职业妈妈无法在家带宝宝6个月，往往要在宝宝3至4个月大时才去上班，从而形成了33,354个“母乳妈妈”群体。如果您也计划成为母乳喂养妈妈，那么您需要了解以下两件事
1.如何储存母乳
1.挤奶时可以使用吸奶器，但要注意容器不要装得太满，仅填充容器的2/3或3/4左右即可。这是因为母乳的体积在冷冻过程中会膨胀，形成间隙以防止膨胀和破裂。
2、吸奶后将奶放入密封容器时，最好将盖子盖紧或直接使用消后的一次性密封储奶袋代替奶嘴。
3、请在容器上标注“生产日期”。
4立即放入冰箱冷冻室，靠近最内层。因为那里的温度是最低的。
2.如何解冻母乳
1、解冻冷冻母乳时需要注意的事项有很多。您可以将母乳直接放入解冻室，但解冻可能需要几个小时，因此最好添加第二份母乳。您需要在前一天晚上做好几天的准备。
2.可以将冷冻的母乳放入盛有温水的碗中慢慢解冻，当温水变冷时，将其倒掉，换成温水，直至母乳溶解。
3.最快的解冻方法是打开水龙头并用温水冲洗。
4.解冻时，请根据标注日期优先选择保存时间最长的部分。
5.不要使用微波炉解冻母乳。如果温度过高，母乳中的一些营养成分可能会被破坏。另外，由于微波炉加热不均匀，过热的部分可能会灼伤宝宝的嘴唇和喉咙。
6.如果用热水壶加热母乳，温度可能会过高或沸腾，严重破坏营养成分。
亲爱的妈妈们，您是职场妈妈吗？你是如何兼顾工作和饮食的？您也可以在评论区留言，与更多妈妈分享您的育儿经验。
一、凡士林身体乳挤不出来？
哦，你可以打开盖子看看里面有没有残留的果汁和水分，如果有就用手用力摇晃，然后挤出来。如果没有，就更换一个更方便、更快捷、更实用、干净、整洁、卫生的新的。
二、olay身体乳怎么拧回去？
如果逆时针转动身体乳喷嘴的位置，身体乳喷嘴会随着旋转自动弹出，按几下，里面的身体乳就会被推出来。某些润肤乳可能需要沿相反方向旋转，因为喷嘴在旋转过程中会变得越来越紧。压力喷嘴利用活塞移动管内的空气，使液体在气压的作用下上升，从而将润肤露推出来。
三、适乐肤修护乳瓶盖怎么拧开？
贴有保护膜，撕掉保护膜就可以拧开。
有多种方法可以使用瓶装洗面奶。一种是打开瓶盖挤到手上，另一种是喷在脸上。
首先，拆开洗面奶包装，将洗面奶按压头来回扭动两下，伸缩杆会自动弹出，向下按压即可挤压洗面奶。
通常，这种瓶子是用虎口夹住瓶颈，左右转动瓶子的长嘴制成的，如果向一个方向转动几次，长嘴就会升起，醒发后，挤压即可使用。
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