一些网友们都很想知道孕期经验分享第一名（孕早期反应及措施）和一些怀孕早期时不时起鸡皮疙瘩的相关题，下面让小编带大家揭晓一下关于孕期经验分享第一名（孕早期反应及措施）的案。
上周我去了NT，当我终于顺利度过第一季度并进入相对稳定的第二季度时，所有的不适开始消失。今天我将自己孕早期的一些经历进行回顾和总结，作为自己的纪念，也希望能够给更多的孕妇提供参考。
一旦确认怀孕，您将自动获得“孕妇”的闪亮荣誉身份。
这种状态伴随着许多小特权，当然还有许多小考验。
如果你想一位孕妈妈，你最难忘的怀孕经历是什么？
我想大多数妈妈都会这样说早孕！
孕早期特指怀孕的前三个月，即怀孕第12周之前。
早孕反应因人而异
在此阶段，所有孕妇都会经历不同严重程度的早孕反应。一些怀孕初期的反应可能会成为母亲永久的记忆。
例如，我姐姐在怀孕初期，每当在街上闻到汽车尾气的味道时，她就会感到恶心。
尽管我的孩子已经4岁了，但当她闻到汽车尾气时，她仍然会条件反射地感到恶心。
另一个例子是，当我怀第一个孩子时，我孕吐最严重的一次是在圣诞节去意大利旅行期间。我们都怀念的、罗马、米兰，留下了恶心呕吐的难忘记忆。
直到现在，每当有人提到意大利，我都会条件反射地感到恶心。对别人来说，美丽的贡多拉、大教堂、许愿喷泉和圣诞市场，在我看来，都沾染了怀孕初期的不舒服和恶心的感觉。
今年第一季度给我留下难忘回忆的是酸甜可口的菠萝。
怀孕10周的一天晚上，我因暴食多吃了几口菠萝，弄得我半夜翻来覆去睡不着，肚子着火了。“半夜的钟声让我难以忍受，我从床上跳起来，吐在厕所里。
现在，只要看到菠萝这个词，我就感到恶心，我想菠萝的噩梦将伴随我很长一段时间。
早孕反应的严重程度实际上因人而异。
不！这取决于胎儿！
作为两个孩子的母亲，我对前三个月的反应非常不同。
第一次怀孕时，我在旅行时有几天孕吐很严重，但回家休息后，除了早上刷牙时感觉有点恶心外，一切都还好。那时候的情况并不是特别严重。
即便如此，我还是觉得自己的体质很幸运，在怀孕初期几乎没有什么反应。
第二次怀孕初期，由于之前有过胎停的情况，我对怀孕特别关注，几乎每天都在家休息，但反应太强烈，让我开始质疑自己的生活。
我的前三个月反应
1汗水
即使是冬天，房间里也不热，但我却被汗湿透了，更糟糕的是，如果我午睡时间长了，睡衣就会湿透。这种出汗并不是运动后大量出汗的感觉，而是全身出汗的感觉。
怎么解释呢？
用一个非常矛盾的词冷和热。
热是体内的干热和热量不足的一种。
而冷就是出大量汗后，再呼吸风就会浑身起鸡皮疙瘩。
这种矛盾的感觉真的很不舒服！
2孕吐
第二次怀孕与第一次怀孕完全不同。起初我只在早上起床刷牙时感到恶心，但这次我从早到晚都感到恶心。我什至早上就醒了。半夜睡觉的时候，我冲进卫生间吐了。
说到孕吐，我一直在尝试寻找不同的策略来缓解它，但我先在这里分享我的作业。
缓解孕吐的小贴士
1少食多餐
这两种维生素都应该在饭后服用。
3.避免禁食
4、少吃辛辣、油腻的食物
5.柠檬、生姜、薄荷和苏打饼干都有助于缓解恶心。
就我个人而言，我还有一个爱好，可能不太准确，但很有效喝冷可乐、吃冰棍也能感觉很放松，但这些都是很冷、含糖量很高的食物，所以我还是不推荐。每个人。
6.分散注意力。当你生病时，你在家里坐得越久，你就越不舒服，外出或散步时你就越分心，你就越不觉得生病。
7宽松的衣服。在怀孕初期，你的乳房会突然变大两个尺寸，让你以前的胸罩感觉太紧，这种不适会让你感到恶心。赶紧换个大号的哺乳文胸会好很多。稍后我们会推荐更多有关哺乳文胸的详细信息。
8.床边一定要放饼干。因为我经常在半夜出现恶心、呕吐的情况，所以我断定，如果经常发生的话，是因为我空腹、胃酸灼热。当深夜感到恶心、不舒服时，起床吃饼干作为垫子，可以有效缓解胃灼热。
9、饭后保持上半身抬高。首先，吃饭的时候不要吃得太饱或者太饱。吃完饭后不要立即躺下。如果必须躺下，请不要躺得太多。船正在上升。一个非常有效的方法就是在身后放几个大枕头，稍微抬高上半身。
10AhQ型自我心理安慰。我认为有孕吐是一件好事，但如果你突然感到轻松并且没有任何反应，你可能需要担心了。
前两次胎停后最明显的感觉就是没有出现早孕反应，心里轻松了一些。所以，虽然这次孕吐比较严重，但我心里还是暗自高兴，因为这说明宝宝一切正常了。
以上方法经我个人经验证明是有效的。
但说实话，效果非常有限！认为使用上述方法就可以彻底消除孕吐和恶心的想法完全是幻想！
孕吐是体内激素快速变化引起的，而上述方法只是缓解胃部和心理压力，减少因过度劳累或饥饿引起的胃部不适。
所以如果你我，应对早孕反应最有效的方法就是一个字“留下来”！
大多数孕妇在前三个月后感觉好多了。
当然，如果早孕症状过于严重，应及时去医院接受药物治疗，如果孕吐严重，则应引起重视，可能会出现脱水、电解质紊乱、营养缺乏等情况。当心！
3.失眠+嗜睡
还可能出现非常矛盾的症状失眠和嗜睡。
失眠是由于夜间频繁上厕所、尿频、频繁醒来，甚至回家后常常无法入睡而引起的。所以，半夜总是在2:00到4:00之间，我肯定很困，但无论怎么看，我都睡不着。
瞌睡是指全天感到昏昏欲睡，尤其是刚吃完饭后，感到头晕、无法站立，必须立即上床睡觉。一天有24小时，你大概有20小时是在床上度过的。
4无法用言语表达的尴尬反应
然后就出现了便秘。躺了一整天后，我很快就便秘了。味道真的很酸。我的肚子胀得很厉害，脸上写满了“便秘”。但无论我在马桶上坐多久，都没有帮助，无论我疯狂喝水、吃水果蔬菜、每天散步30分钟以上，都没有帮助。帮助。
这也导致了另一个不可言说的小尴尬臭屁。尿频、间歇性尿失禁等等综合起来，哎呀我还是想要这张老脸，就不解释了！
5个让你丈夫兴奋的改变
那么，早孕症状中有哪些令人愉快的经历呢？
如果你我老公，他一定会回这个题。你的乳房会变大两倍！
是的，这确实是男人们的视觉盛宴，但对于我们女人来说却完全不是！
真的不是我的凡尔赛，胸太大的经历真的太可怕了！感觉胸闷、胸闷、气短都是小事。我的心情很沉重，无论做什么，我都要“挑起担子，往前走”。睡觉时，仰卧会让你感到压力，侧卧会让你紧张。
我终于找到了最舒服的睡姿趴着睡。
对不起。孕妇不可以趴着睡。
6变身林黛玉
孕妇无疑是极其感性的动物。由于体内荷尔蒙激增，人们常常会因为一些小事而流泪，或者因为意见不合而生气。
作为孕妇身边的人，你需要小心自己的一言一行，如果你什么都不说，就会扰乱你的心，让你每时每刻都流泪。
为什么我在怀孕初期会遇到这些特殊的困难？
其实最简单的表现就是体内荷尔蒙的剧烈变化。
在怀孕之前，我觉得情绪是形而上的，看不见摸不着，只能靠我所谓的“情商”来控制。有时候，会突然有一种无法解释的感觉。
但经历了怀孕、生产等特殊时期后，我发现我们的情绪有时来自于我们最原始的本能，一点也不神秘！
有很多无法解释的情绪是我们无法理解自己的，这可能不是“情商低”造成的，而是身体荷尔蒙分泌的变化造成的。
当然，通过了解这些奇怪的感觉是如何产生的，你可以对自己好一点。
比如多注意规律的作息，注意健康的饮食，注意稳定的生活节奏，多安慰自己，面对不好的情绪多一些豁达，少一些生气。付吧。无论是有意还是无意，都对周围的人挑剔。
家庭内部很多矛盾都是因为没有认清自己情绪的根源，一味地指责身边的家人，而家人也觉得自己无法解释，这种相互伤害，造成了情绪的恶性循环，加剧了矛盾。
教育硕士
第二个孩子的母亲
知乎育儿大V
育儿作家
“尊重育儿”理念的创始人
全网积累了超过100万妈妈的关注，帮助数万妈妈养育天使宝宝。
代表作《尊重育儿图文并茂的简易育儿指南》。
一、怀孕两个月怕冷得全身鸡皮怎么回事？
如果怕冷，首先检查一下是否感冒、发烧，然后测量体温，如果体温正常，这可能是由于怀孕后身体状况不佳，气血不足所致。如果注意鸡蛋、牛奶的摄入，吃瘦肉等保持营养平衡，没有腹痛、出血，胎心率、胎芽发育正常，就不会有明显的影响。