夏天已经过去了，但是你有和我一样的晒黑皮肤吗？我皮肤黄，又懒，但出门时更喜欢晒太阳而不是打伞，所以有一年夏天我变成了一只小烤猪。
我在美白之路上也走了好几条弯路，花了很多买了日本、澳洲产的美白药，但停用一段时间后，又又回到了黑暗面。美白药物也容易长痘痘！而且看到所有的朋友都是公平的，他决定这次更加公平！
一位学东方医学的密友，天生皮肤黝黑发黄，通过内控外食得以变白，就厚颜无耻地向我请教。显白3度！
自制身体磨砂膏
成分黑糖、蜂蜜、珍珠粉、美白精华
材料将2:1比例的红糖和蜂蜜倒入碗中，加入3泵美白精华，搅拌均匀，厚敷于需要去角质的部位。
使用方法按摩30秒，停留约15分钟，然后边按摩边洗掉。洗完后立刻就能看到双手白皙光滑。
自制润肤露
成分珍珠粉、美白润肤露、美白精华液、牛奶、保鲜膜
材料将珍珠粉和润肤乳1:1放入碗中，泵压美白精华液3次，加入适量牛奶，搅拌成糊状，厚涂于整个双手。
使用方法涂抹后，用保鲜膜包裹以确保吸收。30分钟左右就可以去掉，洗完脸可以看到手已经有些白了，不是假白。
请先去角质，如果不定期去除老化死皮细胞，毛孔就会堵塞，难以吸收美白养分。
自制磨砂膏和润肤露含有美白成分。这是我已经回购好几次的精华液了，里面含有烟酰胺，可以说是RichBrandSK2的替代品！身体乳还含有烟酰胺，所以是一整套，是一年四季都可以使用的身体乳，而且滋润不粘腻，夏天用无压力，太棒了！
内部自制菜谱桃胶、白颈耳、红枣汤
成分桃胶、红枣、银耳、枸杞
使用方法将桃胶和白蘑菇浸泡过夜，去除桃胶中的杂质，然后将所有材料洗净，放入电饭锅中，煮约20分钟。
这些成分都有美白的功效，还有提亮肤色的效果，在姨妈来之前，我一直有痘痘，但是按照闺蜜的建议，按照这个食谱坚持一周后，姨妈的痘痘消失了，皮肤也变好了。也得到了改善，变得更加精致了。
!忍不住聊了几句
每天多吃水果水果可以是多种，尝试晚上睡前喝一杯蜂蜜水。
防紫外线！防紫外线！防紫外线！无论外出与否，都不要忘记涂抹防晒霜
坚持下去！坚持下去！坚持下去！在美白的路上一定不要放弃，继续努力。
一、山羊奶乳木果磨砂膏使用方法？
淋浴时，取适量磨砂膏涂在身上，以打圈的方式按摩身体，磨砂膏会更好地摩擦你的皮肤，使你的皮肤更加细腻，并去除死皮细胞。在使用身体磨砂膏之前，先用温水打湿身体，然后用沐浴露清洁身体，然后使用乳木果油身体磨砂膏，效果会更好。
使用磨砂膏之前必须先弄湿身体。取适量磨砂膏，均匀涂抹于全身并轻轻按摩。磨砂膏的主要作用是去除死皮细胞和角质层的杂质，所以去除杂质后应该用温水洗脸。然后将润肤乳均匀涂抹在整个身体上。
之所以先使用磨砂膏，是因为新陈代谢和外界环境的影响，皮肤表面积累了很多污垢。为了让皮肤更好地吸收营养，需要清洁表面污垢。润肤乳滋养身体，补充营养，具有美白、补水、保湿的功能。
使用磨砂膏清洁皮肤后，身体乳的吸收率大大提高，使身体乳的效果更加显着。
二、用了磨砂膏没有身体乳怎么办？
仅供参考，如果您没有润肤露，可以使用以下一些天然替代品来滋润皮肤
1-椰子油具有天然的保湿功效，可以帮助滋润肌肤。
2-鳄梨鳄梨是一种天然保湿剂，可以使皮肤柔软湿润。
3-蜂蜜蜂蜜含有天然抗菌和抗氧化特性，可保持皮肤水分和健康。
4-燕麦片燕麦片含有天然保湿剂，可以滋润和软化皮肤。
5-牛奶牛奶富含蛋白质和脂肪，有助于滋润皮肤并保持健康。
上述天然成分可作为润肤乳的替代品，使用方法与润肤乳类似，涂抹在身体上，轻轻按摩至肌肤吸收。
上述文章主要是讲解关于身体乳自制磨砂膏和磨砂膏和身体乳的区别相关题，希望能帮助到广大网友。