文/徐芳老师图/网络
正常产后，新妈妈们不知所措，孕妈妈们在生产前也有很多担忧。徐老师说“我不知道到时候会发生什么。“我感到非常焦虑。”
新妈妈们不用担心。我概述的七件事即使在护理的第一天也可以做好。
1、好好休息，眯起眼睛。
经过漫长的时间和十个阶段的痛苦，我终于生下了我的孩子。这时，宝宝也落地了，新妈妈终于可以舒舒服服地休息了。快点，尽可能快地眯起眼睛。因为护士很快就回来了！母乳喂养即将开始，您应该很快就能再次喂养宝宝了！
2.尽早开始母乳喂养
一般来说，出生后30分钟是给宝宝喂奶的时间。因此，此时护士通常会抱住孩子，让他/她吸吮乳房。重要的是要注意您的姿势，并确保宝宝含住乳头并尽可能倾斜乳晕，以便宝宝可以喝奶。否则，只要咬住乳头，宝宝就会立刻衔住乳头，你就吃不到奶了。
同时要注意的是，这个时候奶水通常不会那么快出来，但宝宝还是需要吸、吸、吸。在婴儿吸吮的帮助下，大脑中的进食反射被触发。它被激活，乳汁慢慢流出。另外，早期母乳喂养有助于子宫收缩，有助于产妇恢复！
3、观察出血量
分娩后，应监测出血情况24小时。出血最有可能发生在产后2小时内。请务必检查卫生巾需要多长时间才能变湿。方便医护人员统计。如果您产后2小时内血容量达到400毫升或24小时内达到500毫升，则不必太担心。这是产后出血。
4、产后立即排尿。
分娩过程中令人沮丧的事情之一是，您的膀胱在分娩过程中变得如此受压，导致产后排尿困难。为防止产后尿潴留，产后最好每68小时排尿一次。
如果不排水，可以通过打开水龙头，将热毛巾放在小腹上，按摩小腹来改善。
5、腹部按摩促进恶露分泌。
最终，这个小子宫会长大，里面会容纳一个大婴儿，而婴儿出来后，它必须快速收缩，导致出生后子宫收缩疼痛。所以很痛。另外，很多人都无法忍受，因为护士过来施压，疼痛比生孩子还痛。此时疼痛是正常的。通常，下腹部疼痛会在2至3天后消失。
家人可以帮助母亲进行圆形按摩，这有助于子宫收缩并促进内部恶露的释放。
6.照顾好会阴
大多数妈妈的会阴侧部仍有伤口，因此需要照顾，护士会过来清理。
排便后注意清洁，保持清洁。躺下时，右侧卧且伤口位于左侧可缓解疼痛。
7、合理营养
刚出生的妈妈不需要服用补充剂，而且一般身体虚弱，无法服用。一般2小时后即可食用。分娩时，你会出很多汗，身体会变得虚弱。所以，喝一点汤、粥或者容易消化的面条就可以了。用糖水、鸡蛋、小米粥、鸡蛋汤促进消化。
只要注意以上七点，妈妈们就没有什么好怕的了。
我叫徐芳，是一名育儿导师。我在怀孕和婴儿行业担任讲师已有9年多了。我想与大家分享现实的怀孕和婴儿知识。如果觉得有用，请点赞转发！我们期待您的关注
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自然出生的婴儿出生后每2-3小时只能喂一次奶。如果母乳量不足，可以根据宝宝的需要，每隔1到2小时给宝宝喂一次奶。
但有些自然出生的新生儿并没有强烈的饥饿感，所以喂奶时间至少间隔3~4小时，夜间至少4~5小时，以防止宝宝出现低血糖。
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