于先生（30岁）这两年一直感觉全身发痒，每当气候变化、温差较大，或者季节干湿交替时，身上的皮肤就会出现瘙痒的症状，如一个“不速之客”。
尤其是冬天，皮肤变得奇痒难忍，从小腿开始，逐渐蔓延到大腿、背部，甚至全身，每次睡觉前脱掉衣服，温暖的身体都被凉风刺激着。一个立刻就痒的房间，有时候没办法只能用手抓挠，越抓越痒，有时抓抓捏捏止痒都勉强止住，就睡着了。
然而，她半夜会因瘙痒而醒来，被子越暖和，皮肤就越痒，严重影响女性的睡眠。
时间长了，于的皮肤经常出现划痕和血斑，甚至出现皱纹、裂纹、皮肤增厚、脱皮。最后，她实在忍无可忍，来到医院皮肤科就诊。
医生诊断结果，于先生的症状是典型的冬季皮肤瘙痒，诊断为身体某些部位因经常抓挠而感染，医生开了止痒消炎药物进行治疗。
医生提醒我们冬季，天气干燥多风，新陈代谢减慢，出汗量减少，无法为皮肤提供营养，导致皮肤干燥粗糙，容易引起瘙痒。对于中老年人来说尤其如此。老年。
如果瘙痒不严重，尽量忍耐，避免抓挠，因为抓挠会损伤皮肤，导致皮肤干燥、角质化，甚至发炎。
如果实在忍不住，可以在干燥、发痒的部位使用润肤保湿产品，给皮肤补水，改善皮肤干燥等不适症状。
俗话说“痒不是病，痒可以杀人”。
每年冬天，很多人在洗澡或睡觉后都会感到四肢、身体奇痒难忍，这是由于瘙痒所致，这种现象在冬季很常见。
白天还因为外界的干扰而分心，无暇顾及，但到了晚上，奇痒难忍，就像蚂蚁在全身爬行。
瘙痒症状变得更加明显，尤其是在使用碱性沐浴露和晚上洗热水澡后。
有些人可能会注意到，当抓挠发痒的部位时，皮肤上会出现抓痕，有时还可见浅棕色斑点。
冬天为什么会“痒”？
冬季瘙痒症又称皮脂腺性湿疹、裂隙性湿疹、冬季湿疹、冬季瘙痒症，是一种常见的皮肤病。
正常情况下，人体皮肤有一层由皮脂腺和汗腺分泌物组成的天然膜，可以防止皮肤水分蒸发，但在冬季，皮肤血管收缩，局部血液循环减少，皮脂和汗液分泌增多。人体的皮脂腺和汗腺使皮脂膜减少，导致皮肤变得干燥，从而引起瘙痒，不耐受外界的各种物理和化学刺激。
主要症状是皮肤干燥、发痒、脱皮、粗糙，瘙痒可局部出现，也可广泛出现全身皮肤，部位不固定，但最常出现在小腿和小腿等部位。前臂。背部、下背部和腹部。
情绪激动、温度变化、饮酒或吃辛辣食物也可能加剧瘙痒症状。
瘙痒可以是持续性的，也可以是阵发性的，其严重程度和持续时间各不相同。
瘙痒和长期反复搔抓，会导致皮肤出现抓痕、血痂、龟裂、色素沉着、苔藓样改变或湿疹样改变，从而导致皮肤变厚、变粗糙，并可发生继发性皮肤感染。只是通过抓挠.
冬季皮肤瘙痒常见于患有皮肤干燥病、鱼鳞病或特应性皮炎等干燥性皮肤病的人。
中老年人在冬天更容易出现皮肤瘙痒的情况，因为随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺的活性下降。
除了外界因素外，还有一些疾病也容易引起皮肤瘙痒，如血液中钙、磷过多、胆汁酸浓度过高、神经衰弱、甲状腺功能障碍、糖尿病、尿症、肝胆疾病、缺铁等。肠道寄生虫、内脏恶性肿和淋巴都会引起皮肤瘙痒。
这些疾病引起的皮肤瘙痒不仅发生在冬季，其他季节也有发生，并且在干燥的环境中更为严重。
抓挠或洗澡会起到反作用吗？
人们误认为冬季皮肤瘙痒是由于个人卫生习惯不良或不清洁造成的，频繁清洗、加热或用强碱性肥皂揉搓，不仅破坏了皮肤表面的天然皮脂，还会刺激基底层角质层。它会导致皮肤异常生长，使皮肤更加粗糙，头皮屑增多，皮肤失去水分和油脂，使皮肤瘙痒更加严重。严肃的。
有些人在冬天喜欢洗很热的水，他们认为洗完热水后，全身都暖和了，皮肤也不痒了，这其实是由于以下错觉造成的。热水促进血液循环，但热水是洗涤皮肤的，去除皮肤表面的皮脂膜后，如果用热水洗澡，再遇到干燥、寒冷的空气，角质层就会恢复到厚实坚硬的状态，使其变得粗糙。更痒.
另外，抓挠皮肤可以暂时缓解瘙痒，但过度抓挠很容易损伤皮肤屏障，抓破的皮肤很容易发炎，加重皮肤瘙痒。
注意冬季要保持皮肤清洁，但不要经常洗澡。建议每周洗澡一到两次。不要洗澡太频繁。避免使用碱性或研磨性太强的肥皂。洗澡水温要适宜。35~37。
频繁洗澡、水温过高、过多使用肥皂，会使原本干燥的皮肤失去皮脂水分，变得更加干燥、枯萎，瘙痒加剧。
冬季沐浴后，应涂抹适量保湿霜，保护皮肤，有效锁住水分，缓解皮肤瘙痒。
如何缓解皮肤瘙痒？
一
吃好喝好
饮食宜清淡易消化，一般多吃新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻、蘑菇等。
忌辛辣油腻食物、咖啡、酒类及其他刺激性食物，如烟、酒、红辣椒、辣椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等。
同时，应少吃高脂肪食物、甜食、鱼、虾、蟹等海产品等易引起过敏的食物。
2
充足的水分
出现瘙痒症状的人应多喝水补充身体水分，并注意不要让室内空气过于干燥，如局部用水或敷面膜等。使用加湿器缓解皮肤干燥。
三
内衣使用纯棉。
内衣及贴身衣物应穿宽松、柔软的棉质衣服，不要穿毛料或化纤制品，以免刺激皮肤。
纯棉面料的衣服不仅保暖，而且透气，不会产生静电，不会加剧皮肤干燥，在一定程度上预防和缓解皮肤瘙痒。
4
避免刮伤
如果皮肤发痒，不要抓挠，而是用手指轻轻拍打该部位，以止痒。
5
睡觉时不要把毯子盖得太紧。
瘙痒患者晚上睡觉时，注意不要把被子盖得太紧，如果家里暖气太热，可以通过微开窗户、使用加湿器、或者种植花草来舒缓皮肤。以保持适宜的湿度。水分蒸发。
6
积极防治原发病。
对于皮肤瘙痒，建议查找潜在疾病，如糖尿病、黄疸或肠道寄生虫病等，消除导致瘙痒加剧的因素。
7
立即就医。
如果皮肤瘙痒症状持续或加重，应及时寻求医生的专业帮助。
皮肤瘙痒如何治疗？
1外用药物
对于轻度瘙痒，可以选择外用药剂，推荐常规外用药剂15%尿素软膏、维生素E乳膏、丹皮酚软膏、赛庚啶乳膏、曲安西龙尿素软膏、炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等。
这些药物可以缓解瘙痒症状，但必须注意其使用和剂量，以避免过量或使用不当产生副作用。
另外，患者可外用薄荷醇、达克罗宁、糠酸莫米松、丁酸氢化可的松、吡美莫司等药物缓解瘙痒症状，并进行矿泉浴、麸皮浴、药浴等，有助于缓解症状。
2口服药物治疗
建议使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，可以抑制组胺的释放，缓解瘙痒症状。
苯二氮卓类抗焦虑药物，如地西泮、咪达唑仑等，也可用于缓解患者的焦虑，改善睡眠和放松。
如果出现中度至重度瘙痒，可能需要服用一些药物，如谷维素、钙制剂、维生素B、维生素C、维生素A等。这些药物可以调节身体的免疫系统并减轻瘙痒症状。
另外，中药当归、熟地黄是治疗老年人皮肤瘙痒的经验方，可以调节人体内分泌和免疫系统，改善皮肤状况，缓解瘙痒症状。获得东方医学的指导，注意药物的用量和剂量。
3.放血法
穴位选在曲池、针引起出血。
刺血是一种古老而有效的传统东方医学治疗方法，主要通过刺破表络，调气血来达到治疗疾病的目的。
点刺放血法广泛用于治疗顽固性皮肤瘙痒，效果奇佳，常与拔罐疗法配合使用。
4物理治疗
例如，紫外线疗法对尿症、真性红细胞增多症等多种疾病引起的瘙痒有效。
参考
[1]冬季减轻皮肤瘙痒的正确方法[J]江苏，2019,1:24-25
[2]何美琴，朱飞华，冬季皮肤瘙痒如何处理[J]健康博览，2012年，1:21
[3]邹贤彪，施文智冬季身体小病不要忽视。[J]家庭科学新健康，2018,12:21
[4]朱培华如何治疗冬季烦人的皮肤瘙痒[J]健康博览，2005，2:18
[5]周发信，小心！毯子越热痒越厉害[J]家庭科学新健康，2019,12:35
[6]希望艾文冬天不用再抓痒了[J]打开书本有益，2010，11:22-23
[7]韩世荣，《皮肤病学》主编，西安交通大学出版社，2017，03
[8]张学军皮肤学高级教程第1版[M]北京人民军医学出版社，2010年
[9]尹晓辉等主编，新版小儿皮肤病学，吉林科学技术出版社，2019,05,166
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