爱美人士都希望自己的皮肤细腻光滑，但世界上却有人在手臂或大腿上长有密集的红斑，感觉像磨砂膏一样，影响美观，让人烦恼。
对于这个讨厌的鸡皮肤有更好的解决办法吗？
什么是鸡皮肤？为什么会有鸡皮？
我们所说的鸡皮可能看起来和鸡皮疙瘩很像，但其实是不一样的。
人在情绪激动或受寒冷刺激时，皮肤表面的细小肌肉收缩，就会产生鸡皮疙瘩，当刺激消失后，鸡皮疙瘩就会消失。
但鸡皮肤比较顽固。这是因为毛囊周围的角蛋白增厚，毛囊被过厚的角蛋白堵塞，引起慢性毛周角化性皮肤病。
它是一种具有代表性的遗传性皮肤病，受遗传和基因的影响，常出现在前臂、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊的外侧。鸡皮肤除了干燥时有时会发痒，影响美观外，对生活影响不大。
据统计，毛周角化症的发病率很高，达到50%左右，尤其多见于青春期男女，发病率可达70%。对于大多数人来说，这种情况会在40岁时消失。
如何缓解鸡皮肤？
不幸的是，鸡皮肤病并不能治愈。然而，随着年龄的增长，症状会减轻，并且有一些方法可以减轻症状。
请勿撕扯或刮擦
很多人认为鸡皮肤是皮肤上的丘疹或炎性痤疮，并试图用手将其挤出，但实际上，这会导致红斑形成，症状恶化，甚至继发感染。
特别是在冬天，不建议经常用热水洗澡，因为这样会使皮肤进一步干燥，加重症状。
选择温和的洁面乳
对于鸡皮肤患者，不建议使用肥皂、皂基等强碱性清洁剂来清洁身体。
建议您避免使用浴盐等去角质产品，以免反复刺激皮肤，导致角质层增厚。
保湿
保湿对于改善毛周角化症尤为重要。您可以通过局部涂抹保湿乳液来滋润皮肤或在室内使用加湿器来改善空气湿度。需要长期、持续使用才能达到特定效果。
局部用药
如果皮肤护理措施无效，可以按照医生的指示使用乙醇酸、乳酸、水杨酸等药物来改善病情，这可能有助于溶解死皮细胞，使皮肤更加光滑。
但由于高浓度果酸换肤会引起局部皮肤灼伤、刺痛，因此应注意不要频繁使用，并在医生指导下使用，通常可以看到明显的改善。治疗2-3次后即可达到。
市面上还有一种“果酸”润肤露，含有少量果酸或水杨酸，但浓度不高，可以用来改善鸡皮肤，但一定要使用。
您还可以使用外用维甲酸，例如阿达帕林和他扎罗汀，它们可以促进细胞更新并防止毛孔堵塞。然而，这些药物也可能导致皮肤干燥和刺激。
结论
鸡皮肤虽然是一种疾病，但对身体健康没有任何影响，而且会随着年龄的增长而逐渐好转，所以不必过于担心。
参考
1王茜、王英、
2张学军，郑洁，皮肤学第9版[M]北京人民卫生出版社，2018184
3化学换肤临床应用专家共识[J]实用皮肤病学杂志，2020,125:257-262
一、脖子两侧皮肤痒是什么原因，我该买什么药擦？
颈部两侧皮肤发痒可能是过敏引起的，可以用Trimixin霜来治疗。详细使用说明请参阅药品说明书。如果情况比较严重，可以服用氯雷他定、维生素C等药物联合治疗。平时应保持一段时间清淡饮食，避免辛辣食物。在生活中多锻炼身体。