家住河南贾卓的高二学生马天娇梦想考入国防科技大学，但肥胖、走路气喘吁吁，她决定练习跑步。但有一个题。我刚开始跑步，每次一出汗，全身就痒。不仅仅是普通的小抓痕，它们还很痒，最终导致你全身都被抓伤。他很苦恼，不知道是否要继续跑步。
身体已经习惯了寒冷
一般来说，平时毛细血管由于血流量低，往往是半封闭的，但当你运动时，身体发热，血液循环加快，所以毛细血管和毛孔扩张，刺激周围的神经。皮肤变得肿胀和发痒。
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但这种情况更容易发生在刚开始运动的初学者身上，因为完全没有运动习惯的人末梢神经的血液循环较差。说到寒冷，自然会受到运动时产生的热量影响，特别敏感，但随着运动时间变长，毛细血管习惯了这种血压速度，神经自然就不再感受到刺激了。
另外，夏天出汗后如果穿着不透气、紧贴皮肤的衣服，皮脂、污垢就会滞留在毛孔中，引起皮肤过敏、瘙痒，甚至引发毛囊炎。过度的摩擦可能会导致皮肤敏感和皮疹，所以运动时最好选择排汗、透气的衣服。
胆碱能性荨麻疹
然而，如果除了运动引起的发烧之外还感到瘙痒或刺痛，则可能怀疑是皮炎或“胆碱能荨麻疹”。
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胆碱能性荨麻疹是一种对体内名为乙酰胆碱的激素的过敏性疾病，乙酰胆碱是大脑分泌的一种化学物质，在身体炎热时调节体温，因此只要由于运动、压力、暴露在阳光下而导致体温升高，就会引发胆碱能性荨麻疹，ETC。这个“痒”。
然而，乙酰胆碱过敏是先天性的，目前无法治愈。症状通常持续30分钟到一个小时，通常会出现皮肤发痒、刺痛或红圈，几个月后就会消失。它会自行消失，不会造成任何其他伤害，但如果瘙痒和刺痛难以忍受，您可以要求医生开抗过敏药物来缓解症状。可以缓解症状，提高机体的适应和调节能力。
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我怎样才能止痒？
既然我们知道运动后皮肤瘙痒是由“体温升高”和“皮肤敏感”引起的，那么为了避免皮肤刺激，可以穿吸汗性好的衣服或吸汗性好的衣服，运动后要注意通风和擦汗。请这样做。运动时要多喝水，运动前后要进行轻度运动，防止体温突然升高。皮肤过度干燥会引起过敏，因此涂抹乳液是一个很好的控制方法。
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如果你对乙酰胆碱过敏，可以帮助身体保持正常的作息时间，少吃刺激性食物，以保持身体免疫系统正常，防止过敏原轻易刺激你的免疫系统。可以通过药物缓解症状，但过敏程度因人而异，而且人也可能对抗过敏药物过敏，所以还是需要咨询专科医生，千万不要随意购买药物。
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