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吃清淡的食物和容易消化的食物。少吃肉类，尤其是猪脚、五花肉以及油腻难消化的肥肉。您还应该减少含糖食物的摄入量，例如软糖、口香糖、硬糖和棒棒糖，不建议食用这些食物，因为它们含有各种添加剂，会加剧呼吸道刺激。
不建议吃油炸食品或干果食品，因为它们更容易引起发烧，并使发烧和咳嗽更加严重。
流感季节从11月到次年3月，随着流感病不断变异，流感爆发变得更加频繁和难以预测。
这种流感病情严重，通常伴有咳嗽、呕吐和高烧等症状。高烧期间要实行三阶段管理，预防期间要通过隔离和饮食管理来保护自己和孩子。简而言之，一切都保持不变。好的身体可以经受住许多风浪，适当的护理和预防可以帮助减少儿童及其家人的痛苦。
从大病开始，我开始每个月都有轻微发烧，以为自己得了什么病，半个月定期抽血两次，没发现题，但后来开始头晕、无力。并且恶心。食欲不振，体重减轻。我的背部和颈椎很疼，腿很沉，没有力气，抬起来也感觉很累。忽冷忽热，虽然全身发热，但我总是起鸡皮疙瘩，浑身发冷。当我紧张或焦虑时，我的脸会感觉很热。而且，我的记忆力严重下降，已经无法理解自己的学习，大脑无法运转，很多事情都记不清了。