对于网络上秋早来了！这是战胜秋季干燥的聪明方法和秋季擦身体乳的好处的题，大家一直都是众说纷纭，那么今天小编为你带来详细的讲解。
经过连续几天的晴朗天气，武汉的空气变得非常干燥，不少市民出现口鼻干燥、嘴唇脱皮、皮肤瘙痒等症状。武汉市第三医院后羿院区中医科詹俊杰医生表示，秋季的一大特点是气候干燥，俗称“秋燥”。在东方医学中，我们相信“干燥是干燥的结果”。”。燥容易损伤津液，可以从饮食入手，采取改善燥的措施和生活习惯。
吃清淡饮食，少吃烧烤。
忌吃干粮、坚果、油炸烧烤、牛羊肉、辛辣食物等能助火生热的食物。
你的饮食应该清淡，多吃水果和蔬菜，为你的身体提供足够的维生素。建议荸荠、甘蔗、梨，能生津止渴、滋阴润燥；
如果有时间，尝试做一道湿润的汤。推荐红糖雪梨银耳汤。还可以加百合、莲子、贝母等。
饮用建议饮用解热润肤茶。
每天喝6至8杯水可以让您的身体充满水分，并帮助您保持水分。
秋天可以喝清热润燥的茶，推荐桑叶菊花茶、芦根茶、栀子荞麦茶、栀子百合茶、栀子麦冬茶。
护理使用润唇膏和润肤露。
如果秋天空气变得过于干燥，嘴唇可能会开裂，严重时可能会受损并流血。建议经常涂口红。或者，睡前将甘油涂在嘴唇上可以帮助滋润嘴唇。
皮肤干燥、发痒的人要好好护理皮肤，减少洗澡次数，减少肥皂和沐浴露的使用，洗澡后立即涂抹润肤乳。
锻炼出汗更能防止“干燥”。
最近武汉天气晴朗，空气清新，多做些户外运动，让身体出点汗。此时，皮肤毛孔张开，有利于肺部向上扩散、向末梢播散，有利于人体水液代谢和液体分布的正常运转。
注意这些穴位可以起到保健作用。
可以按摩三阴交、太溪、莲泉等穴位。根据东方医学理论，此穴具有金、水的功能，滋阴肾、润肺、润燥，每天可按摩2-3次。
编辑王春然通讯员张红迎千旭
一、冬天皮肤又干又痒，不知道用什么身体乳比较好？
冬季，空气湿度低，身体水分容易流失，所以福斯特建议多喝水补充身体水分——这才是解决皮肤干燥的根本之道——
如果你有干痒的症状，可以购买百雀羚润肤乳1号甘油，保湿滋润效果极佳，或者干痒的百雀羚润肤露，个人觉得都不错——
如果你的皮肤每年冬天都变得干燥、发痒，我们建议从秋季开始涂抹保湿润肤乳---
二、秋天用霜还是乳？
面霜的质地比较油腻，比乳液有更好的保湿和锁水力，所以秋冬季节使用面霜比较好。触感清爽，不粘腻，适合春夏季使用。根据自己的肤质而定，所以一般使用乳液和乳液，秋冬季节可以根据皮肤的干燥程度使用面霜，初秋则可以使用浓稠的乳液和水。如果你是干性皮肤，建议使用乳液和面霜的组合，找到适合自己的一款。皮肤品牌只要不因出油或死皮细胞而导致皮肤干燥，基础保湿就足够了。希望您采纳。保湿霜和乳液的区别在于您使用的皮肤类型不同。保湿霜适合极度干燥的皮肤。
首先，乳液和润肤露的区别在于涂抹的部位，润肤露一般是在沐浴后涂抹在身上，防止皮肤干燥。乳液是直接涂抹于脸部和手部的护肤品，具有出色的保湿和锁水效果，让您的脸部保持水润柔嫩一整天。
其次，乳液和润肤露的区别在于它们的功能不同，润肤露的作用是给整个身体提供水分和滋润，特别是在干燥的春秋两季，沐浴后一定要涂抹润肤乳，以滋润整个身体。身体。确保您的皮肤滋润并且看起来不发痒。而乳液则具有非常好的保湿补水效果，能够紧紧锁住皮肤内的水分，在皮肤表面形成一层保护隔离膜。