许多人的大腿和前臂上长有小肿块，一碰就会刺痛，俗称“鸡皮肤”。一旦你把它取下来，你会看到里面有一根小头发。它是一种皮肤病，学名毛周角化症，又称毛周角化病、毛周角化症、毛周苔藓。这是一种毛囊角化异常的皮肤病。
鸡皮肤症状
是一种多发于青少年的疾病，代表性皮损是从针尖到针长的毛孔大小的硬丘疹，不连在一起，有浅棕色角蛋白栓，有卷曲。上部有毛发。角蛋白栓去除后，残留一个小的漏斗状凹陷，但很快消失，此凹陷内又出现新的角栓，丘疹炎症程度不一，可能无红斑或有明显红斑。后者很容易导致炎症后色素沉着过度。
容易长鸡皮肤的部位
最常见的部位是手臂和腿部的前部或外侧，并且经常被误认为是痤疮、粉刺或缺乏清洁。最常见的部位包括前臂外侧、腿部、颈部，甚至整个背部。有些人脸颊上的皮肤变得更黑、更粗糙。也是“鸡”，虽然颗粒大小不清楚。皮肤。”
这是毛囊导管入口处因角质化而形成“角塞”并硬化，堵塞毛孔的现象。外观类似小点状丘疹，散在分布，呈肉色、红棕色、棕色或灰黑色，多数皮疹无症状。毛周角化症看起来像“鸡皮疙瘩”，但常规的“鸡皮疙瘩”是由于天气或情绪导致竖毛肌收缩而引起的暂时性皮肤变化，而毛周角化症是一种形成丘疹的持续性疾病。“鸡皮肤”并不痛、不痒，也不致病，只是极其干燥、有鳞片，凸起的地方颜色很深，非常影响美观。
容易长鸡皮肤的部位
鸡皮肤的原因
1、遗传因素。这种鸡皮肤是先天性的，有50%的几率遗传给下一代。由遗传因素引起的鸡皮肤目前尚无治愈方法，但通过持续的皮肤护理和治疗可以缓解症状。
2皮肤新陈代谢异常。因为是“毛周角化症”，如果皮肤自身代谢出现异常，角质堆积，堵塞毛囊，鸡皮肤也会出现这种情况。
鸡皮形成过程
3、维生素A缺乏。营养不良的人，尤其是缺乏维生素A的人，更容易出现鸡皮肤。在日常饮食中，可以多注意食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、、动物肝脏等，也可以直接服用维生素A补充剂。
四环境因素。湿度低、空气干燥、焦油、油脂等某些刺激物都会引起鸡皮肤，鸡皮肤缺油缺水，如果长期放置在干燥空气环境中且不小心，就要注意保养鸡皮肤了。身体上的皮肤，如果你看一下，你的皮肤也会变得很干燥，出现鸡皮肤的机会也会增加。
今天的科普就结束了，下一期我们将为大家介绍鸡皮肤的“诊断与鉴别诊断”和“治疗与预防”。
作者皮肤科医生原弓致力于普及皮肤健康科普。
一、手臂上鸡皮肤怎么办？
避免用手扣或拧，洗澡时，可以考虑使用磨粒沐浴露或使用沐浴海绵、沐浴等擦洗身体上的皮肤，但切记过度摩擦要付出代价。它。注意水温。保持稳定在36-38度。停留在一定时期内，多吃富含维生素A和维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂等。最好用药物治疗。
二、胳膊鸡皮肤怎么治疗？
治疗鸡皮肤，服用一些维生素A或多吃富含维生素A的食物可以帮助缓解这种情况，并且使用外用润肤剂或角质层分离剂可以帮助减轻症状并使皮肤表面光滑。或者，使用外用视黄酸或水杨酸软膏。注意保持身体清洁清爽，可以酌情使用一些润肤露。
三、胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩怎么办？
患者的皮肤可能是鸡皮肤，不排除是角化症，也称毛发苔藓的可能性。虽然这是一种很常见的病症，但80%的人都曾患有过。此时不要挤压。尽量改掉这些坏习惯以及手，保持周围环境清洁，在此期间避免吃辛辣刺激性食物。
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