本文主要讲解2周岁孩子后背鸡皮肤，以及一些2岁宝宝三餐的简单食谱是什么？对应的相关题，希望能对大家有所帮助。
本文目录
一、2岁宝宝三餐的简单食谱是什么？
步骤/方法1
虾和鸡蛋炖菜
1、食品成分
虾、鸡蛋、葱、姜片、胡萝卜、香油、盐。
2、方法
将虾去皮并切丁。
将鸡蛋打入碗中，加入姜片，搅拌均匀。
将葱和胡萝卜切丁。
鸡蛋碗中倒入适量的水，放入蒸锅中蒸5分钟。
锅中倒入香油，加入葱花炒香，加入虾仁、胡萝卜翻炒几下，加入盐，最后倒入蛋奶冻中。
三明治
面包片、火腿、鸡蛋、黄油、西红柿、黄瓜。
将火腿切片并放在一边。
锅中加入油，放入火腿片，煎至金，盛入盘中晾凉。
锅中倒入油，打入鸡蛋，煎至8分钟熟，盛入盘中晾凉。
将黄瓜和西红柿切片。
面包上沾上适量黄油，放上火腿，上面再放上两片黄瓜和西红柿，再放上鸡蛋，最后将面包对折。这样就变成了三明治。再给宝宝冲一杯牛奶。
鸡肉蔬菜粥
鸡胸肉碎50克，粳米15克，绿叶蔬菜15克。
将粳米煮成粥备用。
将切碎的鸡胸肉切成泥。锅中加入少量植物油。油烧开后，加入鸡泥，翻炒。煮熟后，加入粳米粥中，煮沸。
食用前加入少量精盐，最后撒上切碎的青菜即可食用。
步骤/方法2
鱼头豆腐面
鱼头、豆腐、葱、姜、青菜、面条、香油、盐。
将鱼头洗净。
豆腐切块，葱切段，姜切片，青菜切丁。
锅中倒入香油，加入葱、姜炒香。加入鱼头翻炒几下。倒入水，煮豆腐10分钟。汤变白时，取出鱼头，加入面条煮至面条变软时，加入蔬菜，煮3分钟，加盐。
番茄牛肉汤
西红柿50克，牛肉馅50克，淀粉适量，香菜叶少许，葱姜适量。
将植物油加入预热的炒锅中。油热后，加入葱花、姜末等，最后加入适量的水。
将牛肉馅焯水去除生肉的肉腥味，然后放入锅中，加几滴醋，小火煮。
待牛肉馅嫩后，将西红柿切成薄片，用水淀粉勾芡，加少量精盐调味，食用时撒上香菜叶即可。
虾仁鸡蛋饺
虾仁20克，鸡蛋1个，25克，瘦猪肉馅5克，蒜苗、淀粉、姜、葱各适量。
前一天晚上把虾焯一下，晾干，切成块。加入瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等，搅拌均匀，小火煮。
早上将1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加水调成糊状。
锅中加入植物油，将一汤匙鸡蛋糊倒入锅中，小火摊成小鸡蛋饼。
前一天晚上煮好的虾馅加入少量植物油，包入铺好的蛋饼里，上蒸锅蒸8分钟。
步骤/方法3
清蒸桂鱼
桂鱼、姜、蒜、葱、料酒、鱼鼓油、蚝油、香油、盐。
将桂鱼洗净，用料酒腌制。
姜切片，蒜切片，葱切段。
盘中放入姜、蒜、葱，倒入鱼鼓油、蚝油、香油，撒些盐，把鱼放在上面。最后在鱼背上放上姜、蒜、葱，加入一些鱼鼓油和蚝油。
锅中倒入水，上面放蒸盘，大火蒸10分钟。
白菜枸杞猪骨汤
猪棒骨2根，鲜白菜叶适量，姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐少许。
将棒骨洗净打碎，挑出骨渣入沸水中焯一下，取出备用。
砂锅中加入冷水，加入棒骨、姜片、葱、大枣、枸杞、陈皮。大火烧开，加少许醋，小火煮一个半到两个小时。
加入卷心菜，加盐，煮沸。
番茄炒猪肝
猪肝、西红柿、姜、蒜、葱、香油、盐。
将猪肝洗净，切成薄片，放入沸水中捞出。
将西红柿、茄子切碎，生姜切丝，大蒜切末，葱切段。
锅中倒入香油，加入姜丝，蒜末炒香，加入猪肝，西红柿翻炒几下，加入盐和鸡精。
混合色缤纷的蔬菜
莲藕30克，木耳10克，胡萝卜20克，西兰花30克，红辣椒10克，盐1克，香油1克，白糖1克，醋2克。
莲藕去皮切片，木耳泡软撕成小片，胡萝卜去皮切片，西兰花掰成小朵，红辣椒切丁。
烧一锅水，加少许油，将所有蔬菜分别焯一下，然后冷却，沥干。
将焯过的蔬菜加入调味料中，搅拌均匀。
二、鸡肉煮熟后，鸡背上有肉粒。这是怎么回事？
这个应该和人起鸡皮疙瘩的原理是一样的。——立毛肌的收缩。
当人感到寒冷时，立毛肌收缩，使冷毛竖立起来御寒，从而产生鸡皮疙瘩。鸡肉煮熟后，肌肉收缩，“肉粒长大”。