秋冬季节是最容易出现干燥、粗糙、过敏、脱皮等各种皮肤题的季节……严重时会出现鳞屑、丘疹、斑点，并伴有瘙痒、刺痛、瘙痒等症状。做。其他不便。
皮肤敏感和干燥的人需要特别小心。日常护理中要注意补水保湿，饮食上以滋阴、祛热、滋阴、润燥为原则。
皮肤干燥是怎么回事？
皮肤是人体最大的器官，从外到内分为表皮、真皮和皮下组织三部分，其中表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和真皮层。瓦萨莱。
正常情况下，角质层的含水量应在10左右。低于这个水平，皮肤会显得干燥、粗糙、紧绷和剥落。衰老、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用热水洗脸、强碱性清洁剂等都是造成皮肤干燥的重要原因。
比如秋冬季节，皮肤的皮脂腺、汗腺分泌减少，新陈代谢减慢，角质层含水量减少，导致皮肤变得干燥、粗糙。淡红斑、头皮屑、瘙痒等。
您最有可能罹患的6种皮肤病
秋冬季节，六种皮肤病最容易侵袭人体，因此体质敏感的人要特别注意预防。
1、皮肤瘙痒
当天气变凉时，人体的皮脂腺分泌开始减少，使皮肤更容易干燥而引起瘙痒，但老年人皮脂腺分泌功能下降，皮肤变得干燥，因此更容易出现瘙痒中老年人。不见。随着季节的变化，最好采取预防措施。
2过敏性皮炎
秋冬季节，早晚温差大，空气干燥，而且由于气候变化，皮肤表面的皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤角质层的水分也减少。减少。秋风吹来，风沙大，灰尘多，皮肤表面的水分蒸发快，导致皮肤容易干燥、紧绷、剥落，导致皮肤屏障受损。恶化或丢失。功能降低，容易对外界环境或接触物体过敏，出现红斑、丘疹、瘙痒、刺痛等症状。
3婴儿湿疹、特应性皮炎
两者都是发病率较高的过敏性皮肤病，秋冬气候干燥多风，宝宝皮肤脆弱，角质层薄，毛细血管丰富，适应能力和控制力较弱，尤其是湿疹和湿疹。患有特应性皮炎的宝宝容易受到外界环境的干扰，皮肤屏障功能较弱，容易受到秋冬天气的影响。护理不当会加剧皮肤干燥、开裂和瘙痒。题。
4个蜂巢
这是皮肤、粘膜小血管反应性扩张、通透性增加引起的局部水肿反应。大多数患者找不到病因，尤其是慢性荨麻疹，俗称风团，东方医学又称疹，认为与风密切相关，秋冬季节风沙较强，灰尘、花粉较多。如果数量较多，则更容易引发荨麻疹。
5牛皮癣
牛皮癣又称“银屑病”，是一种以红斑、丘疹、鳞屑为特征的慢性皮肤病，其病因尚不清楚。所有年龄段的人都可能患上这种疾病，但在年轻人中更为常见。这种疾病在秋季和冬季往往更严重，而在夏季则不太严重。进入秋冬季节，气温下降，疾病往往逐渐恶化。
换季期间，牛皮癣患者需要注意体温保暖，而上呼吸道感染是牛皮癣发生的重要原因。秋冬季节，由于早晚温差较大，是上呼吸道感染的易发季节，因此预防上呼吸道感染很重要。
6块带状疱疹
它是由水痘带状疱疹病引起的，当人体抵抗力下降时更容易发生。秋冬季节变换时，需要注意保暖，注意休息，增加身体抵抗力。
Tip护肤要注意5个方面
那么秋冬季节如何护理肌肤，提高肌肤抵抗力呢？
1.清洁皮肤
秋冬季节气候干燥，皮肤容易干燥。但强风和灰尘也容易附着在毛孔上。洁面时，可以选择具有清洁力的氨基酸洁面乳。性质温和，不刺激皮肤，不建议使用泡沫洁面。
洗脸时不要用热水，要用温水或冷水。同样，洗澡水温调节到37左右，选择保湿沐浴液15分钟左右，不要使用肥皂，沐浴后一定要涂抹凡士林等保湿乳液。维生素E乳液等
2滋润肌肤
秋冬季节，气温下降，湿度下降，皮肤容易变得干燥，干燥会减慢细胞新陈代谢，影响皮肤屏障功能，从而引发各种皮肤题。皮肤敏感、皮炎等。因此，要滋润皮肤。
选择保湿、润肤的护肤品，如鱼肝油、尿素霜、维生素E霜、凡士林等。皮肤敏感的人还可以选择医用冷敷、医用保湿乳液等更安全的医用护肤品。
3注意阻挡紫外线
即使秋冬气温下降，紫外线也不会明显减弱。也就是说，防晒仍然很重要，因为太阳光线仍然会对您的皮肤造成伤害。秋冬季节出汗少，湿度低，可以选择SPF15~30、PA+++的防晒霜。如果你的皮肤非常敏感，可以选择物理防紫外线，比如打伞或者戴口罩。
4饮食控制
滋阴、清热、补水、去燥是秋冬护肤的饮食原则。秋冬季节气候干燥，干燥的空气最容易损害肺部。东方医学认为“肺主皮毛”，脾胃为后天之病之源，脾主肌肉，为气血生化之源。
根据秋冬季节特点，护肤美容用梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞、松子、胡萝卜、小麦，冬霉、白霉、灵芝、猪皮等、蜂蜜都可以，可以。还应多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等，有助于美白、祛斑。
秋冬季节，建议少吃油炸食品，注意不要吃葱、姜、蒜、辣椒，不要喝烈性酒。多喝一些滋阴润燥的汤类，如地黄汤、百合雪梨汤等，多喝水也有帮助。
5心理调整
如果注意休息，睡眠充足，休息好，可以帮助皮肤新陈代谢，拥有好皮肤。
以上所有照片均来源于网络。
来源|人民网、网易健康
编辑|小可
广东电视台珠江频道
微信公众号
广东电视台ZJPD2013
微博珠江频道
给猪猪添加鸡腿，点击查看！