最近睡觉的时间 是否总以为 皮肤痒，头皮痒，而且睡欠好？显着 自己天天 都洗头沐浴 了，可还一直发痒的话，那就得检查房间的清洁 情形 了。
而房间常见的“脏工具”就是螨虫，一旦深入相识 ，你就会发现它多恐怖 ！
螨虫是一种肉眼不易望见 的微型害虫，种类许多。至今前发现在居室内生涯 的螨虫有40余种，其中与人体康健有关的有十多种。最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。
其中以尘螨为主，它们漫衍在沙发、被褥、床底下、书堆、房间的一些死角处。也会以脱落的皮屑为食，滋生 速率 极快。
要说这螨虫，我们肉眼是很少能看到的，它们就这样无声无息的侵占着我们生涯 的空间。可是 在显微镜下的螨虫，显得十分恶心。要是知道自己房间充满了这种“脏工具”的话，不禁一身鸡皮疙瘩。
①.房间的透风 性很要害，螨虫不喜干燥，喜欢在阴冷湿冷的情形 下生涯 。以是 需要多开窗，让房间保持透风 ，处于干燥的情形 。不少上班族天天 出门之前都市将门窗紧闭，可是 房间恒久处于不透风 的状态下是助长螨虫滋生 的。
②.尽可能镌汰 卧室内容易群集 灰尘的物品，好比很厚的窗帘，开放式的书架（小编家的开放式书架，经常会容易 就一层灰，真的强烈不要买开放式书架）湿湿的盆栽植物等。
③螨虫除了会藏匿在房间的角落，还会入侵我们的头皮，脸，全身上下的皮肤。有时间 一些皮肤问题的发作也是由于 螨虫。以是 对于床单，被褥的清洁也需要重视。每周最好都高温洗一次被单，被褥，枕头套，再把枕头芯也拿到太阳底下晒晒。
④.房间一些积灰的死角都是尘螨生长的最佳情形 ，最好每周都用湿抹布擦清洁 ，像第二点提到的书架，书架上的书也是需要经常掸掉灰、摊开晒一晒的。
写到这里，小编已经准备去洗被单了。想一想，平时若是 不注重 房间的清洁的话，天天 晚上都市这么多螨虫陪你入睡，还能睡得好觉吗！今天天气那么好，不如赶忙下手 洗洗被单被褥，清洁房间吧！
另外，家里若是有尘螨过敏患者，床上最好不要盖毛毯，房间也最好不要放一些容易群集 灰尘的物件。尤其在大扫除的时间 ，过敏者需要戴好防尘口罩，以免加重过敏症状。
螨虫虽然我们肉眼很少看到，但并不代表就不存在......
好的身体状态需要好的睡眠，好的睡眠就需要多扫除房间了！
除非你想和这家伙一起睡觉
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