最近宋茜在《结爱•千岁大人的初恋》中长有狐妖之花的性感美背受到关注！这部热播剧不仅剧情绪 人，不少女孩都很想知道怎样 能够get宋茜同款美背！
宿世 的关皮皮（宋茜剧中角色）一身灰蓝色罗衣，若隐若现的美背，狐妖之花妖艳异常。
今生的她裹着长长的衣服，露出背后的狐妖之花，但和她美艳的蝴蝶骨比起来却显得黯然失色了。
除了在剧中性感露背，宋茜出席运动时也多次展现过自己的美背。没有一丝赘肉的美背，白皙无瑕，配上玄色丝绒小制服 ，高尚气质尽显。
细腻柔滑的肌肤，笔直的背部线条，配上水蓝色长制服 ，背部露得恰到利益，大方优雅。
迪丽热巴在生日当天晒出一张美背照，并配文“勇敢，温柔，一如既往。”
这不是热巴第一次的美背杀了，她不仅背部没有任何瑕疵，肩颈线条也堪称完善 。
拥有“竹竿长腿”的糖糖唐嫣，同样拥有着完善 的背部线条！丸子头让糖糖的美背尽显，两侧蝴蝶骨很是吸睛！
喵总倪妮的后背深V亮片制服 ，浓密的玄色长卷发风情万种，背部线条流通 ，她就是宴会里最耀眼的魅惑女郎！
说到露背杀，怎能不提身段 爆表的大表姐刘雯！她的康健肤色配上完善 背部又是另外一种韵味，低马尾辫让她傲人的蝴蝶骨完善 泛起。
炎天 到了，不管是比基尼泳衣，照旧性感小制服 ，需要露背的场所越来越多！你还像左边图上一样赘肉满满？是时间 练出右边图上的骨感美背了！
背部赘肉怎么减？美背训练 起来——
1.双腿与肩同宽，膝盖微曲，背部向前倾，双手做“赞”状，向外平举，再放下。
2.俯卧，上半身抬离地面，手往返 弯曲伸直。
3.这个行动有点难度，双手双脚支持 地面呈桥状，双腿交替向上踢，注重 腹部要收紧！
4.呈跪姿最先 ，抬左腿和右手，保持一段时间后交流重复。
5.最后不要忘了做拉伸。
背部赘肉“祛除 了”，又该怎样 让背部肌肤变得平滑细腻？
若是 你有背部暗沉的困扰——
1、定期磨砂。每周至少做一次背部磨砂，防止夏日汗水多堵塞毛孔，使玄色素沉淀，造成暗沉。
2、背部也要保湿！缺水会让肌肤变得干燥没有光泽，因此涂抹保湿霜也要兼顾背部！
若是 你有背部痘痘的困扰——
1、背部清洁要彻底。炎天 肌肤更容易出油，闷热汗水会导致细菌滋生，痘痘就这样形成了。清洁背部要和脸部一样上心！
2、选择透风 效果好或者吸汗的衣服，这样能够阻止 汗水滞留导致痘痘状态 变得严重。
3、背部长时间袒露在外的话一定要做好防晒！只管 选择质地清新 水润的高倍防晒霜，而且做到实时补涂。晚上也要举行 彻底清洁，否则容易堵塞毛孔，导致痘痘肆意生长。
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撰文：Cassie Xu
图片泉源 ：网络
