时隔152年，昨天看到‘超级蓝血月全食’，朋友圈、微博都被水淹没了。这种罕见的景象值得注意。不过，此时要注意的应该是另一个“新月”，即健康的“新月”。世界上有传言，指甲板的“新月”越大，它变得越健康。没看到。这是真的？
指甲上的“月牙”是指指甲上的白色、不透明、半圆弧形区域。如果分析它的成分，“月牙”其实就是暴露在皮肤外面的指甲基质。它的形成和位置与以下因素密切相关甲基的位置与人体新陈代谢有关。指甲基质不断产生角质形成细胞，将老细胞推入外甲板，使它们紧紧地压在一起，最终形成半透明且坚韧的指甲，以保护柔软的甲床。
它真的象征着健康吗？
其实，每个人的指甲上都或多或少地有月牙，但由于个体差异，月牙的大小和数量因人而异，月牙不外露并不意味着它根本不存在。指甲的外层皮肤覆盖着死皮细胞或死皮细胞，肉眼看不见。
新月越大，身体越健康？
其实月牙的大小与健康没有必然关系，每个人的指甲都有个体差异，有的人出生时可能看不到月牙。所以，月牙越多或者月牙越大，并不意味着身体就如传闻中的那么健康。
指甲生长的速度取决于指甲基质产生新细胞的速度，并与年龄、环境温度、营养状况、外伤和疾病等有关。一般来说，夏天比冬天指甲生长得快，年轻人比老年人长得快。
从人体成分来看，月牙的大小和数量与人体代谢效率有一定关系，但仅凭月牙这一单一元素来推断人体健康状况，其实并无科学依据。
换句话说，新月的存在和大小实际上与你的健康关系不大。
指甲上没有的“小白点”是什么？
通常，如果您看到某人的指甲上长出小白点，您就会告诉他们，他们并不缺钙。缺铁？或者你缺乏维生素C？或者有人说是气血不足所致？可能还有一种说法认为胃里有蛔虫，但事实是怎样的呢？
事实上，指甲上出现小白点或白斑并不表示缺乏钙或任何其他营养素。理论上来说，由于身体各个部位，包括头发、皮肤、指甲、耳朵、眼睛等，都与身体整体的营养状况有关，所以营养缺乏往往表现为皮肤和粘膜的异常。面部外观等，而一些严重的营养缺乏如缺铁性贫血和一些严重的矿物质中性疾病可引起严重的指甲异常，如灰指甲、甲剥离、指甲变薄、变脆等。不过，不要被谣言所迷惑，因为指甲上的小白点或白点并不表示您缺乏某种营养素。
指甲上的白斑与健康题无关。那么它到底是什么？事实上，这种白点在医学上被称为“点状白血病”，大多数白血病只是由指甲压在门上或用锤子敲击等损伤引起的。然而，由于指甲的生长需要时间，如果你看到白点，很可能你的指甲在几个月前就已经受损了。因此，指甲上出现白点实际上是指甲根部受到损伤，过一段时间就会消失，并自行好转。
因此，下次有人你为什么“指甲上有白点”时，你可以告诉他们，这可能不是身体缺陷，而是“指甲压力”的后遗症。
无论是“新月形”还是“白癜风”，其实并不代表指甲有题或者缺乏营养，所以请科学对待。
作者信息注内蒙古营养健康促进会副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内审员
国家二级公共营养师
国家食品检验总督察王斯禄