事实上，大多数水果和蔬菜的含量都可以达到几十毫克，这意味着每天吃少量的水果和蔬菜就可以获取足够的维生素C，所以这种情况下不需要服用药物。
如果您正在服用维生素C药片并且已经服用很长时间，我们建议您仔细阅读以下信息。
维生素C的吸收率很高，水果和蔬菜中含有的维生素C是天然的，对人体有益，但如果用药物干预，就会消耗过多的维生素C，从而引起腹泻等副作用和腹泻。可能会出现肾结石。
另外，药店出售的维生素C品种比较复杂，光听销售人员的宣传可能会被骗，根本不知道自己买的是保健食品还是药品。保健品的成分稍微复杂一些。
手部出现刺痛、口腔出现溃疡，其实这些小毛病并不需要大的干预，几天之内就痊愈了。如果总是乱补充维生素C，身体很容易失去平衡。即使您必须服用补充剂，最好还是服用您可以信赖的天然食品。当然，如果溃疡反复复发，就需要找到具体的题，确定是在哪里，并做出相应的调整。
维生素C对温度比较敏感，所以炒菜时不要用太多油。有些蔬菜只需在沸水中焯一下即可食用。水果吃起来比较方便，可以生吃，所以维生素C的吸收率较高。
参考
[1]西红柿和卷心菜维生素C含量高达90的说法并不正确。腾讯医学词典2022-02-07
[2]你不知道的4种维生素C生命时报2020-08-19
[3]西红柿vs圣女果，卷心菜vs卷心菜，哪个更有营养？北京卫视我是大医生2022-03-09
[4]为了保鲜，小白菜、大白菜被甲醛浸泡，难以食用！江苏省报2016-05-26
我自己做的时候，一般需要20分钟左右才能卸掉，敷完后用水洗掉，然后涂上水、乳液等，有时也会敷免洗面膜。这就是我睡觉前的事情。没有详细信息。确保您没有任何过敏症。
制作此类面膜时要注意不要长时间放置，如果敷面膜时感觉脸部发痒，请将其取下并停止使用。包。哈哈，不知道我的皮肤是不是敏感。
一、30%乙基vc精华怎么用？
Kiehl's契尔氏维他命C精华液在洁面、爽肤之后、保湿产品之前使用，均匀涂抹于整个面部后，其湿润的质地会很快被肌肤吸收。
1.洁面及爽肤后，取3颗绿豆大小的精华液于指尖。
2.用指尖轻轻涂抹3圈，然后涂抹在额头、脸颊和下巴上，感受纯左旋维生素C微温的肤感。
3.以向上打圈的方式轻轻按摩，直至皮肤完全吸收。
先每天使用一次，然后每天两次，维C紧致精华露与保湿霜配合使用效果更佳。
本文详细讲解了身体乳加维c粉湿敷多久的题和维c粉可以和身体乳一起用吗相关的话题，希望能帮助到大家!