秋冬季节是心脑血管疾病多发的季节，随着天气转凉，很多人都认为应该做点什么来保护自己的血管。喝红酒可以软化血管吗？银杏叶泡水可以降血压吗？或者注射液体来清理血管？众所周知，我们所熟悉的这些“保持健康的方法”都是错误的。不仅不能预防心脑血管疾病，而且对身体也有危害。
最新一期“科学”谣言清单出炉，揭穿、揭穿心血管疾病防治的九大误区。
每月一次的“科学”谣言排行榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会联合发布，北京科技编辑协会、北京地方网站联合发布。协作辟谣。
谣言一“三高”人不能吃蛋黄
事实许多人认为，患有“三高”胆固醇的人应该远离高胆固醇食物。因此，吃鸡蛋时只需吃蛋白质部分即可，不要吃高胆固醇的蛋黄。事实上，这种做法并不可取。
蛋黄中含有较多的胆固醇，一个蛋黄的胆固醇含量达到约280毫克。然而，对于大多数人来说，膳食胆固醇对血液胆固醇水平没有直接影响。
人体内的胆固醇主要受遗传和代谢因素的影响，而膳食胆固醇在人体内的吸收及其对血脂的影响因人而异。2016年《中国居民膳食指南》和2015年《美国居民膳食指南》均取消了现行膳食胆固醇限值，认为没有证据表明膳食胆固醇较高会导致高脂血症或心脏病。
蛋黄含有丰富的优质蛋白质、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养成分，其整体营养价值远远优于蛋清，是鸡蛋的精华。鸡蛋的营养。
误区二喝银杏叶泡水可以降血压。
事实银杏叶不仅装饰美丽的风景，而且具有很高的药用价值。因此，有人认为将新鲜银杏叶泡水饮用可以降低血压。众所周知，这不仅没有效果，而且还很危险。
2020年版《中华人民共和国药典》记载，银杏具有“活血化瘀、通经活络”的功效。但此类药主要用于手足麻木、经络不通引起的胸痛、心痛、中风、半身不遂、老年人四肢疼痛，或因失血导致记忆力减退、注意力不集中等。它流入大脑。它没有降低血压的作用。
而且把银杏叶泡水喝是危险的。银杏叶原料中含有大量有的银杏酸，由于银杏酸是水溶性成分，直接服用可能会出现阵发性惊厥、神经麻痹、瞳孔散大、过敏等副作用。
误区三每天喝红酒会软化血管
事实有些人有喝红酒的习惯，认为红酒中的白藜芦醇可以软化血管，经常喝红酒可以降低心血管疾病的发病率。事实上，喝红酒来软化血管并不是一个非常可靠的方法。
红酒含有白藜芦醇，可以软化血管。但我们现在知道，红酒中的白藜芦醇含量很低，每天喝20瓶红酒并不会软化血管。
另一方面，红酒含有约15%的酒精，会对心血管功能产生负面影响。2018年8月，世界顶级期刊《柳叶刀》发表文章称，饮酒直接导致全280万人死亡。多项研究证明，饮酒无论数量多少，对人体都是有害的。酒精与心血管疾病、症和许多其他疾病直接相关。大量饮酒会导致消化道肿、酒精性肝病、酒精性心肌病等严重题。
误区四注射可以预防中风
真相“秋冬输液可以扩张血管，有效预防中风。”这是真的？事实上，“喝水防中风”是一种百害而无一利的“健康管理”方法。
医学上俗称的脑梗塞就是脑梗塞，大致可分为出血性中风和缺血性中风，两者都是由于颅内血管病变引起的。两种类型的中风虽然都是中风，但治疗方法基本不同，缺血性中风一般需要给予溶栓剂和抗凝剂，而出血性中风一般需要止血或手术治疗。
当中风发生时，治疗选择和效果都非常有限。因此，预防中风尤为重要。但静脉输液所用的药物往往是“活血化瘀”的中成药，因此对于控制血管狭窄和血栓形成效果不佳，而且静脉输液的“活血化瘀”效果也很短暂且无效。停止输注后，也起不到预防作用。据专家介绍，注射还会损害正常血管壁，使其变薄和僵硬。
有许多可靠且有效的方法来预防中风。例如，对于脑出血，最重要的预防方法是控制血压，而对于缺血性中风，最重要的预防方法是戒烟、适度运动、保持健康饮食、遵循医生的建议，并服用一些药物。治疗高血压、糖尿病和高胆固醇血症。此外，大约20%的缺血性中风是由心脏病引起的。因此，房颤患者必须长期服用抗凝药物。
简而言之，每两到三周或每月一次去医院注射一次不足以预防中风。频繁注射不仅浪费大量医疗资源，也给患者自身带来很大的健康风险。
误区五患有冠状动脉疾病就不能吃肉。
事实一些冠心病患者害怕吃肉，尤其是富含饱和脂肪酸的食物，如肥肉、动物内脏、动物油等，认为吃肉可能会带来更大的健康风险。其实并不是说冠心病患者不能吃肉，而是要控制总量。
冠心病患者应坚持“低盐、低脂、低糖”的饮食原则，控制膳食总脂肪和饱和脂肪的比例，摄入充足的单不饱和脂肪酸。
误区六所有冠心病患者都应该置入心脏支架。
事实并非所有冠心病患者都需要支架，是否推荐取决于冠心病的类型。
对于大多数患有慢性稳定性冠心病的人来说，心脏支架不能预防心肌梗塞或心源性猝死，或者只能稍微减轻心绞痛的严重程度。患者应采取综合治疗措施，包括戒烟、适当锻炼、坚持使用必要的药物。
同时，对于急性心肌梗死患者来说，及时使用冠状动脉支架打通患者心脏内的堵塞血管，可以显着降低患者的死亡率，大大提高患者发病后的生活质量。因此，发现急性心肌梗塞后，有条件应尽快到综合医疗机构安装支架或进行外科搭桥手术，打通堵塞的心血管。
误区七植入心脏支架的人无法接受MRI扫描
事实一些患者担心心脏支架放置可能会影响MRI扫描，并认为金属心脏支架可能在强磁场中移动，电磁感应产生的热量可能会烧伤血管。你不需要担心这个。
以临床常用的核磁共振为例，磁场强度为30T或15T。心脏支架在磁场强度为30T的磁场中不会移动。因此，在支架插入后可以立即进行MRI成像。
另外，在磁场强度为30T的磁场中，由于电流传导产生的热量，支架的温升理论上不会超过26至47。血管内的血流继续受到侵蚀。支架的温升几乎可以忽略不计。
误区八高血压吃西药会产生依赖性。
真相有些老年人患有高血压、糖尿病等慢，不敢用西药治疗。一旦我吃这个药，我就停不下来，我担心它会对我的肝脏和肾脏造成损害。事实上，大多数高血压和糖尿病都可以通过药物治疗。以目前的医疗水平，大多数患者需要终身服药，但这并不是药物依赖。
另一方面，目前用于治疗高血压和糖尿病的药物副作用很少，基本上不会造成肝脏或肾脏损害。只要遵循医生的指示并正确使用药物，好处远远大于坏处。
误区九他汀类药物不能长期服用
事实高脂血症的治疗很大程度上取决于服用他汀类药物。然而，一些患者认为他汀类药物不能长期服用，因为他汀类药物副作用太多，会对肝脏、肾脏和肌肉造成损害。
他汀类药物与阿司匹林地位相同，是冠心病的“基石药物”。事实上，新一代他汀类药物相对安全，副作用也很少，因此如有必要，应在医生指导下用药，同时定期监测血脂、血糖、肝功能、肌肉等。酶。
撰稿/编辑李杰
一、输液后四肢麻木不缓解是怎么回事？
手脚麻木是由于末梢血液循环不良，手脚局部供血不足引起的。注射后四肢麻木未缓解，可能与颈椎病及治疗不当有关。建议适当做按摩和运动，避免长时间坐着或躺着，保持体温。如果条件允许，到上级医院进行补充检查。