对于一些想知道的大连市疾病预防控制中心通知和感冒会引起起鸡皮疙瘩的朋友，本文都有详细的解大连市疾病预防控制中心通知的由来，希望能帮助到大家。
一月进入“九寒天”
气温将逐渐下降
冷风会经常吹来。
大连市疾病预防控制中心提醒市民
在我们继续关注COVID-19预防和控制的同时，
您还应该小心流感、水痘和猩红热。
诺如病感染等传染病
也要小心
发生非职业性一氧化碳中
01
呼吸道传染病
1、加强个人卫生。勤洗手，特别是在触摸口、鼻、眼之前，或触摸扶手、门把手等公共设施后。打喷嚏或咳嗽时遮住口鼻，使用后彻底洗手。
2、保持房间清洁、通风良好。每天要开窗通风，在流感等呼吸道传染病高发时期，不要进入人员聚集、空气流通较差的公共场所。
3、增强体力。通过均衡饮食、经常锻炼、注意劳逸结合来提高免疫力。
4.如出现发热或呼吸道症状，应立即就医，就诊时佩戴口罩，注意适当隔离。
冠状病病
预防技巧
新型冠状病肺炎是由新型冠状病引起的肺炎，常见症状包括发热、乏力，呼吸道症状主要是干咳，逐渐出现呼吸困难，严重时出现急性呼吸窘迫综合征、感染性休克、矫正困难等。出现。代谢性酸中和凝血病。
12月15日以来，我市出现大量新增本土病例和无症状感染者，请广大群众格外谨慎，时刻佩戴口罩，保持社交距离，保持手部卫生，做好健康监测。做好食品卫生，做好日常清洁、消等重点防控措施。
预防性的
一
养成良好的卫生习惯，如勤洗手，避免用手触摸口鼻眼，咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻，勤戴口罩，垃圾分类，就餐时使用共用筷子和勺子，在线预约。提出来。用于医疗等。
2
保持工作场所和生活场所通风良好、卫生清洁，尽量避免前往人员密集场所特别是密闭场所，与他人接触时保持“1米”安全社交距离。
三
注意均衡饮食、适量运动、充分休息，避免日常工作和生活中过度疲劳。
4
购买蔬菜、水果、肉类等生鲜食品时，请佩戴一次性手套或使用一次性购物袋，不要直接接触食品。准备水果、蔬菜、预制食品、洗过的食品等时，保持厨房和用具清洁，处理食材前洗手，并有专门的容器来清洁生食，以免溅出。
5
公民在境外购物或从境外国家或地区购买商品时，应对外包装进行消，并彻底洗手后再触摸眼、鼻、口，特别是购买冷冻食品时，应避免用手直接触摸。
6
做好自身健康监测，出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状时务必佩戴口罩，适时到就近的正规发热门诊就诊，并查询发病前14天的旅行居住史疾病的信息以及您是否有任何症状。与患者Shi等人联系。
如何正确佩戴口罩？
1、佩戴口罩前要彻底洗手，保持手部卫生。
2、区分口罩的正反面和上下方向。保持深色面朝外，徽标朝外。金属条鼻夹朝上，折痕朝下。
3、首先将耳挂挂在双耳上，然后将折叠部分上下拉动，使口罩遮住口鼻、下巴，双手指尖沿着口罩鼻梁上的金属条放置。从中央向两侧慢慢向内按压，直至接近鼻梁。
4.适当调整面罩，使其紧贴脸部。口罩必须遮住嘴、鼻子和下巴。鼻梁上的金属条应紧贴鼻梁，以便口罩正确贴合。捏捏你的脸。关键是要完全遮住嘴和鼻子。
流感
预防技巧
流感是由流感病引起的急性呼吸道传染病，多发于冬春季节，主要通过接触呼吸道飞沫传播。人群普遍易受感染。流感患者和潜伏感染者是主要传染源，从潜伏期末期到急性期都有传染性。
临床症状
诺如病感染
预防技巧
诺如病感染主要引起非细菌性急性胃肠炎，多发生于冬春季节，有时被称为“冬季呕吐病”。诺如病可通过粪口途径传播，包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶，或间接接触被粪便污染的环境。食用受诺如病污染的食物、饮用受诺如病污染的饮料、接触受诺如病污染的物体或表面后将手放入口中、照顾病人、与病人一起进食或使用食物等。餐具可能会导致疾病。
临床症状
常见症状是腹泻和呕吐。诺如病感染的症状主要较轻微，除呕吐、腹泻外，还常见恶心、腹痛、头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等，腹泻多见于成人，呕吐是儿童的主要临床症状。
如果您家中出现病人该怎么办
一
隔离病人。诺如病感染者传染性极强，需要隔离治疗。
2
通过彻底消处理呕吐物。由于诺如病患者的呕吐物具有高度传染性，应立即用氯漂白剂或其他有效消剂消，并迅速清洁呕吐物附近的表面，用漂白剂消，然后冲洗。同时，消人员必须做好个人防护措施，防止消过程中感染。
一
三
受污染的物质必须彻底消，被诺如病污染的食物必须丢弃。如果织物被呕吐物或排泄物污染，应迅速高温清洗，清洗时戴橡胶手套或一次性手套，清洗后彻底洗手。
03
一氧化碳中
预防技巧
一氧化碳是一种有气体，吸入肺部后与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使血液失去携氧能力，造成人体组织缺氧，从而引起一系列中症状。冬季，特别是大雾天气，风速低、气压低，燃烧取暖煤容易发生一氧化碳中。
临床症状
一氧化碳被吸入肺部与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使血液失去携氧能力，造成人体组织缺氧，出现一系列中症状。轻微症状可能包括头痛、头晕和恶心。四肢无力等；中度或重度可引起昏迷、虚脱，常伴有脑水肿、肺水肿、心肌损害等并发症，甚至可危及生命或导致死亡。
如果冬季使用燃气或煤炭取暖，要注意室内通风，每天至少开窗通风两次。
2
燃煤采暖炉必须安装烟囱，完善供暖设施，定期清理烟囱、烟囱、炉灶，密闭空间必须安装通风管道。一定要等到煤完全燃尽后再睡觉。同时保持炉灶通风，睡前检查炉灶是否密封。
三
燃气热水器的安装必须由合格的技术人员进行，必须定期检查，并注意正确使用燃气热水器。
4
使用燃气灶时，应定期检查灶具软管是否紧固，并及时更换旧软管，最好每两年更换一次，并保持燃气总阀关闭。
5
使用燃气或液化石油气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，这样当附近发生燃气或液化石油气泄漏时，可以及早采取风险规避措施。
6
避免在空气流通不良的封闭车库或地下室长时间行驶汽车，或在开着空调的车内睡觉。
7
使用木炭或煤气吃火锅时，一定要注意室内通风，防止一氧化碳中。
如果家里有人生病了，我该怎么办？
1、尽快将患者移离有环境，如发生煤气中，应立即打开门窗通风，将患者移至空气新鲜的地方，使其呼吸新鲜。尽快空气。找到气源后，迅速关闭燃气开关。救援人员必须穿戴个人防护装备，如果没有防面具，必须用湿毛巾捂住口鼻，一氧化碳的比重比空气稍轻，所以如果你可以爬行。进入和离开现场时。
2、将中者移至通风良好、温暖处平躺，松开衣领、腰带，以利呼吸。同时，叫救护车，准备送往有高压氧舱的医院抢救。在等待运输车辆时，可将昏迷不醒的患者头部转向一侧，防止呕吐物不慎吸入肺部造成窒息。唤醒病人可以用针刺病人身上的穴位或捏指甲，如果病人仍没有呼吸，应立即开始人工呼吸。
3.中患者应安静休息，避免活动后对心肺造成额外负荷或增加耗氧量。
4、不要在充满气体的房间内使用电器。有爆炸危险。
04
烟雾
预防技巧
雾霾是指空气污染，是空气中各种悬浮颗粒物超标的总称，其中PM25被认为是雾霾的“主因”。
防雾天气的建议
一
阴天时应减少开窗次数。可以选择中午短时间开窗，此时阳光较多，污染物较少。
2
避免阴天外出。外出时一定要保护好自己，佩戴防雾霾设计的PM25口罩和过滤PM25的防雾霾鼻罩。外出或回家后，深度清洁脸部和露的皮肤。
三
避免在雾天锻炼。晨练可以在太阳升起后或在室内进行。
4
远离道路，特别是在污染物浓度最高的高峰时段和大型车辆进入城市的夜间。
5
饮食清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜，适当补充维生素。
信息来源大连市疾病预防控制中心
这是每个人都至少经历过一次的事情天气冷，衣服不暖和的时候，你不但感觉冷，而且全身都开始发抖。你的皮肤上会出现鸡皮疙瘩。
这是因为人体皮肤除了保护内脏、排汗之外，还能调节和维持体温。
当皮肤受到寒冷刺激时，皮下的感觉细胞立即通知大脑，使大脑感到寒冷，同时头发下的毛发肌收缩，导致头发倒立。
这时，皮肤表面变得非常坚硬，形成一层保护屏障，防止身体热量流失。
当毛发肌收缩时，发根被拉动，头发就直立起来。
据说，当你想拉直头发时，如果拉扯一块皮，就会出现像脱毛鸡皮一样的小疙瘩，让人起鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩是皮肤自我防御功能的表现。它提醒我们“注意保暖，小心别感冒”。在这种情况下，必须立即采取措施保持体温，以免感冒。
不仅在寒冷的时候你会起鸡皮疙瘩，而且当你听到刺耳的声音或看到恶心或可怕的东西时，你的头发会竖起来，身上也会起鸡皮疙瘩。
鸡皮疙瘩对毛皮动物有明显的自我保护功能。
当这些动物变冷时，它们柔软的皮毛会发芽，毛皮变得蓬松，以保持温暖和寒冷。
人类的祖先古猿，身上也长满了皮毛，随着人类的进化，体毛逐渐退化，但起鸡皮疙瘩御寒的生理功能却继续保持着。
一、感冒了身上老是起鸡皮疙瘩怎么办？
患者一定要及时测量体温，可能会出现发烧、鼻塞、咳嗽、咽痛等症状。如果体温超过38度5，可以用退烧药治疗，但如果体温低于38度5，可能会出现发烧、鼻塞、咳嗽、喉咙痛等症状。可以选择物理措施退烧，这期间患者要多喝水，注意保暖，避免感冒，饮食清淡。