不少人想知道关于完美的！西藏旅游必备品清单和身体乳拉萨需要注意什么的话题，那接下来小编为你详细解吧！
如果您最近想去西藏，请阅读此处您的西藏旅行必需品清单已完成，因此您可能需要保存它！
药品
1红景天，高原
2感冒药
3抗炎药
4布洛芬
5板蓝根
6葡萄糖口服液、葡萄糖粉
7胃肠医学
8晕车药、晕车贴
9创可贴、碘酒棉签
10个氧气瓶
衣服
1羽绒服、夹克
2毛衣、运动衫
3排内衣
4条围巾
5顶帽子
6运动鞋
7一次性内衣和袜子
8个一次性脏睡袋
9条一次性洗脸巾
Ps西藏每天早晚温差较大，要注意保暖，寺庙内不允许穿拖鞋、短裤、裙子，所以去西藏请提前根据季节准备衣服。
生活必需品
1把伞
2个保温瓶
3个面具
4纸巾、湿巾、擦脸巾
5洗漱用品
6.防晒霜、太阳镜
7面膜、润唇膏、护手霜、润肤露
8手机支架
文档
1张
2.学生证、教师证、医生证、护士证、残疾人证、士官证
350元
4带一些现金
5边防证书
食物
1块巧克力
2份方便面
3个水果
4点心
一、雪莲菌奶什么时间喝？
最好在睡前30分钟饮用。
1-将2汤匙半的杏鲍菇放入鲜牛奶中，浸泡24小时。24小时后，将牛奶泡好的雪莲倒入过滤器中，用冷开水冲洗过滤后的雪莲，加入0.5斤鲜牛奶，浸泡，盖上纱布。
2-雪莲奶最好在睡前饮用，这期间不允许吃其他乳制品。停止饮用雪莲奶期间，请照常过滤、冲洗并更换鲜奶。
3-雪莲菇必须存放在通风良好的地方，不能密封或放在冰箱里。
4-雪莲花霉菌产生酸牛奶。可以加一点蜂蜜，但不能加糖。
5-雪莲模不要接触铁或金属，不锈钢的就可以，但最好用瓷器或玻璃器皿。28天后，雪莲就会长大一倍。
二、西藏旅游带什么护肤品？
西藏地处高原，气候干燥，紫外线强，海拔高，缺氧，所以这些因素对皮肤都有一定的影响。因此，建议去西藏旅游时携带以下护肤品。1、保湿喷雾西藏气候干燥，保湿喷雾可以随时为肌肤补充水分，缓解肌肤干燥不适。2、防晒西藏紫外线较强，防晒可以有效防止皮肤晒伤和瑕疵。3、面霜选择保湿效果好的面霜，可以给皮肤提供充足的水分和营养，缓解皮肤的干燥和紧绷感。4、口红西藏气候干燥，嘴唇容易出现干裂现象，因此涂抹保湿口红可以有效缓解这种情况。5、眼霜长时间在高原环境中旅行会导致眼睛浮肿和黑眼圈，因此使用保湿眼霜可以帮助缓解这种情况。总之，去西藏旅游时，应根据自己的皮肤状况和旅行计划选择适合自己的护肤品，并注意多喝水、充分休息、避免阳光照射。