冬天手脚冰凉，就应该多喝汤暖胃暖身，当然，生活也是温暖的。
搭配番茄酱和芝士酱
成分
一只鲈鱼
一盒豆腐
一个蛋
葱、姜、蒜适量
酱油、老抽适量
料酒，油耗，适量
盐适量
步
1.将鱼洗净，切成小块沥干水，豆腐加盐焯水去腥。
2.锅中加入油并加热。
3.加入鱼块炒香。将火调至中低，避免接触鱼片。
4.炒的时候加入葱、姜、蒜。
5.继续加入适量料酒、生抽、一勺油、老抽、果醋、鱼酱油。不要碰鱼片
6.加入水煮豆腐。
7.加入煎好的荷包蛋。
8.加入洋葱结
9.加水和少许盐
10、大火烧开后，加入金针菇，小火煮5到6分钟，然后小火煮8分钟左右。
11.汤滚后，撒上葱花即可享用。
提示
加水的时候，水要比平时多加一点，因为煮的时间比较长，时间久了汤汁就会变少了。这个低盐鱼汤真的很好喝。
鲈鱼的营养价值
鲈鱼味甘，性平，入肝、脾、肾经，具有健脾、益气、补肾、安胎的功效。
1、强肾、安胎。
鲈鱼有益肾、安胎、健脾益气，可治疗胎儿不适、乳腺减少等症状。孕妇如果吃鲈鱼，不仅能促进消化，还能预防和治疗水肿、贫血、头晕等症状。
2维持神经系统正常
铜可以保护心脏，维持神经系统的正常功能，并可以参与多种物质代谢的关键酶的功能。
3、滋补肝脾
它滋补肝肾，调中脾胃，祛痰止咳，对于肝肾虚弱的人有很大的补益作用。
鲈鱼的饮食禁忌
以往的经验表明，患有皮肤病或有伤口的人不宜食用。鲈鱼不宜与牛羊肉脂肪、牛奶或草药荆芥一起食用。
里面有制作美味佳肴的技巧，还提供了每道菜的小窍门。如果你搜索“dugu”，你可以立即看到我的食谱！
如果您喜欢这个食谱，请不要忘记添加书签并关注！欢迎在下面的评论中分享您对这道菜的建议。
一、绵羊油鞋油有什么优缺点？
羊毛脂是一种从天然羊毛中提炼出来的油，可用作润肤露、面霜、护手霜或足霜。鞋油是用于清洁和修补皮鞋和靴子的产品，并通过增加防水性来延长鞋子的使用寿命。两者本质上不是同一种，不能互相使用，羊毛脂也不能用来擦鞋。
羊毛脂不是绵羊脂肪，而是希腊羊毛脂，由天然羊毛提炼而成。羊毛脂本身最大的特点就是具有保湿、滋润、细腻温和的特性，适合干性皮肤的女性使用。羊毛脂虽然是一种脂肪，但一点也不油腻，也是化妆品制造中最常用的原料之一。
鞋油是清洁皮鞋表面并使其干净、有光泽的剂。可分为液态、乳状、半固态、固相，其主要成分是蜡。鞋油的主要成分是石蜡和虫胶，虫胶使皮鞋柔软、坚韧，延长使用寿命，是皮鞋光亮的主要成分。
二、乳羊头汤做法？
1-如果买的是羊头，店主会把它切成小块。
2-用清水反复冲洗羊头，用刀切掉嘴角，用牙刷像刷牙一样清洁，然后在沸水中焯一下，去除口腔和舌头上的死皮细胞。
3-锅里放入适量的水，煮约2小时，加入老板提供的羊油，4个猪脚是做其他菜的，所以一起煮哈哈。
4、大火煮一小时，再小火煮一小时，看看汤是否很浓稠。
5-取出羊头，待其冷却，由于骨头很容易分离，所以将骨头放入锅中，用小火煮沸。
6-将羊皮和切碎的羊头肉混合
7-准备葱花、香菜、盐、白醋。
8、将羊肉羊头汤放入碗中，加入葱花、香菜、盐、白醋调味，趁热喝。
三、羊油可以代替黄油吗？
不，羊肉脂肪有很浓的气味，而烘焙黄油通常有稍浓的奶味。只有所谓的羊肉面包才能使用羊肉脂肪进行烘焙。无论原配方中使用什么油，要么使用指定类型，要么使用类似的脂肪。替代的原则是味道相似、作用相似、性质相似或无色无味。绵羊脂肪的特性是它与黄油不同，熔点不同，甚至气味也不同，因此无法替代。
想了解更多关于羊油身体乳测评和羊油对身体有什么好处详细的相关内容，记得关注收藏不迷路。