在水里玩一会儿，晒晒日光浴，然后前往火葬场，很有趣。
夏季不变的主题中，除了美白、防紫外线之外，就只有晒后修复了。很多女性可能会说，晒后护理仅仅敷面膜、涂芦荟胶还不够。只要想到这一点，秋风很快就会吹来，我的皮肤就会受损。
皮肤直接受到紫外线的影响，长期照射直接造成皮肤组织破坏、角质层受损、皮肤屏障受损、皮肤晒伤。
晒伤实际上主要是由UVB射线引起的。UVA会破坏胶原蛋白、弹力纤维甚至成纤维细胞，导致皮肤老化和细纹，而UVB则会刺激皮肤细胞释放各种炎症介质，导致皮肤发红、发炎和晒伤。
日晒后皮肤表现
受到阳光照射后，会出现不同程度的损伤，起初皮肤感觉干燥缺水，随后逐渐出现刺痛感，严重时皮肤逐渐剥落，此时必须进行后续护理。阳光治疗皮肤恢复。
有些人认为晒伤是正常现象，几天后就会自行痊愈。虽然外层皮肤具有自我修复的能力，但反复暴露在阳光下以及不及时治疗会导致皮肤恶化。各种皮肤题出现且恢复困难。
我们常说，在皮肤护理方面，预防胜于治疗。因此，预防晒伤比事后治疗更好。
典型的晒伤会在大约3天后自行愈合，但这并不意味着您必须默默忍受刺痛、脱皮、皮肤发红等令人烦恼的症状，因此我们整理了五种快速处理晒伤的方法。帮助女孩们在夏日嬉水玩耍的同时，照顾好自己的皮肤健康，通过简单的急救措施，可以减少日后可能出现的皱纹、黑斑、皮肤和皮肤老化的风险。
第一步
瞬间滋润肌肤
晒伤发生时，阳光中的紫外线会导致皮肤发炎，就像烧伤一样，所以立即给皮肤补充水分，形成保护膜很重要，最简单的方法就是涂抹含有该成分的保湿霜。食用芦荟、干草、豆类、燕麦片等成分，并快速喝大量的水，以平衡因晒伤反应而失衡的身体机制。
第2步
使用非处方抗炎药物来减轻肿胀。
治疗晒伤首先要做的就是治疗炎症，这种情况下使用非处方消炎药可以消肿发红，减轻疼痛。用毛巾冷却晒伤部位15分钟。您还可以在冷水淋浴后涂抹无味的舒缓乳液/霜，以减少皮肤脱皮的可能性。
第三步
保护你的烧伤水泡
晒伤的严重程度分为一度烧伤和二度烧伤，前者通常只会出现红、肿、痛、脱皮等症状，而后者会引起烧伤水泡，所以在这些时候一定要保护好自己的皮肤。案例。尽量起泡，不要不小心烧掉。刺穿或剥皮将有助于晒伤更快地愈合，并避免更严重的炎症反应。同时，穿宽松、透气的棉质衣服，避免晒伤。皮肤区域可以很好地“呼吸”。
第四步
使用含有维生素C的精华液
虽然典型的晒伤可能会在几天内痊愈，但紫外线造成的皮肤损伤是永久性的，并会产生大量的“自由基”，这种人类恐怖分子会侵蚀和破坏弹性蛋白、胶原蛋白和皮肤。细胞DNA会导致可怕的症状，例如皮肤老化和症。
这时就需要快速将含有维生素C的精华液涂抹在晒伤部位，而这款精华液中含有的活性抗氧化成分可以最大限度地减少紫外线对皮肤造成的伤害。
另外，要注意不要使用含有酒精的产品，酒精会促进皮肤的血液循环，反而会适得其反。
今年因为喜欢户外运动，尝试了各种晒后修护产品，挑了几款真心不错的产品推荐给大家！
01
兰卡斯特维扬晒后美白舒缓凝胶
【冰冰仙子保护膜】
参考价格125ml/330元
我觉得兰卡斯特的防晒霜很受欢迎。
而且紫外线防护和修复非常接近。市面上出售的晒后修护产品大多为面膜贴，效果不错，但缺点是比较麻烦，尤其是对于一些日常不接触阳光的女性来说。一天一次，势必会给肌肤带来过重的负担。
晒后修复凝胶完美解决了这些题，特别适合夏天偶尔出门但又不经常晒太阳的女性，洗完脸后可以代替乳液使用。
是凝胶乳液状的配方，在脸上延展性很好，不粘腻，不厚重，延展性很好，一点点就可以涂全脸，香味小清新，很好闻。
让你一整晚都水润不拔干，涂抹后感觉微凉，非常舒服。配合日间防晒使用，用了整个夏天，脖子晒黑程度比没用AftersunRepair时少了很多，最终这个产品不仅有修复作用，还有一定的美白效果。
除了为肌肤提供水分的甘油外，还含有雏菊、维生素C、甘草根等美白美白成分，以及当归根、海蓝宝石皮、苦橙皮等抗氧化成分，舒缓肌肤。防止暴露在阳光下后晒伤。黑色可减少晒伤。
即使不小心晒伤或晒黑，也请务必使用晒后凝胶。
02
Mepa维生素B5修复喷雾
参考价格150ml/260元
如果你的皮肤在阳光照射后出现红、热、刺痛的感觉，这是毛细血管扩张后皮肤发出的警告，应尽快停止户外活动，并在两小时内采取行动。——使用干净的毛巾。冷敷后，使用舒缓舒缓喷雾，即使气温下降后也能保持稳定。
MepaSpray使用的泉水含有均衡的人体必需的钙、镁离子、二氧化硅、铁、锰、锌、铜等微量元素，且盐度低，有助于缓解疼痛。皮肤晒伤、脱水、添加泛醇和甘油。
泛醇即维生素B5，除了保湿外，还具有促进皮肤新陈代谢、保护皮肤粘膜、防治细纹、炎症、紫外线损伤等作用。
甘油具有吸湿作用，可以捕捉空气中的水分子，让你长时间保持水分。
这种水除了晒后可以冷藏应急处理外，日常使用也毫无压力。它不含防腐剂，适合所有皮肤类型。
03
Cerave全日乳液
参考价格88ml/68rmb
之前在恢复敏感肌肤的文章中提到过CeraveLotion，神经酰胺1、神经酰胺3、神经酰胺6相结合，修复受损肌肤屏障，帮助补水保湿，深层锁住水分，防止干燥，这是一款改善肌肤的神经酰胺乳液。
此外，透明质酸和植物鞘氨醇是皮肤恢复的重要成分。
整体配方可补充皮脂膜和细胞间脂质的损失，使其成为修复日晒后受损皮肤的理想选择。
质地比较轻薄，适合夏天使用，不油腻。而且价格便宜，碗又大，不用担心涂厚了！
04
Ultrasun晒后修复保湿乳液
参考价格150ml/208元
Ultrasun是瑞士滑雪队和德国沙滩排队推荐的品牌，也是瑞士医生推荐的防晒品牌。
这款晒后修复保湿乳液不仅有助于快速舒缓肌肤，还能滋润和修复肌肤，同时防止黑色素生成。
它的质地比较轻薄，是水状的凝胶质地，涂在脸上后有一种非常舒服的清凉感。由于成分中含有保湿因子，不仅具有持久的保湿效果，而且具有优异的抗自由基能力，修复因阳光照射而受损的肌肤，快速解决因阳光照射引起的红、肿、痒等题。
不含矿物油、乳化剂、防腐剂，敏感肌肤也可放心使用。也可以作为卸妆后的修护精华使用。如果搭配同品牌的防晒产品使用，整个夏天都不会晒黑，绝对是你想回购的产品之一。
晒后修复应该融入到你的日常护肤程序中，皮肤修复也是一个循序渐进的过程，所以不要偷懒！
被精心修复的肌肤状况与被忽视的肌肤状况有很大不同，变黑也不是一朝一夕的事。
读完这篇文章，希望你能够为名为“漂流”的军训做好准备，为即将在摇篮里崛起的黑色素鼓起勇气。
一、脸被暴晒怎么快速恢复？
你需要保护自己免受紫外线的伤害，尤其是在阳光强烈的时候。避免阳光直射皮肤。完全恢复至少需要28天。您可以使用芦荟汁涂抹。让受伤区域自行干燥将有助于皮肤更快愈合并防止局部脱皮。
二、夏天洗完澡需要抹身体乳吗？
建议涂抹身体乳。
1-夏天，我们经常使用冷水淋浴或沐浴露，这会剥夺我们皮肤的水分，导致水分缺乏，所以我们需要用护肤品来保湿。
2-涂抹润肤乳不仅为皮肤提供水分，还能保护皮肤表面免受损伤，减缓干燥，缓解皮肤瘙痒，增强皮肤弹性，抑制皮肤色素沉着。
因此，建议夏季护肤时涂抹润肤乳。
三、身体乳只能涂四肢吗？
这不仅仅是四肢的题。润肤乳是主要用于给整个皮肤供给水分和滋润的产品，所以理论上可以涂抹到全身。然而，根据个人需求和产品功效，您可能希望将涂抹重点放在身体的某些部位，例如手脚上需要更多水分的厚角质层。不过，涂抹润肤乳时要注意涂抹均匀，局部涂抹过多会堵塞毛孔或引起其他皮肤题。此外，润肤露是一款男女都可以使用的产品。润肤乳除了保湿补水之外，还具有瘦身、紧致、淡斑等功能，所以大家可以根据自己的需求选择不同功效的产品。
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