文|福林妈咪
许多宝妈都以为 自己有身会变丑，着实 这也是激素的作用，会让一些准妈妈们脸上长斑、皮肤暗沉、粗拙，可是 这种征象 在生完宝宝之后会逐步 恢复，只是时间是非。可是 孕期唯逐一 个可能会陪同宝妈一辈子的印记，应该就是妊娠纹了。
对于许多爱美的女性来说，孕期悄悄显露出来的妊娠纹，在生完宝宝之后就酿成了自卑的泉源之一。
小时间 就看妈妈腰上腿上有那种发亮的纹路，问妈妈怎么回事儿，妈妈告诉我是由于 怀我，可是 还不懂，厥后自己第一次有身时就专门查了查资料，看了一些图片，许多图片都很严重，很恐怖。
我被吓得立马买了一些预防和去除妊娠纹的护肤品，一款是富含维生素E的某大牌护肤油，另一款是富含可可脂的某大牌修复霜，从有身初期就最先 坚持天天 晚上睡前涂抹，老公也会帮我涂，可是 ，到了31周左右的时间 ，我的肚皮就最先 发痒，天天 忍不住地用手去挠，不出两天，肚皮上就泛起了紫红色的纹路。
一个星期，腰上也有了……
这是我孕期做的最蠢的一件事，就是信托 那些产物真的会阻止我长出妊娠纹……
着实
，每10个孕妈，就有7个长妊娠纹，而那些去妊娠纹产物，瞄准妈妈的作用就是润肤。产后最先 学习接触母婴育儿知识后，我查了许多学术陈诉，也有专门去注重 过妊娠纹的消除方式。
不少研究效果 显示：橄榄油、可可脂、维生素E等，对预防妊娠纹无显着 作用。
这些工具可以瞄准妈妈的肚皮起到保湿效果，让肚皮更有弹性一些，但若是 肚子长得大，它们的作用也是微乎其微的。
有些准妈妈从有身初期就最先 涂抹这些工具，到了生宝宝时也确实没有长妊娠纹，这并不能说明这些产物管用，可能是准妈妈的基因好，皮肤延展性好，跟那些产物没有太大关系。
若是 准妈妈孕期长妊娠纹时肚皮发痒，倒是可以缓解一下痒痒的感受，若是 孕期一定要用，那请准妈妈挑选适合孕妇使用的，至少从心理上会知足 一下。
长不长妊娠纹，这跟自己的肤质有很大的关系，虽然我们能做的微乎其微，但准妈妈照旧可以实验降低妊娠纹的发生几率。
怎样 预防妊娠纹？
合理控制体重增添
对于妊娠纹的生长，许多准妈妈应该相识 过，就是由于 宝宝日益变大，宝妈的肚皮被撑大，下肢也随着水肿，皮肤被拉扯，一些皮层就被破损 ，从而发生条纹状的纹路。有医学批注 这也跟孕期激素水平的转变 有关，会导致胶原卵白镌汰 等等。
以是 ，要想皮肤不被扯出纹路，准妈妈就要控制自己的身体膨胀，以是 可以适当去控制自身的体重增添 。
①从饮食方面控制
多吃些五谷杂粮，注重 营养平衡 。少吃油腻管住嘴，有身可不是暴饮暴食的捏词 哦！
②团结 运动
适量运动消耗多余热量，让自己的体重增添 不要过快，从一定水平上预防皮肤因变胖拉扯而泛起妊娠纹。
准妈妈这样做了，也许并不能完全不长妊娠纹，但也至少起劲 过。
发生后怎样 淡化镌汰 妊娠纹？情形 严重的，可以借助医学手段
想要妊娠纹完全消逝 ，可以通过激光手术举行 去除，可是 用度可能会相对高一些。再有就是可以通过医学美容淡化妊娠纹，但也只是淡化让颜色尽快变浅。
相对较轻的
√推拿调养
产后3个月是消除妊娠纹的最佳时期，天天 可以涂抹一些身体乳，对有妊娠纹的部位揉一揉。同时，团结 饮食，多吃一些富含维生素B6的食物，含量最好的是白色的肉类，好比肌肉、鱼肉。同时要注重 保证富足睡眠哦。
√运动磨炼
出月子之后，逐步 恢复磨炼 ，由慢走到跑步，循序渐进，这会让妊娠纹逐步 变淡的哦。
妊娠纹早期看上去可能会恐怖一些，可是 之后会酿成银色、白色，只是时间是非的问题。准妈妈孕期没须要由于 这些事焦虑忧闷 ，医学手段蓬勃 ，严重的就医美，不严重的，让它自行消退，回来等宝宝懂事了，还能给宝宝炫耀：这是妈妈生你时，获得的“勋章”！
参考资料：英国国民保健服务网站https://www.nhs.uk/conditions/stretch-marks/