文|好孕姐
妊娠纹是许多爱玉人 性的孕期噩梦，一道一道的在皮肤上面，不仅让皮肤变得皱巴巴，还异常难看。虽说老公不敢明着介意，但宝妈自己也很介意 呀。露腰装和比基尼也不敢穿了，就畏惧露出来。
朋侪 是个很爱美的女性，婚后一直没敢要孩子，由于 她很怕自己长妊娠纹。虽然她老公再三保证自己不介意，而且还跟她说，也有可能不长，怎样 预防妊娠纹等，一切 都说了一遍。但朋侪 照旧很忐忑，万一长了可这么办？作为二胎妈妈，妊娠纹是离我很近的存在。其时有身的时间 ，最怕的也是长妊娠纹。
看电视的时间 ，张钧甯饰演的海兰，由于 生孩子肚子上有许多妊娠纹。等到她侍寝的时间 ，天子一看到，嘴上说着让她好好调养身体，眼里却有止不住的嫌弃。海兰也由于 妊娠纹，失宠了。其时看得悲从中来，哭个一直 。倒不是说男子 的态度，而是以为 支付却没获得响应 的回报。
厥后醒悟，与其想那么多，不如预防妊娠纹，不给它生长的时机。咨询了许多没长妊娠纹的妈妈，都是做到了以下几点，学会你也能不长。
妊娠纹的发生缘故原由
有身时代 ，特殊 是在孕后期，胎儿体重增添 过快，导致肚子变大。此时，肚皮下的肌肉和脂肪等组织，会被一直拉伸。拉伸历程中，造成真皮层结缔组织损伤，弹性纤维也被破损 ，从而发生一定的皮肤损害。再者，还由于 孕期糖皮质激素暴增，它抑制纤维细胞的分化和活性，从而镌汰 胶原卵白的合成。
简朴的说，妊娠纹就是有身时代 ，皮肤由于 失去弹性，进而被拉扯所泛起的损伤。
控制体重增添 过快可有用 预防妊娠纹
虽然有身时代 不减肥，但也不能暴饮暴食。这样容易让胎儿体重增添 过快，从而让肚子越来越大，皮肤弹性纤维跟不上，妊娠纹就出来了。因此，有身时代 ，孕妈要注重 营养平衡 ，在多增补卵白质的时间 ，多吃瓜果和蔬菜。
要保证运动量，天天 做一些孕期瑜伽、游泳，或者多散散步，不让体重短时间内增添 太多。这样，可有用 预防妊娠纹。
增添 皮肤弹性
一样平常 来说，低龄产妇更容易发生妊娠纹。凭证 专家推测，是由于 分原纤维卵白懦弱 。因此，无论是年岁 小照旧年岁 大，都需要增添 皮肤的弹性。可以在有身时代 ，多在肚子上抹一些润肤乳或润肤油之类的工具，增添 弹性，预防妊娠纹的发生。
做到以上几点，可有用 预防妊娠纹。若预防不住，或已经发生妊娠纹也不要着急，它的颜色会逐步 变浅，看起来没那么显着 。以是 说，只要自己放松心态，一切都不是问题。
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