维生素E是人体必需的维生素之一。对于女性来说尤其重要的维生素E，是可以帮助女性永葆青春的法宝。如果服用维生素E会发生什么？服用过多维生素E有哪些风险？
维生素E对人体有哪些好处？
1、首先，维生素E是一种脂溶性维生素，在一定程度上可以帮助预防衰老，并且具有很强的抗氧化性能。随着时间的推移，人体皮肤会氧化并老化。而维生素E却能有效抑制细胞氧化，抵抗人体内产生的自由基，保护细胞，延缓衰老。另外，女性一定要补充维生素E，因为维生素E可以有效淡化瑕疵，更好地保护皮肤免受各种色素的侵袭。
2、其次，维生素E对于助孕、防流产有一定的作用。由于它能有效调节人体内性激素水平，因此可以增加男性精子数量，提高精子质量。它还可能增加女性的雌激素。因此，维生素E还具有预防流产的作用。
3、维生素E还有助于预防症，因为它可以保护细胞膜，保护细胞免受自由基的损害，可以增强人体的免疫力，提高人体消灭细胞的能力。我们身体的免疫系统杀死白细胞，抵抗细胞的分裂，有很好的防作用。
4、事实上，维生素E可以达到降低血液粘度、帮助末梢血管扩张、促进体内血液循环、及时排除体内废物的作用。
5、维生素E还广泛用于预防和治疗更年期综合症，随着年龄的增长，体内各器官的功能逐渐衰退。体内性激素水平也会降低，导致情绪不稳定、睡眠质量差、容易生气。因此，及时补充维生素E对于提高体内性激素水平，减少更年期综合症的损害是必要的。
维生素E有很多好处，但不宜过量。长期高剂量服用维生素E可能对人体有害。过量服用维生素E可能会导致副作用，包括恶心、不适、头晕、虚弱、腹痛和食欲不振。过量服用会导致男性乳房增大、女性月经增多，甚至闭经。维生素E调节体内性激素水平，因此过量摄入会导致体内性激素水平过高。
一、ve吃多了有什么副作用？
应按正常剂量服用，服用过多，可能会导致机体免疫功能下降，出现头晕、视力模糊、口角炎、闭经等症状。它还会导致荷尔蒙代谢紊乱，导致肌肉无力、乳房增大，甚至乳腺。
如果胃里摄入过多，体内的维生素E就会过多，导致营养失衡。
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