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东方医学认为，肚脐是预防和治疗疾病的“长寿穴”，被称为“神谷穴”。林经所经过的地方，对应着两经脉的命门，据说有暖脐的功效，因为林、道经控制着全身经脉的气血流动。“它可以疏通经络，调和气血。”
补肝理气，强身健体。
按摩和调理
晚上睡觉前，将手掌相互摩擦至发热，左手捂住肚脐，右手放在肚脐对面的腰部，轻轻按摩片刻，然后再放右手。稍微用力按摩肚脐，逆时针约100次，顺时针约100次。
整个按摩过程要轻柔、力度适中，以达到腹部有一定的热度。具有平肝、解郁、活血的功效。
刺激经络，调节脏腑。
将药涂在肚脐上
肚脐是腹壁最薄的部位，但却是血管丰富的部位，因此很容易药物渗透和吸收，而且不会对胃酶等消化酶产生干扰或破坏。因此，中药贴剂常用于食后容易腹泻的人、容易感冒的老年人、体质虚弱的人。
将广藿香、木香、茴香、丁香、刺各2克制成花膏，敷于肚脐，以激发经络之气，调节脏腑。用这种方法，越是虚弱的人，见效的速度就越快。
温海洋，调脾胃。
艾灸肚脐
肚脐灸是一种养生的好方法，便秘的人可以每天做肚脐灸10分钟。腹泻的人可以采用肚灸，但时间要增加到30分钟。艾灸治疗时注意不要被烫伤，建议由专业人员进行治疗。
医生根据临床经验发现，通过观察肚脐的形状可以判断一个人是否健康。详情如下
类别
可能的健康题
顶部形状
肚脐向上延伸，形状几乎呈三角形。多注意你的胃、胆囊和胰腺。
底部形状
小心预防胃下垂、便秘、慢性消化系统疾病、妇科疾病。
圆形的
完美的圆圈意味着您精力充沛、健康。
九头蛇
请小心，因为这可能是肝硬化等肝脏疾病的征兆。
满月形状
它们看起来坚挺、丰满、有弹性，通常表明卵巢功能良好。
肚脐向左
应预防胃肠功能障碍、便秘或结肠粘膜病变。
肚脐在右边
小心肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
肚脐突出
可能表明腹部有大量液体或卵巢囊肿
肚脐凹陷
如果您肥胖或有腹部炎症，您的肚脐可能会向内下垂。
肚脐又浅又小。
这可能表明身体虚弱、荷尔蒙紊乱和精神状态不佳。