近期，武汉气温波动较大，但夏季已悄然临近。游泳是夏季必不可少的运动！
“你好，一起来了解一下夏季养生版游泳健身吧”！》我们分享了夏季游泳的注意事项，并说“工欲善其事，必先利其器”，今天就给大家分享夏季游泳初学者应该准备的装备！
01
泳装
首先泳衣的专业性比较重要，从面料上来说，运动泳衣的氨纶含量必须达到15%以上，而且这些泳衣能够根据身体的动作自由伸缩，同时、不要选择接头多的款式，最好不要这样做，否则很容易失去联系，是分开还是组合，就看个人喜好了。
02
游泳镜
泳镜被认为是基本装备，大多数泳镜有五个组成部分镜片、镜框、镜框、鼻梁、头带和头带调节扣。购买时主要考虑的是防水、舒适、防雾。
同时，一般建议初学者佩戴较大的眼镜框，以保证更好的视力，但相对防水性稍低。另外，近视的人应该选择近视泳镜，镜片有一定的度数，通常比正常近视度数要低。
03
浴帽
戴上泳帽可以防止头发长时间被弄湿，让游泳变得更轻松。从材质上来说，泳帽主要有布质、PU材质、硅胶材质。
织物泳帽薄、透气、舒适、凉爽、价格便宜，但缺乏防水性和弹性，适合头发较少的人。
PU泳帽介于布料泳帽和硅胶泳帽之间，外层防水，内层更舒适，但弹性不如硅胶材料。
硅胶泳帽防水性和弹性都很好，适合的人群比较广，虽然透气性稍差，但也在可以接受的范围内，建议选择。
04
耳塞
从某种程度上来说，耳塞实际上可以防止水进入耳朵，防止细菌滋生而引起一些疾病，同时克服初学者的心理障碍。但佩戴起来不太舒服，所以选择考虑舒适度和防水性的品牌。
05
鼻夹
对于初学者来说，鼻夹是必不可少的。您可以用它通过嘴而不是鼻子呼吸。它可以防止水进入鼻孔并防止鼻孔堵塞。最好在2小时内使用。握着不舒服。
不过，不建议长期专业游泳者使用鼻夹，毕竟游泳需要学习正确的呼吸技巧，过度依赖可能会导致对游泳水的适应能力降低。
06
运动毛巾和拖鞋
离开游泳池后使用运动毛巾，可以帮助及时擦干水分，有效预防感冒。快干对吸湿性要求较高，建议选择较大尺寸。最好戴在身上。人字拖在泳池里主要是为了卫生，所以最好带上。
07
沐浴露、润肤露、眼药水
游泳后的卫生也不容忽视，游泳后应淋浴去除消剂和漂白剂残留物，然后涂抹保湿身体乳液，可有效防止皮肤损伤。刷牙或漱口，涂氯霉素或硼酸眼药水，如果耳朵进水及时拔出。
08
游泳包
当然，你需要一个游泳包来承载你所有的泳池费用，但最好是干湿部开，方便携带，而且还有一个值得关注的外观。
一、下水游泳化什么妆不脱妆？
游泳化妆需要防水化妆品，防水化妆品中含有特殊的聚合物，可以在皮肤表面形成防水层，防止游泳时水分进入皮肤。正确使用防水化妆品的方法有很多种。防止堵塞。同时，游泳前均匀涂抹化妆品，确保皮肤表面完全涂覆，游泳后用专业洗面奶彻底清洗。
二、去了两次泳池皮肤氯过敏，有什么好用的游泳专用防氯乳？
专门针对游泳的化妆品很少，2003年在美国上市，2005年在日本上市，“iSWIM”最近在中国推出，推出洗发水、沐浴露、前置放大器二合一系列。-专门针对“防氯除氯”开发的产品，如游泳抗氯乳液、游后修护乳液、游后护发霜等，均可在天猫商城购买。根据说明，3岁以上儿童即可使用。
三、游泳之后涂抹哪款保湿？
您可以通过清洁皮肤并涂抹尿素软膏、维生素E乳液或凡士林来缓解症状。
游泳后皮肤干燥可能与消剂有关，因为泳池水中含有含氯消剂，这些消剂是保持泳池清洁的重要物质。人体皮肤受损并变得干燥。
因此，游泳后最好尽快用清水清洗身体，然后涂抹尿素软膏、维生素E乳液或凡士林等外用产品，以缓解皮肤干燥。
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