原创： LeeAnn 基础颜究
若是 说，体感温度的降低是情形 为了告诉我们“要多穿衣”了；
那么，小腿上的小皮屑则是角质层在提醒我们“要赶忙保湿”了！
尤其是发现裤管儿里有不少白色皮屑时，那可不是一样平常 的尴尬和惊慌（你们明确 ）。
怎样 做才气预防和改善这种情形 的发生呢？赶忙来看下面两位盆友的秋冬身体照顾护士经（cao）验（dan）呀！
@婷婷
夏日 身体呈中性，冬季偏干，四肢有稍微 毛周角化（鸡皮），有稍微 后背痘。
看@婷婷上面的身体肤质特点先容 ，各人或许也能看得出她的秋冬身体照顾护士诉求：在保湿度足够，保证身体不会起皮屑的情形 下，拒绝毛周角化和后背痘痘，同时追求皮肤的细嫩平滑感。
因曾有过一连 偷懒不涂身体乳，效果 小腿泛起了小干纹，看起来像是角质层干裂的样子。摸上去尚有 点“剌手”，这种粗拙的感受让她很是不爽。So，今年她早就赶在换季前1-2周，提前接纳一些措施来阻止 这种情形 的发生。
清洁荷荷巴油+温水冲澡，不再使用沐浴露。
@婷婷：早在今年入秋前，我就最先 在清洁这一流程上加入霍霍巴油。
详细 使用要领是在我涂完护发素后，趁护发素在发尾停留的这几分钟，在身上涂抹荷荷巴油。正好先前已经冲了热水，这时间 涂也不怕冷。涂好以后再刷牙。接着，冲洗掉发尾的护发素，温水冲洗全身。我不会像炎天 那样使用沐浴露，这样一定水平上，可以阻止 加重身体的干燥感。最后，用干毛巾轻轻吸干身上的水分。这时间 ，由于 荷荷巴油尚有 残留，皮肤有点油润感，但又不黏腻，摸上去软软的。除去涂完拖鞋有点滑外，其他都挺好。这么做，纵然有时间 偷懒，洗完不再涂身体乳，也不会有小干皮泛起。着实 这个在身体干湿状态下均可使用，但由于 身体干燥的状态下较量 难推开，以是 我基本会在沐浴 的时间 使用。
尤其是过年回老家后，相比上海，家里的情形 要更干冷一些，若是 只是涂身体乳，其时虽然有改善，但后面裤管内壁又会有小皮屑（emm……）。若是 沐浴 时加一个荷荷巴油，就基本不会有这种问题！回家啥都不带我都要带着这个！这次的荷荷巴油还新加入了VC-IP和VE，滋润皮肤的同时还可以抗氧化。爱它。
至于四肢的毛周角化和背部痘痘，她选择使用果酸类身体乳和保湿类身体乳交替使用。
果酸类身体乳@婷婷：在这里改善身上的毛周角化和背后痘，之以是 选择了果酸类身体乳，而不是果酸棉片，主要由于 冬天身体需要更强的保湿。棉片更多的是去角质，很难兼顾保湿，否则擦完棉片后，还要再涂一遍身体乳，着实 太贫困 ，而果酸身体乳可以轻松做到这点。下面两款是我用了那么多果酸产物中，使用感和效果都好得不得了的！强烈推荐！
@婷婷：这个是女神@Lillian安利给我用的，搪塞鸡皮，平滑肌肤，效果肉眼可见。
虽然是15%的果酸，但一连 几天使用也没啥刺痛感。按压泵包装，用起来很利便 。刚涂抹开稍微有点浮在皮肤上，不外很快就被吸收了，吸收后皮肤润润的。最开心的是，用了一段时间后，身上的鸡皮险些都不见了，那种疙疙瘩瘩的也没了，取而代之的是滑嫩感。这款和AHAVA身体补水膏交替使用，简直完善 ！
弱点 是有点果酸类身体乳一直 的酸臭味，不外一会儿这个味道就消逝 了，不持久，以是 我还能接受。
这款尚有 浓度是30%的，较量 猛，非耐受皮照旧不要实验了。
@婷婷：芯丝翠这款用了两三次之后，小腿真的滑嫩到天上去！用它的那段时间，我天天 都忍不住想摸自己的腿（好羞辱 ）！粗拙？刺手？不存在！用完它，肌肤滑嫩不是梦。
而且我之前用过alpha hydrox12%果酸身体乳，并不是特殊 好推开，以是 这次我用这个果酸身体时已经做好了“使用感预计也不咋好”的预期。涂的时间 发现竟然意外的好推开！不厚重，很水润！涂颈部的时间 也没有刺痛或其他的不良反映，照旧较量 温顺 的（有时间 在颈部用ah会刺痛）。涂完之后可能会有点点黏感，干了之后就不太显着 了，保湿度对我这种不是很是干燥的人来说，足够了。
这么好用的工具虽然要安利给周围的小姐妹，我的姐妹@Viv还把它用在脸上祛缄口和小粉刺，连用半个月，不仅缄口消下去许多，皮肤也变得更细嫩白皙了。在天天使用的情形 下，也没泛起像是用酸脱皮刺痛等不良反映。够温顺 ！
一大管子，不仅可以用在腿上滑嫩肌肤改善鸡皮，还可以用在脸上祛缄口，突然有种物超所值的感受有木有！
若是 你的背后常年长痘且情形 较量 严重，好比大面积长红肿痘痘等，那么建议你实时就医并遵医嘱。
等治疗竣事 后，关于怎样 预防背部痘痘复发，可以参考@阿豆小哥哥的处置赏罚 要领：
（护肤实录：试了100次，终于找到这些好工具）
纯保湿类身体乳就算在冬天，@婷婷也是天天沐浴 的，以是 她选择果酸类身体乳和纯保湿类身体乳交替使用，基本上一天使用果酸类，一天使用保湿类。这样可以阻止 太过去角质的问题和脱皮情形 的发生。
@婷婷：绝不夸张的说，这款补水膏获得了我司女人的一致好评。从香味、肤感，再到效果都较量 优异 的一款身体乳。
淡黄色乳液质地，较量 浓郁的花香里，又夹带了一点奶香，调香高级，涂开后香味变淡许多，但照旧好好闻
肤感顺滑，延展性好，吸收也快。完全吸收完之后险些没有存在感，保湿不黏腻，能够起到长效保湿的效果。涂完皮肤软软的，和果酸类身体乳是绝配。
@婷婷：性价比No.1的身体乳，自制大碗！随便涂，不心疼。它 是流动性较量 强的乳液质地，很容易吸收，等完全吸收后，皮肤摸上去软软糯糯的很惬意 。
刚涂完手掌会有点滑腻，但并不外分。一股奶香味，但又不是那种冲人的齁香。美白嘛，听听就好，保湿照旧不错的。这个还特殊 好买，超市货架上一样平常 有它。
@婷婷：若是 不喜欢郁美净的香味，又想要性价比较量 的高的，可以思量 入这款了。滋润不黏腻，顺滑好推开，没什么味道。刚涂完是有一点存在感的，完全吸收后，感受油层膜在护着你，但不是那种很突兀的存在，很放心。Aveeno这款保湿度照旧挺不错的，能够较量 长效的保湿，到了第二天感受身上照旧润润的。
对一样平常 人来说，偷懒不涂身体乳，纵然泛起身体干燥情形 ，涂涂身体乳基本就能缓解了。
可对一年到头身体都处于干敏状态的@Cheese猫来说，不仅不能不涂，而且要坚持涂才气宽慰 住随时要发性情 的皮肤，否则立马起皮脱屑给你看。
想偷懒？那是不存在的。
@Cheese猫身体一年四序 都是极端敏感干皮。下半身极端干燥，上半身遗传性毛周角化。
@Cheese猫是天生的干敏皮，不知道什么时间 ，身上就起了小红疹或小红胞。下半身则干燥到极点，稍微保湿不到位，小腿秒变鱼鳞腿。而她敏感的皮肤，让她在产物的选择上更是难上加难。
（@Cheese猫：面部油痘皮，身体重干敏皮，我太南了）
以是 ，坚持温顺 保湿成为她的身体照顾护士中的重中之重。
温顺 保湿
@Cheese猫：绝不夸张的说，我不仅要天天 涂，甚至是一天涂两次！晚上会涂那种高保湿型的身体乳，炎天 早上则是涂有一点滋润度的身体防晒，防晒同时还能起到一点保湿的作用。不外没坚持多久我就放弃了，由于 真的好累好贫困 啊……涂着涂着就烦了，照旧穿牛仔长裤防晒吧。不外那段时间早晚麋集 照顾护士会感受自己身体干痒情形 有所改善。
@Cheese猫：凡士林身体乳自制又保湿。算是凡士林产物里使用感还不错的。较量 好推开，刚涂完会有点黏腻感，等到完全干了，这种感受也会逐步 消逝 。味道嘛，有点香，但可以接受。这款保湿效果不错，对于干燥水平一样平常 的人来说涂这个应该够过冬了。另外还添加了一点烟酰胺，不外我以为 就别指望它美白了……这个价钱能把保湿做好就行了，还要啥自行车。
说到这里我不得不吐槽一下它家的凡士林身体喷雾，原以为这个身体乳是喷上就能匀称 漫衍在身上不用管了，用了之后才发现喷出后照旧需要用手抹匀！我们那里 是需要喷雾，我们需要的是免涂抹！它用喷雾的外表诱骗 了我这个懒癌患者。举报了。
@Cheese猫：这款比通俗 滋润型的身体乳要更润一点。对，就是你们以为 已经足够滋润的产物，对我来说照旧不够滋润……推开后有种滋润 感，凉凉的，不黏腻，涂完可以连忙 钻进被子里，不用担忧会残留在床单被套上。馥郁的白兰花味，香而不腻。保湿效果也没话说，涂完第二天，腿摸起来照旧润润软软滑滑的。性价比也算较量 高的了。
@Cheese猫：实不相瞒，这款是我用来涂jio的。我的jio不知道为什么，很是很是干，jio底没有伤口，但却干裂出了深深的纹路。干到纵然我涂了很是保湿的身体乳在脚底，然后去涂腿，等腿涂完，脚底已经完全干了，没有一点涂过身体乳的迹象。
优色林修复软膏虽然质地看起来很是油润厚重，可是 居然意外的好推开。涂完能长效保湿，改善了我多年的干jio底，有时间 遇到局部皮肤皲裂，救急也很是合适。就是真的有点油腻，最好上床前涂，涂完就不要走路了，滑倒了可不赖我。
虽然，若是 你不介意使用感的优劣，买凡士林晶冻也是可以的。
@Cheese猫：露得清的麋集 滋润护体乳我很喜欢用在游完泳后，体积小，保湿滋润度也不错。完全涂开后不会很黏腻。
不外若是 是游泳后需要更强效的保湿，我就会用同系列的护手霜，听说 是甘油浓度超高的手霜。膏体半透明，很厚重，不太好推开，可是 涂上去会在皮肤外貌形成一层油膜，不油腻，疏水性强，游泳几个小时都能把皮肤掩护得很好。涂脸也可以，就是推开的时间 会有点牵涉 感，另外就是口很小不太好挤，除了这些我都很知足 。成支带出去也利便 。
@Cheese猫：我身体着实 是太干了，使用的保湿身体乳都是质地特殊 厚重的，油皮可能会受不了。我更推荐油皮用像是雅顿绿茶身体乳、贺本清小雏菊身体乳、isdin安肤舒缓滋润乳这种质地较量 清新 的产物。
通俗 人做到这步基本上就能缓解干燥问题了，但对@Cheese猫这种洗完澡还没出浴室门就已经有显着 干痒感的人来说，这还远远不够。
身体清洁上也要更审慎 。
单是沐浴 这一项上，她分享了一些小tips：
Tips首先，沐浴 要快，阻止 长时间泡在水里，加重干燥感；
其次，沐浴 的水温也不要太高，靠近 体温即可。否则敏感皮肤，极易被刺激；
最后，只管 镌汰 清洁产物的使用，有必须举行 清洁的需求时，只管 选择温顺 滋润的产物，避开脱脂力较量 强的产物，减轻因清洁而造成的干燥。
若是 泛起了红肿干痒的情形 ，她一样平常 会拿在冰箱低温下生涯 的喷雾，举行 即时舒缓镇静 。
下面几款都是她较量 喜欢的身体清洁产物。
身体清洁
@Cheese猫：前面我也说了，一样平常 我不怎么用清洁产物，沐浴露在我家是消耗最慢的产物种别 。炎天 的时间 ，我会用沐浴油或小圃洁面洗濯 身体防晒，否则防晒残留在身上，会特殊 干。沐浴油和小圃洁面基底都是油，洗完并不会有干燥感。
@Cheese猫：荷荷巴油详细 使用要领我的和@婷婷的差不多，也是沐浴 时涂身体，涂完用温水冲洗。尤其是现在这个天气，穿长袖后，基本上也不需要涂身体防晒，以是 也就不存在卸防晒的苦恼了。相比洗去型的沐浴油，荷荷巴油更能长效保湿。对我这个干皮来说，沐浴油永远无法替换 荷荷巴油，冬天沐浴 必须要涂，否则洗完澡很容易有干痒感。
若是 看过这篇逆天改命秋冬照顾护士的人一定知道，@Cheese猫除了身体重度干敏外，还遗传了猫妈的毛周角化，只管 经由 恒久坚持身体照顾护士，已经有所改善，但照旧需要坚持保湿和使用果酸类产物。同时，又由于 炎天 她穿凉鞋和短袖，在紫外线恒久作用下，胳膊和脚背上有稍微 的肤色不均。
对于这两种差异的需求，她选择分区照顾护士。上半身手臂及脚背重在美白和保湿，下半身则重在改善毛周角化和保湿。
分区照顾护士之毛周角化
@Cheese猫：从没想到，我一个重干敏鸡皮患者，居然尚有 用果酸身体乳的时机！而且照旧10%的果酸！用着温顺 不刺激，使用感也比以前 用的许多果酸身体乳好太多太多！有那么一瞬间我甚至以为这不是宝拉出品！
乳液质地，涂上去不粘腻不闷，保湿度也出乎意料的好！坚持使用，鸡皮会淡化许多，它简直就是我心头的白月光！
身体照顾护士之美白
@Cheese猫：上面这两款肤感都不错，属于清新 不黏腻的，欧敏肤会更润一点。用完之后感受脚背和胳膊的肤色有匀称 了一些。
加上现在长衣长裤，基本上不会被晒到，做足身体保湿，一定水平上也能资助匀称 肤色。
希望今天有关身体照顾护士的分享能够资助到你们。
我们下次见啦~
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