不少人都关注了维生素b1和身体乳和以及富含维生素B1的食物有哪些？相关的话题，大家都不是很了解，那接下来听小编的讲解吧！
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一、富含维生素B1的食物有哪些？
该药广泛存在于天然食品中，富含于动物内脏、肉类、豆类、全麦、粗粮和坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。该药物在酸性环境下稳定，比较耐热，不易氧化；但在中性或碱性环境中易氧化而失去活性，在碱性环境中对热极不稳定。
二、维生素b1的功效与作用是什么？
1.治疗香港脚
维生素B1最大的作用和作用是治疗因缺乏维生素B1而引起的脚气病，这在临床应用中也得到广泛应用。很多时候，很多患者深受脚气困扰，而且没有一次性治愈方法。大多数缓解宿醉的方法是寻找可以治愈宿醉的药物或尝试民间偏方。早期可能有一定效果，但后期会复发，无法治愈。这时，可能是体内缺乏维生素B1。
2、促进消化
还有一点，维生素B1可以促进消化、生长发育，所以当你出现食欲不振甚至腹胀恶心的情况时，可以考虑服用适当的维生素B1进行调理。
3.缓解晕机症状
维生素B1还有一个非常实用的作用，那就是可以缓解晕机、晕船的症状。所以，如果在日常生活中遇到晕车、晕机、晕船等情况，其实可以准备一些维生素B1作为备用，效果还是会很好，而且服用起来也很方便。
4.缓解疼痛
临床上还发现维生素B1可以缓解神经疼痛，因此也可以用来治疗肌肉神经炎疼痛和牙科手术后疼痛。除了疼痛之外，这些疼痛症状还可能导致瘫痪。维生素B1有很好的作用。有缓解作用。
三、维生素B1和维生素C可以一起服用吗？
维生素C和维生素B1可以同时服用。两者都是水溶性维生素，应饭前服用。服用维生素C和维生素B1时，患者不宜吃鱼、虾、蟹等海鲜，并避免饮用碳酸饮料、咖啡、浓茶等，以免影响药物的吸收，影响疗效。药物，影响治疗效果。在口服维生素C和维生素B1治疗疾病的同时，患者应戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有丰富的多种维生素，有利于健康，补充多种维生素。
四、维生素B和维生素B1相同吗？
维生素B和维生素B1是不同的维生素。维生素B1比较单一。维生素B是指B族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素。许多新鲜水果和蔬菜也富含维生素。如果需要补充维生素B，可以在医生的指导下服用一些药物。