网上都说有用保鲜膜包住身体的局部就可以怎越发出汗的量从而到达减肥的目的，但着实 保鲜膜并没有显着 的瘦脸效果，出汗多也并不即是减肥效果好。
虽然保鲜膜减肥法也能减轻体重，可是 却并不是真正意义上的减肥。要想减肥乐成，最基础的就是一方面少积累热量，另一方面增添 代谢，即少吃多动。少吃多动堪称最经典的减脂瘦身方式，同时搭配使用辅瘦则是为此加了一道牢不行破的防线，让减肥有了事半功倍之效。
所谓的保鲜膜减肥法，是使用 保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地域热量急剧增添 ，促进排汗从而到达燃烧脂肪的目的。可是 ，它主要是通过扫除 身体水分来到达减轻体重的目的，减去的并不是脂肪肥肉，一喝水很容易反弹，其原理类似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。保鲜膜减肥法使用 保鲜膜较低的透气性是身体局部地域热量急剧增添 ，大量排汗进而到达燃烧脂肪的目的，而配合粗盐的保鲜膜减肥法具有更强的效果。
保鲜膜包脸有什么作用
保鲜膜包脸并没有什么作用，反而尚有 可能对脸部的皮肤造成危险 。
用保鲜膜敷脸没有科学依据，保鲜膜不能出气不说，而且尚有 毒。皮肤的毛孔也需要呼吸，用保鲜膜包脸，时间过长会引起红肿，发生红色的小疙瘩，而且还很痒。效果很欠好。单用保鲜膜一点用都没有，还会阻碍毛孔正常呼吸。配合面膜倒是还行，就是在面膜外加一层保鲜膜，可以促进吸收。
另外由于身体被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而太过失水。另外，身体被保鲜膜包裹还会影响到汗液的正常挥发而易发生副作用。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积贮在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜自己是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。
康健有用 的瘦脸要领
早上脸部降温
1、用洁面产物对脸部举行 彻底的清洁，清洁的时间 要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸或许1分钟。这样通过毛孔扩张和缩短 能够到达瘦脸的效果。
2、敷脸竣事 后，用缩短 水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上‘水解胶原束颜面膜胶’更好的塑造脸型。眼部要特殊 涂上眼部紧肤霜而且稍微推拿一下。
中午放松脸部肌肉
1、对着镜子做种种脸部心情，通过面部心情来磨炼 面部肌肉。
2、对着镜子尺度地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注重 是拼音发音不是英文发音。训练 的时间 发音要到位，这样能够修饰面部线条。
晚上脸部减肥操
1、并拢中指和无名指，用指腹从额头最先 一边揉一边往太阳穴的位置推一推。
2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向双方 耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上推拿双颊。
3、用双手的拇指和食指捏住下颚中央 ，同时向双方 轻捋下颚轮廓，重复轻捋一再 。
4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个行动可以消除双下巴。