大家好，我是小双~
“人生有三分之一的时间是在睡觉中度过的。”睡眠时，枕头非常重要。合适的枕头可以提供舒适、舒心的睡眠环境，提高睡眠质量。同时，它对颈椎健康和减少颈部皱纹起着关键作用。现代人生活忙碌，白天在办公桌前工作，休息时总是查看手机。因为白天颈椎承受很大的压力，如果枕头的高度和支撑力不合适，晚上没有保持良好的睡眠姿势，颈椎就得不到充分的休息。久而久之，颈椎病、颈纹就会出现在你家门口。
正如上图所示，枕头也必须很好地贴合身体，以保持良好的生理曲度。如果你的枕头太高或太软，你的生理弯曲可能会变得笔直或拱形。但如果枕头太硬，虽能保持支撑，但舒适度会大大降低。因此，选择适合自己的枕头非常重要。
正如上图所示，如果枕头太高，颈椎就会一直受到压力，而对于我们这些白天有“低头”习惯的人来说，颈椎就不会受到压力。伸展。晚上。如果取下枕头，您的头部将无法得到适当的支撑。
即使侧躺时，保持颈椎和脊柱对齐也是一个好主意。这是比较合适的高度。最好不要太高或太短。
缓解颈部不适的一些技巧
当每个人白天坐在办公桌前工作时，他们的颈部往往会出现同样的状况。工作间隙，你可以做两件事这是小双作为长期颈椎患者积累的全部经验，用起来还是非常好用的。
动作一将双手放在大约头颈高度的墙上，固定双手，然后反方向转动，伸直颈部。我的肩膀和颈椎的疼痛得到了很大的缓解。
动作二手掌向上伸展，肩膀用力向后打开。感觉你的肩胛骨越来越近。保持这个姿势并将头部从一侧移动到另一侧。它可以缓解肩部和颈部疼痛。这种动作比典型的从左到右摇头要好得多。脖子两侧的筋也放松了。
如果你感觉颈肩部肌肉紧张，做这两个练习会很快缓解紧张感。还是比较好用的。如果有需要的朋友可以尝试一下。白天这样做可以缓解颈部不适，晚上睡觉时，你需要一个保护颈椎的枕头！和小双一起来看看吧~
什么枕头可以缓解颈部压力？
一个好的枕头应该紧密贴合并提供足够的支撑。它可以贴合人体曲线。睡眠时颈椎要伸直，头部要有良好的支撑。另外，人们睡觉时，除了仰卧外，侧睡也比较常见。这是因为仰卧和侧卧的姿势不同。所需的枕头高度也各不相同。侧躺时，尽量保持颈椎和脊柱在一条直线上。它可以减少颈椎和侧弯的压力。由于平枕的前、后、左、右高度均相同，不易同时适合侧睡者和侧睡者。3D形状的枕头在这方面更有优势。下面我们对两款优质慢回弹颈部保护3D模压枕头进行对比评测。
3D模压枕头可分为背部和侧面睡眠区域，并具有支撑以适应不同高度和不同睡眠姿势。此外，慢回弹记忆材料可能更贴合人体。它为颈椎提供良好的支撑，提供舒适的睡眠。
戈兰泰斯特普尔比较
下面，小爽对慢回弹记忆枕颈枕和日本井上格兰泰克的TEMPUR慢回弹颈椎枕进行对比评测，重点是保护颈椎、减少颈纹、提高睡眠质量。我们录制了一个简短的演示视频，请观看。下面提供了详细的比较。
外观对比
日本井上Grantecs慢回弹记忆枕颈枕，外观颜色为浅绿色，专为喜欢低枕头的人设计。对于关心颈部线条的女性来说，它也有好处。由于我们注重日常的皮肤护理和保养，脸上不应该有皱纹，但对于20多岁、30多岁的女性来说，皮肤还没有下垂，所以颈部皱纹不应该属于这个年龄段。最大的原因之一就是颈椎题。因为我们经常玩手机或者电脑，并且经常保持一定的姿势，所以我们的颈椎肌肉总是处于错误的位置。另外，如果枕头太高、睡姿不当，颈部的皮肤就会在无形中凝结在一起，久而久之就容易形成颈部皱纹。
格兰泰克格兰泰克枕头
泰普尔慢回弹颈椎枕，外观白色。适合颈椎不适/容易颈椎僵硬的人士。材质和形状与Galantes还是有很大不同的。下面我们仔细看看。
脾气枕头
您可以通过从侧面看来比较高度。这款Grantex枕头专为女性设计，推出Febro20女士版本，高55毫米，高度可调节。另一种TEMPUR枕头是M号记忆海绵枕头，两端高度均为110/60毫米。Grantex适合习惯低枕头的人，也比较适合女性，可以防止颈纹出现。
面料对比
Galantes枕头采用进口面料制成，干燥透气。材质比较干爽，吸汗，不粘皮肤，透气。织物表面干燥，即使翻转也不粘连。布料材质坚韧，不易变形。
我们使用日本东丽面料。透气快干，保持枕头表面干燥。
TEMPUR泰普尔枕头由柔软的短天鹅绒材料制成。枕套触感更舒适，更适合秋冬使用。
枕头材质比较软。不过没有像Galantes那样专门的通风孔，所以夏天使用时可能会有点热。
结构比较
Grantecs采用双拉链设计。可以完全打开。
打开非常方便，之后也易于清洁。
打开后可以看到里面有双层结构。枕芯采用MDI模压慢回弹高密度记忆海绵，一层为草绿色，一层为粉色。您可以通过调整底部的高度来调整高度。
TEMPUR泰普尔枕头采用单拉链和一侧设计。必须将枕头从枕皮上取下。
从里面取出一体式枕芯。
枕芯比较
Grantex的枕芯采用双层设计。如果需要改变高度，只需调整下层即可。从这个角度我们可以看到弧线设计。中央刻有一个凹槽，以配合头部的形状，侧面也刻有弧形，以配合女性头部的高度。两侧略高于中心，与侧卧时的高度相匹配。
绿色部分是蓖麻胶慢回弹海绵，是一种天然抗菌材料。其中蓖麻胶海绵可以给人一种像棉花糖一样柔软的感觉。该枕头有231个通风孔，可完全消散您头部产生的能量。
中心密密麻麻的气孔，可以将大脑中心的热量完全散发出去。左右两个相连的孔可散发侧睡或翻身时产生的热量。
绿色部分厚45毫米。材质为高密度、低回弹记忆棉，密度为1055KG/m3。属于105D高密度记忆棉。它是一种非常好的高密度材料。颈部支撑也变得更强。
粉色部分的厚度为10mm。枕头的整体厚度为55毫米。高度可以根据下层的厚度进行调整。
泰普尔枕头采用一体式枕芯。高度不可调节。不过购买时有多种身高型号可供选择。根据您的体型进行选择。
整体造型颇为独特，头部和颈部尚有凹痕。
这是枕芯背面的状况。正如你所看到的，每个枕芯上还印有一个数字。枕芯同样采用记忆棉材质，密度为85D。密度略小于Galantex的105D。感觉稍微柔和了一些。
两侧高度不同，一侧为110mm。
另一边是60mm。
落测试
两个枕头均由慢回弹材料制成。其中，Grantex推出了105D脚轮胶记忆海绵。Tempur是85D记忆海绵。我们用小和手捏来对比一下两人的篮板情况。
grantecs看看落下后会发生什么。
我将以原始速度动画向您展示这一点。
TEMPUR看看落下后会发生什么。
我将以原始速度动画向您展示这一点。
落实验总结通过实验，可以看到Grantek轻微弹起，然后落下。泰普尔直接停在枕头上。由于Grantex采用105D记忆海绵材质，密度更高，材质支撑性更好。TEMPUR采用85D记忆海绵材料，结构更柔软，落下后直接落入记忆海绵巢中。记忆棉的密度应大于50D才能表现出慢回弹效果，较好的记忆棉材料可以达到80D至100D之间。Grantecs的密度甚至达到105D。记忆海绵的密度越高，支撑力就越强，两种型号均采用最优质的记忆海绵材料。非常适合当枕头。由于Grantec密度高、支撑性强，所以可以做得更薄，同时也有很好的支撑性。
反冲测试
我们来测试一下反弹效果。
Grantecs捏住枕头使其变形，看看回弹效果。
看看原始的速度动画。大概需要3到5秒。反弹速度中等。使用起来更舒服。
温度
回弹测试总结两款均采用高密度记忆棉材质，具有良好的慢回弹效果。在慢回弹过程中，躺下后会自动回弹，以填补间隙，更好地贴合您的头部和颈部。良好的贴合有助于分散头部和颈部的压力。让颈椎有时间休息。
真实体验
Grantex实用体验从侧面看Grantex的厚度就可以知道。它采用3D弧形设计，可以缓解颈部肌肉的压力，改善睡眠和质量。缓解颈部皱纹和双下巴。
局部透视图。中间凹、两端高的设计，分别适合仰睡和侧睡。枕头的顶角和底角也经过精心设计，可完美贴合您的肩膀。
仰卧位。可以看到这个高度还是很合适的。与很高的枕头相比，这个高度还是很适合女性的。它能很好地贴合您的肩膀和颈部的曲线。105D记忆海绵提供良好的支撑，并能很好地分散头部的重量。当我把它放在枕头上时，它提供了坚实的支撑，贴合度很好，没有滑动或下沉的感觉。睡起来非常舒服。
躺在你身边。当你侧睡时，你的头位于枕头的两侧，两侧略高于中央。更适合侧睡者。
可以保证两侧枕头的高度，使颈椎和脊柱处于同一直线上。这为颈椎提供了良好的支撑，可以预防脊柱侧弯等疾病。
从面料上来说。表面体验非常干燥。面料比较亲肤。夏天出汗是没有题的。此外，枕芯上还有透气孔设计。这个枕头非常透气。
Grantecs的动态旋转体验这款枕头采用3D对称设计，高度相对适中，翻身或改变睡姿时不会有任何障碍。翻转很顺利。日常使用体验更好。而且翻过来时，3D设计的枕垫也很有用，边缘略高，适合侧睡。中央有轻微凹陷，适合仰卧睡觉，保持良好的生理弧度。
实践经验表明，Grantecs在织物干燥、头颈支撑、3D分区设计等方面都能很好地满足我的要求。当我睡觉时我感到安全。它可以提供高水平的舒适度。
泰普尔真实体验从侧面看，可以看到这款枕头比较厚。颈部有独特的三维设计。这是颈部的保留位置。考虑到我的身高和体重，我购买了M号。
仰卧时。颈部有衬垫，头部稍微向后倾斜。适合喜欢高枕头的人。正如你在这张照片中看到的，此时我脖子上的肉更多了。高枕头无助于拉伸颈部线条。
当你侧躺时。侧躺，头靠在边缘。因为这个枕头的边缘比中心高很多。翻转不如之前的型号
一、女生用过最好闻的洗发水是什么牌子的哪种味道？
顺畅。
由于每个人的发质不同，香味持续时间也不同，所以下面小编介绍的一些洗发水一般香味持续时间较长，但这并不是每个人都一样。留香时间很长，很多时候到第二天早上仍然留香。我以前用过这款洗发水，晚上睡觉前我必须坚持用它，因为它的味道不再那么好闻了。我要试着闻闻它的味道。洗发水首先考虑的是其健康、温和的功效，其次香味好、留香持久也是女性所偏爱的特点。下面就跟着小编来看看哪款洗发水香味持久吧。
第一款产品美国伊卡璐洋甘菊无硅洗发水
伊卡璐洗发水香味是由专业调香师手工调制的，所以温和、持久，香味非常舒适。这款洗发水不含硅油，添加洋甘菊，有效舒缓滋润头皮，还含有芦荟精华，舒缓头皮，恢复头发损伤。洗完头发后，一股淡淡的洋甘菊香味弥漫在头发中，给人一种清爽优雅的感觉，而且持久度很好。
款式2欧舒丹玫瑰顺滑洗发水
这款洗发水含有玫瑰提取物，可滋润头皮和头发，使头发更柔软、更光滑。玫瑰香型，拥有梦幻般的甜美，香味浓郁不刺激，留香时间长，受到很多女性的喜爱。
第三个产品英国制造的Lush椰子香洗发皂，不添加硅油。
这款洗发皂是不是很梦幻呢，第一眼看到介绍还以为是马卡龙一样的饼干呢！这款洗发皂添加了新鲜椰奶和柠檬等天然芳香油，可滋润头皮表面，使其柔软。不添加硅油，呵护头发健康。洗完头后，头发散发出甜甜的椰奶香味，十分诱人，奶香味自然让人产生亲切感。
第四款Kerasys保湿柔顺持久紫色香味洗发水
这是一款供私人使用的香薰洗发水。含有佛手柑、柑橘、青橘、铃兰、桃花、粉红玫瑰、雪松、小豆蔻等多种香精。随着时间的推移，气味发生变化并变得更强烈。之后。
款式5美国OGX保湿亮泽柔顺椰子洗发水
其实他家的洗发水和护发素在澳洲挺有名的，品种多，价格便宜，功能也多，比如B5，VE，维生素胶原蛋白等。小编今天介绍的椰子洗发水会让你的头发洗后不那么毛躁，而且如果使用椰子香味的护发素，香味还能持续更长时间。
款式6Dove樱桃无硅柔软滋润洗发水
多芬这个品牌我就不介绍了。洗漱用品在中国很受欢迎，因为它们便宜且易于使用。今天推荐的洗发水香味持久，因为带有樱花香味而很受欢迎。用的时候甘油满屋子，真的很甜，洗完头发感觉滋润，不粘腻，清爽，不毛躁。您还可以在香水中添加香精。
第7号细胞UV天使光损伤修护香水英国玫瑰洗发水
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