青刺果身体乳，青刺果身体乳的功效和作用

关于热的时候起鸡皮疙瘩是和这个话题这样的话题，一直都有人想知道的，下面就让小编带你了解一下。

高热量食物有很多种。首先，脂肪含量比较高的食物都是高热量食物，比如肥肉、鸡皮、鸭皮、动物内脏、巧克力、糖等，这些食物的热量都很高。

其次，啤酒、白酒、黄酒等酒精含量较高的食物，其能量含量也较高。肥肉、骨头汤、鸡汤都是高能量的。

还有坚果类，如核桃、开心果、腰果等，还有油籽类，如花生、大豆、葵花子、芝麻等高热量食物，还有蜂蜜等。