如今，核桃、杏仁等各种坚果类原料正慢慢投放市场。它含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，所以对宝宝的身体发育非常有好处。
但这些食材也会让你产生饱腹感，有时，甚至在不知不觉中，剥开一个袋子后，你会觉得自己可以省掉晚餐了。因此，坚果虽好，但也不宜给宝宝吃太多，应适量食用。
总的来说，麦麦建议她的自制零食中添加坚果，并选择奶汤。含有补钙牛奶和补脑坚果，营养加倍，口感如吃蛋糕般浓稠。
如果害怕的话，可以和水果一起吃。这些零食非常快捷且易于操作，而且你可以自己调整糖的量，所以别忘了根据宝宝的口味来改变。
菜名杏仁奶汤
月龄24个月及以上
材料甜杏仁25克、牛奶200克、鲜奶油120克、吉利丁粉7克、杏仁少许
材料白糖20克，杏仁粉15克
工具炒菜棒、筛子
生产工艺
1将甜杏仁放入牛奶中浸泡过夜。
2.将泡好的牛奶和杏仁放入烹饪杯中，搅拌均匀，然后过筛，得到更细腻的杏仁奶混合物。
3.将混合物倒入锅中，然后加入淡奶油、杏仁粉、糖和吉利丁粉，用小火煮。
如果您给婴儿喂食，请省略明胶粉并将奶油和糖的量减少一半。1岁之前，可以用配方奶粉代替牛奶。
4将混合物放入冰箱冷却。
5.用一些蓝莓装饰，撒上切碎的杏仁。
一、杏仁植物奶营养价值？
功效杏仁奶具有促进胃肠功能、降低人体内胆固醇水平的功能和作用。杏仁奶营养丰富，富含蛋白质、单不饱和脂肪酸和维生素，能促进食物的消化吸收，提高免疫力。
缺点不要经常喝。
二、轻断食牛奶喝哪种？
轻断食是指在一定时间内减少食物摄入量，以达到清洁肠道、排的效果。这种情况下，可以用牛奶作为饮料来补充营养。但要小心选择哪种牛奶。
建议选择低脂或脱脂牛奶。这种牛奶脂肪和热量低，非常适合在有点饿的时候喝，而且不会增加太多热量。
添加乳酸菌的酸奶也是不错的选择。这种酸奶含有有益细菌，对于清洁肠道和增强免疫力非常有效。
总之，选择牛奶作为轻断食饮料时，应选择低脂或脱脂牛奶或添加益生菌的酸奶。同时，一定要适量饮酒，避免过量。
三、制作杏仁奶为什么用生杏仁？
生杏仁奶制作简单，营养丰富。对于不能饮用动物乳制品的人来说，杏仁奶是牛奶或羊奶的理想替代品。您只需使用一些原料和工具，通过几个简单的步骤即可在厨房中制作它。上述方法也可用于制作其他坚果或谷物奶。比如腰果、山核桃、大米、燕麦等。另外，还可以根据个人喜好调制混合牛奶。如果你不喜欢坚果奶，可以加一点牛奶调味。
杏仁牛奶身体乳推荐和杏仁蜜能当身体乳用吗的相关题，本文已有详细的解，希望能帮助到大家。