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一、为什么我总是全身起鸡皮疙瘩？
如果是冷时立毛肌收缩引起的，热时会自动消失。如果您在非寒冷条件下出现阵发性鸡皮疙瘩、瘙痒或发麻，则可能患有荨麻疹。症状轻微、明显，并在几个小时内消退。如果症状明显，可以服用西替利嗪或氯雷他定等抗组胺药。尽量避免出汗、吃辛辣食物、情绪紧张等，暂时不要吃辛辣或高蛋白食物。同时，不吸烟、不喝酒，多吃水果和蔬菜。