关于接种新冠疫苗的谣言又翻新了。传言称所有新冠疫苗的刺突卵白均包罗艾滋病毒、狂犬病病毒的序列，还能直达大脑和身体的所有部位？听着挺唬人，实则是瞎扯！最新一期“科学”蜚语榜宣布，除了围绕新冠疫苗的蜚语，此次还集中对近期撒播 甚广的几个康健伪知识举行 辟谣,快来看看你有没有被忽悠了。
每月“科学”蜚语榜由北京市科学手艺 协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地域网站团结 辟谣平台配合宣布。
蜚语1
“老烟枪”突然戒烟易生病
真相 有人以为 突然戒烟身体会受不了，人都市生病，特殊 是吸烟史长的人。着实 否则。戒烟时代 泛起的不适感属于“戒断反映”，对康健没有任何影响。
当吸烟者镌汰 吸烟量或阻止 吸烟时，身体中的尼古丁浓度降低到一定水平，吸烟者无法继续体验吸烟带来的愉悦感，从而引起对尼古丁的渴求。不仅会发生强烈的吸烟欲望，戒烟者同时还泛起一系列的戒断症状，包罗渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺渗透 增添 、注重 力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加速等，部门人还会泛起体重增添 。
但应该明确的是，上述这些戒断症状是戒烟历程中的正常征象 ，通常在戒烟初期14天内最为强烈，约莫1个月后最先 削弱，直至逐步 消逝 ，身体恢复到正常状态。
这些反映虽然看起来像是“生病”，但并不会对身体造成不良效果 ，而且现在已经有许多效果不错的戒烟药可以减轻这些不适症状。
蜚语2
新冠疫苗含艾滋病毒序列 能入侵大脑
真相 有传言说，新冠病毒和所有新冠疫苗的刺突卵白均包罗HIV（艾滋病毒）、Prion（朊病毒，可致疯牛病）以及狂犬病病毒序列，比起通俗 熏染，疫苗注射会使刺突卵白更快地到达大脑和身体的所有部位。
这是真的吗？真相来了。现在 新冠疫苗中的刺突卵白都基于新冠病毒上的刺突卵白，并不存在其他病毒的序列。
着实 ，HIV是逆转录病毒，狂犬病病毒是基因组为负链RNA的RNA病毒，这二者与以正链RNA为基因组的新冠病毒差了十万八千里，更谈不上新冠疫苗的刺突卵白含有这两种病毒了。朊病毒是一种结构堕落的卵白，并能诱使同种正常卵白也泛起结构错误，与新冠、刺突卵白一点关系也没有。
另一方面，现在获得授权被正式使用的疫苗都是通过肌肉注射来完成接种的，在这一历程中，相当于局部位置给药，不存在侵入大脑一说。
蜚语3
剃成秃顶就不会有头皮屑
真相 只要有头皮，就会有头皮代谢产物。以是 ，秃顶泛起头皮屑的风险一点不少。而且，没有头发的掩护作用，太过的日晒、天气 转变 等情形 刺激，就会直接作用在头皮上。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，其发生的历程是人体表皮细胞的角化历程，是正常征象 。之以是 大部门时间看不到头皮屑，是由于 正常的头皮屑尺寸小于0.02毫米，小于人眼可分辨的颗粒物尺寸。
导致头皮屑增多的缘故原由 可不少，压力过大、作息不纪律、洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品，都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、局部肿大等症状。
此时，头部的表皮细胞代谢发生改变，皮脂腺渗透 油脂的情形 也受到影响（一样平常 是油脂渗透 增添 ），油脂大量渗透 堵塞毛孔，降低头皮通透性，细菌真菌大量滋生 ，破损 皮脂膜的生态情形 平衡。这让头皮防御功效削弱，更多的表皮细胞殒命 和损伤，发生更多的表皮细胞代谢产物——即过量的头皮屑。
蜚语4
维生素有益康健 多多益善
真相 维生素对人体康健的主要 水平不言而喻，但增补维生素真的是多多益善吗？错啦！某些类型的维生素增补凌驾尺度供应量后会发生相关毒性。其中，过量摄入维生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大，中等毒性潜能的是烟酸（即维生素B3），其他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜能。
此外，某些维生素会降低某些药物的药效，甚至加大某种疾病的患病风险。好比最常见的维生素E，具有较好的抗氧化作用，经常被添加在护肤品中，也可以通过服用维生素E促进性激素的渗透 。可是 过量增补维生素E，会使心脏衰竭的风险提高13%。
一样平常 来说，大多数的饮食所提供的种种维生素可以知足 人体所需水平，并预防维生素缺乏引起的临床症状。以下这些情形 下才思量 使用维生素增补剂：孕期、妊娠期、哺乳期的女性适当增补叶酸；素食主义者和凌驾50岁的人可以增补维生素B12；新生儿增补单剂量维生素K以预防异常出血；某些药物或疾病会滋扰人体对维生素的吸收或使用 ，在这种情形 下还需增补特定的维生素。
文/本报记者 李洁