栾女士的手臂、大腿皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的工具，她听别人说这是不少人都有的“鸡皮肤”。那么，什么是“鸡皮肤”，有什么措施矫治呢？
虽是小误差
却格外惹人烦所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。
毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高。以后随着年岁 的增添 ，皮疹会逐渐缓慢消退，但也有的人一直不退。该疾病现在 还没有根治的要领，但适当应用一些药物可以改善病情。
长过鸡皮肤的人都知道，在鸡皮肤颗粒里有一个角质栓，只要把角质抠掉，颗粒顶端就只剩一个细小 的凹窝。
那么是不是只要抠掉角质，鸡皮肤就解决了？虽然不是，没过几天，角质又会重新长出来，这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇漫衍，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。
滋润皮肤比去角质主要毛周角化着实 许多人都有，而且大多数情形 下这是一种自力 的疾病，不会引起其他康健问题。但有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇离奇的多系统受累综合征。
事实上，“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一样平常 的护体乳不够滋润，应去药店购置专为极干性皮肤配方的护体乳。
一粒粒“鸡皮肤”会让人想“除之尔后快”，可是 用手挤、抓、抠，会使毛孔周围组织水肿，使毛孔启齿 变得更小，更容易堵塞，会发生粉刺、毛囊炎。以是 万万 不要去抓、挠。
“鸡皮肤”的调养照顾护士要领多吃富含维生素C的食物如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以镌汰 皮肤玄色素岑寂 ，减退鸡皮肤部位的色素岑寂 ，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原变白。
不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。
蕃茄汁可增添 皮肤弹性光泽面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可使毛孔缩短 。
面部有晒斑影响美容，可以用4汤匙蕃茄汁与2汤匙蕃茄酱调匀，涂在晒斑上，经由 30分钟用水洗掉。数日后即可除掉晒斑。
胡萝卜汁能防皱增添 皮肤弹性胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。将新鲜的胡萝卜切碎挤汁，早晚各取10～30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。
如能天天 喝一杯胡萝卜汁则更佳，也可用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。经常使用能防止皱纹发生，增添 皮肤弹性。
温馨提醒 ：注重 增补维生素A多食用富含维生素A的食物对肌肤有利益。食用这些食物时需要配合脂肪或矿物质，由于 它是脂溶性，要在油脂中才起作用。
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A含量都很富厚。可是 自然 维生素A只存在于动物性食物 ，如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。
只要注重 选择食物，不偏食，知足 维生素A的需要并不难。但对于乳母、婴儿等一些特殊人群，完全从食物中获取则较量 难题 ，可以用添加鱼肝油的措施，注重 用量不宜过多。为了预防北方季节性的维生素A缺乏，最幸亏有绿叶菜的季节多吃一些含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。
文/吕若琦 图片：图虫创意
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