刷酸是一项既刺激、又收效快的护肤手段？
前段时间《三十而已》热播的时间 ，妻子 大人接连几天追剧到破晓 。所谓"生涯 一旦不纪律，缄口痘痘准找你"，还真是一点不假。熬夜奋战后，第二天除了脸上油光满面外，额头也会种种冒痘。
也许是皮肤问题导致心情欠好的缘故原由 ，在某些问题上极易发生分歧，好比我说小三林有有太恶心，她会以为 只能怪男主许幻山太渣！追剧一时爽，一直追剧一直爽，可是爆痘了该怎么办？
俺也不敢细问，只听到回一句：“我要刷酸！”
刷酸?要去买个刷子吗？用牙刷能不能行？只能感伤，护肤圈里的妖言妖语真多，一会儿是“早C晚A”公式，一会儿又是刷酸！乍一听总感受是要把脸当墙刷[捂脸]。
“早C晚A”最全纯干货知识，请参考：药学博士：你真的相识 护肤早C晚A吗？干货剖析 （建议珍藏 ）
护肤界的“刷酸”手段，在药学专业同砚 @王二博士眼里是怎样的存在？下面总结的这几点希望对你有所资助！
这篇文章主要聚焦“刷酸”的几个问题：
（1）什么叫刷酸？
（2）刷酸的分类
（3）刷酸的意义何在？
（4）什么情形 下需要刷酸？
（5）哪些皮肤适合刷酸？
（6）几种常用的酸（详解）
（7）刷酸的注重 事项
（8）刷酸后多久能洗脸？
（9）刷酸后爆痘怎么办？
（10）应该怎样 选择刷哪种酸？（粗暴总结）
什么叫刷酸？刷酸指的是一种化学换肤要领！（这似乎较量 艰涩难明 ）
简朴地讲，刷酸就是往脸上涂抹或者接纳其他方式使用某类“酸性物质”（好比果酸、水杨酸），只是一个“刷”字越发生动形象，“刷”字也道出了这种护肤方式想要到达的效果：刷掉老废角质、刷掉黑头缄口和痘痘，加速新陈代谢，重塑优美 肌肤。
可是 ，并不是所有带有“酸”字的因素 涂抹到脸上都叫刷酸，好比玻尿酸、抗坏血酸、曲酸，它们就不是我们通例说的刷酸。
有那么一个网友，说TA天天都在家刷酸，我问刷的什么酸，效果 TA说刷的是玻尿酸，这种情形 只能横眉冷对千夫指啊。（传明酸、玻尿酸在这里都走错了片场）
从最初的切片水果，到简朴粗暴的贴片面膜，再到现在 越来越多的有机酸运用到护肤品中，最主要的缘故原由 是：随着时代的前进 和科学的生长，人们逐渐熟悉 到有机酸的细小分子，对皮肤具有强盛 的渗透力，能起到剥离老废角质的作用，加速皮肤新陈代谢，重新激活肌肤。
为什么要刷酸性物质，而不是碱性物质呢？
这还得从皮肤的心理 特点提及 ，我们皮肤的pH呈弱酸性（约为5.5）。皮肤与同性子 物质才气协调 相处，否则酸碱中和会破损 皮肤的心理 情形 ，受伤的照旧咱们这张皮。
简而言之，接触脸的工具的PH以靠近 5.5为佳。皮肤履历 多了风风雨雨，pH自然会有所转变 ，一转变 整个皮肤屏障就欠好了，以是 使用酸类物质可以调治pH，但它们的本事不是调治pH那么简朴。主要是能促进角质层脱落，资助老废角质去除，让皮肤的新陈代谢加速，从而打造一个新的康健的角质层。
因此，“刷酸”在护肤界备受青睐，一度成为一个传说：祛除 黑头、缄口、痘痘的一大法宝。
刷酸的分类从广义上讲，刷酸可分为医疗刷酸和护肤品刷酸。
医疗刷酸：在专业的医疗机构，由专业医生指导和操作，使用高浓度的酸类产物，使问题肌肤剥离，从而到达“化学换肤”的目的，这也是一种医学治疗手段。
护肤品刷酸：通过涂抹含有低浓度酸因素 的护肤品，到达去角质、改善皮肤暗沉、提亮肤色的作用。
小我私人 与医生操作最大的区别就是酸类物质的浓度，浓度越高发生风险（毁容）的可能性越大，所谓收益与风险呈正比。可是 ，现在 市面上许多低浓度的酸类护肤产物，完万能 够知足 在家自行刷酸的需求。
因此，现在护肤圈所说刷酸，多指在家自行使用含有果酸、水杨酸等的酸类产物，对角质层举行 剥离的历程，也就是护肤品刷酸。
可是 ，刷酸前一定要做好作业，所谓知己知彼方能百战不殆。刷得好，皮肤面目一新 ，刷得欠好，爆痘烂脸通通来找。
刷酸的意义何在？有什么利益？我在“护肤抗朽迈 抗的是什么”那篇文章也说过，皮肤正常的代谢周期是 28 天，但随着皮肤老化、情形 影响（紫外线、辐射等）或不规则作息（夜以继日地伏案事情、熬夜追剧等），都可能引发皮肤代谢周期杂乱 。
可参考：药学博士：抗衰护肤品抗的是什么（原理）？因素 剖析 （建议珍藏 ）
若是 恒久以往任由其生长，可能会导致黑头、冒痘、油光满面等肌肤问题。
这时间 就需要有酸类护肤品闪亮登场，一次刷酸，就好比一次皮肤代谢周期的重新开启。若是 刷子挥得好，最直接的效果就是促进老旧角质层脱落，并能启动皮肤的自我更新，让皮肤面目一新 。
传说中之以是 刷酸能祛黑头、祛痘、祛种种想祛的，是由于 这些肌肤问题都是角质代谢异常造成的，角质去得好，肌肤无烦恼。
刷酸的意义的就在于，酸类因素 可以调治同样是弱酸性的肌肤的心理 情形 ，促进皮肤角质层的代谢，对于油脂太过渗透 、角质群集 等因素造成的种种皮肤问题都有很好的改善效果，另外，刷酸在剥脱角质的同时，还可以提升皮肤的平滑度，也可促进胶原是天生 。
什么情形
下需要刷酸？刷酸虽好，可是 并不是所有的肌肤都需要刷酸！
以下情形 需要刷酸：
若是 你的皮肤经常有缄口、粉刺、黑头、痘痘等问题，意味着皮肤角质层需要调治，也就是需要刷酸。总之，若是 你以为 皮肤粗拙，质感差，又或者有上述油脂太过渗透 、角质群集 等困扰，都可以实验刷酸。
以下情形 不需要刷酸：
刷酸也是有一定风险的，若是 面部有炎症、皮肤处于敏感阶段、或者皮肤刚做过医美修复处置赏罚 ，则不需要也不建议刷酸。刷酸只会让皮肤越发敏感，让角质层更薄。
另外，满面春景、吹弹可破的康健肌肤也不需要刷酸。
哪些皮肤适合刷酸？皮肤老化（如暗沉）、毛孔粗大
痘痘皮肤（缄口、粉刺，黑头、痘印）
炎症后色素岑寂 ，
黄褐斑玫瑰痤疮，
合并脂溢性皮炎（需酌情选择），
毛周角化症......
有哪几种常见的酸？维A酸维A酸是维生素A在体内施展 作用的存在形式，上一篇文章“早C晚 A”有详细先容 。
它能调治毛囊启齿 处角质形成细胞代谢，疏通毛孔，抑制皮肤油脂渗透 ，还能渗透皮肤深层杀死痤疮杆菌，从而能够有用 改善痤疮，加速角质层剥离。
可是 ，属于处方药（好比你去医院看痘痘，医生十有八九会给使用维A酸乳膏），因其刺激性较大，榨取 在护肤品中添加，需要在医生指导下使用。为了到达维A酸的使用效果，护肤品中常用维A醇等风险较小的因素 取代，可在体内转化成维A酸施展 作用。
不管是维A酸照旧维A醇，在使用前一定要循序渐进（从低浓度最先 ），逐渐建设耐受，要做好可能泛起发红、干燥、刺痛、等副作用的心理准备。
水杨酸水杨酸（Salicylic acid）是一种脂溶性的有机酸，化学名又叫邻羟基苯甲酸，在自然界中可从柳树皮中提取获得，可用于制备阿司匹林（老牌伤风药）等药物。
水杨酸渗透能力强，在护肤品中或以水杨酸钠的形式存在，可以渗入毛孔内消融 油脂角栓，镌汰 皮脂溢出，是黑头、缄口和痤疮（痘痘）的克星。而且尚有 一定的控油能力，越发适合油性肌肤使用（不太适合干皮使用，可能会加重皮肤干燥）。
水杨酸具有双向调治作用，除了可以去除老废角质之外，还能促进胶原卵白的再生。此外，还具有抗炎杀菌之功效，对于粉刺痤疮有一定的消炎作用。
可是 ，水杨酸的使用有一定的浓度限制，过高浓度的水杨酸不适合使用在脸上，一样平常 2%-6%的水杨酸可以用往复 角质，高于6%的对皮肤有侵蚀 性。若是 太过去角质，皮肤的防御力会变差，可能发生红斑、瘙痒、刺痛或过敏征象 ，以是 使用水杨酸需要增强保湿修复。
刷酸中使用水杨酸的优弱点 ：
优点：现在 的护肤品中，水杨酸占有 绝对的C位，是油性皮肤的挚爱（控油），且具有抗炎效果。
弱点 ：具有一定的刺激性，有的皮肤对水杨酸不耐受。不太适合干性皮肤，使用历程中需要注重补水保湿。
果酸顾名思义就是从水果中提取获得的种种有机酸，它有一个各人族，成员包罗：柠檬酸、苹果酸、甘醇酸（从甘蔗中提取获得，又叫乙二醇酸）、乳酸、杏仁酸等，果酸多数属于水溶性酸，只有杏仁酸是脂溶性酸。
果酸这各人族已经生长已久，已经四世同堂，现在 果酸分为四代：
也许你在护肤品中常看到或者听说的果酸又叫AHA，或PHA，这又是怎么回事？
什么叫AHA和PHA？
第一代果酸又叫 α羟基酸:羟基酸的英文名称是hydroxy acid (HA)，以是 α羟基酸又叫AHA。最常见的有乳酸、柠檬酸、杏仁酸、甘醇酸等。
第一代果酸分子量小、皮肤渗透能力强，属于“暴性情 ”，在皮肤深层猛冲猛打，以是 刺激性也较量 大。
第二代果酸叫葡糖酸内酯：属于多羟基酸（polyhydroxy acid, PHA），与第一代果酸AHA相比，渗透速率 慢，也就意味着起效慢，刺激性小，相对的保湿能力就要好，而且还附带了抗氧化的功效。
第三代果酸叫乳糖酸：同为多羟基酸（PHA），相较量 第一代的急性子，这个乳糖酸显着 是一个温柔憨厚的“慢性子”，已经不会显着 的加速角质代谢了，可是 保湿能力会变得更强，抗氧化能力较第二代有提升。
第四代 麦芽糖酸：多羟基酸（PHA），在护肤品中使用的不多。
总的来说，
第一代果酸AHA在果酸类里效果最猛，剥脱作用最强，刺激度也最高，为相识 决这个刺激性弱点 ，于是研发子女果酸，三代对比是一代比一代温顺 ，一代比一代更保湿（没看错，果酸有保湿效果），但同时剥脱能力也越来越弱。
果酸的主要作用：作为浅表剥脱角质的优异 代表，让皮肤变得柔和的同时，可促进黑素倾轧 ，进一步到达提亮肤色、祛除暗沉的效果，改善肤色不均，维持皮肤细腻平滑。
作用机理：
（1）果酸可使角质细胞及角质层之间的粘连性削弱，使群集 在皮肤上的角质层脱落，从而促进去除老废角质。
（2）外用使真皮浅层毛细血管扩张，因而使皮肤显得红润灼烁，改善皮肤血液循环，进而改善皮肤质地。
（3）外用使皮肤备层细胞含有富足的水分，是皮肤的保湿剂。
（4）外用可减轻皮肤老化：可使表皮增厚，真皮乳头层结缔组织变薄，色衰减退，皮肤滋润，减轻皱纹和老化。（皮肤转变 历程是这样的：恒久日光暴晒，致表皮变薄、真皮乳头层结缔组织增厚，泛起皱纹，色素斑以及皮肤干燥）
（5） 外用果酸可使真皮浅层的肥大细胞脱颗粒：肥大细胞脱颗粒释放的介质可刺激真皮内纤维母细胞，使腔原纤维和弹力纤维数目 增添 ，使皮肤再次充实，富于弹性。
果酸为什么可以治疗痤疮？
痤疮形成缘故原由 之一：毛囊漏斗部角朊细胞粘连性增添 （角朊细胞是皮肤组织中的细胞之一），角化物群集 造成毛囊口堵塞，致使皮脂腺不能通畅的渗透 皮脂，因而发生黑头、粉刺、炎性丘疹、脓疱或囊肿等。
因此，基于果酸的作用机理1，外用可使角质层粘连性削弱，使毛囊漏斗部引流通畅，从而可到达治疗痤疮的目的。
果酸家族在护肤中的效果较量 ：
甘醇酸：分子量最小（MW=76），因此最容易渗透皮肤的表层，吸收的效果也最显着 。
甘醇酸化学结构
乳酸：在果酸中分子量(MW=90)第二小，由于 保湿度强、自然 因素 不会刺激人体皮肤，普遍 被用于改善肌肤干燥及角化征象 。
杏仁酸（特殊 先容 ）
杏仁酸是果酸中的一种（护肤品因素 表中也写在扁桃酸），可是 又是果酸中较量 特殊的一种，是果酸中唯一的一种脂溶性酸（更适合油脂导致的肌肤问题），分子量相对较大，对皮肤的刺激作用较小。
杏仁酸化学结构式
杏仁酸的功效：
（1）去角质
同其他果酸一样，杏仁酸也具有去除老废角质，改善皮肤粗拙、暗沉的作用。
（2）美白
杏仁酸可以有用 抑制酪氨酸酶活性，阻断玄色素天生 ，预防色素沉淀。
（3）祛痘
杏仁酸不仅可以像甘醇酸一样改善粉刺缄口，而且它尚有 较强的抗菌活性。适合缄口痘痘肌肤、想要加速美白的肌肤，及需要去角质的肌肤。
皮肤脱皮效果较量 ：在高浓度时，使皮肤松解脱皮最快的则是酒石酸，其次是甘醇酸和乳酸。
促进细胞更新的作用效果较量 ：乳酸效果最好，其次是甘醇酸。
对皮肤的温顺 水平依次递增排序为：甘醇酸、乳酸、杏仁酸、乳糖酸。（即乳糖酸最温顺 ，甘醇酸相对更刺激）
酒石酸
差异浓度果酸的作用:
（1）低浓度果酸（小于10%）：作用于皮肤浅表层，可以去除老化角质，改善粗拙、暗沉、调治肤质。
（2）中浓度果酸（10%－30%）：果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果优异 。
（3）高浓度果酸（大于30%）：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。
可是 ，浓度越高对皮肤的刺激越大，使用20%以上的中高浓度果酸，已经属于医美的领域，需要在医生的指导下使用，也就是传说中的“医疗刷酸”。
在刷酸中果酸的优弱点 如下：
优点：果酸具有一定的保湿能力，相对于水杨酸而言，越发适合干性皮肤使用。相对于其他酸而言，果酸越发温顺 ，刺激较小，是新手刷酸的入门首选。
弱点 ：相较于其他酸类，果酸对于黑头缄口的起效缓慢，相对于水杨酸而言， 对炎症型痘痘粉刺效果不足。
壬二酸壬二酸（Azelaic Acid）是从杜鹃花中提取的有机酸，又叫杜鹃花酸，是一个很经典的药用因素 ，但在刷酸护肤界却是个小众选手。虽然没有水杨酸和果酸那样人人皆知，但它的效果不容被低估。
主要作用：控油抗炎杀菌，改善毛囊口角化异常，是清静 有用 、副作用小的治疗痘痘和玫瑰痤疮的良药，同时可以抑制玄色素天生 ，从而到达美白淡斑的作用，对痘印也有一定淡化效果。对于色素疾病，例如黄褐斑、玄色素瘤，效果也很是显著。
壬二酸为什么叫壬二酸？
壬二酸分子结构式
由于 有9个碳原子，天干地支里的天干排行第九就是“壬”，一头一个羧基一共俩，因此这个二元酸叫做“壬二酸”。
壬二酸为什么善于 治疗痤疮？
壬二酸的痤疮的疗效，主要是通过以下几种功效到达的：
（1）对炎症的抑制
（2）对细菌(致病菌)活性的抑制
（3）对太过活跃的角质细胞的抑制
简朴归纳综合就是：
抗炎、抗菌、抗太过角质化。
传说中壬二酸有一特质：只攻击病理状态下的细胞，对康健细胞无害。
这也是为什么壬二酸可被用于治疗例如黄褐斑、恶性雀斑样痣、炎症后色素岑寂 等色素病。可是 ，康健皮肤上的一些雀斑、或肤色不均等肌肤问题，壬二酸就无能为力了。
壬二酸对细胞的作用为何云云 有原则？
由于 在病理状态下的细胞膜更容易被穿透，因此在病理状态的细胞（好比肿瘤细胞）中，壬二酸能趁虚而入，抑制酪氨酸酶的活性，抑制细胞线粒体的功效(滋扰线粒体的呼吸链)，抑制DNA的合成，从而到达治疗的效果。正常情形 下，壬二酸是无法穿透康健细胞的细胞膜的。
在刷酸中壬二酸的优弱点 ：
优点：是痘痘肌的福音，治疗痘痘和玫瑰痤疮效果显著，改善缄口、淡斑、淡痘印。
弱点 ：因专攻病态细胞而不搞康健细胞的特点，用于康健皮肤的调治没有显著的效果。使用时可能会有灼热感和发痒等不适，不太适合新手。
复合酸由于差异的酸有差异的作用机制，复合酸可以综合差异作用机制的酸，协同增强、促进渗透、提高疗效，还能镌汰 不良反映。以实现1+1＞2 的效果。
这里所说的复合酸，有的是复方制剂，好比壬二酸和水杨酸的复合，而有的是使用前自行调治复合比例，好比迪马森斯复合酸：含20% 甘醇酸 （果酸）+ 10% 水杨酸。一边是果酸、一边是水杨酸，可通过泵头个性化定制二者的比例，若是 纯想美白抗衰可主要使用果酸加少许水杨酸促渗透，若是 有祛痘需求就提高水杨酸比例。
可是 ，最好不要自行同时使用多种酸，差异的酸有差异的性子 ，同时使用可能会泛起协同作用，但也可能发生相互作用使效果大打折扣。因此，最好参考已有的复方产物，不要自作主张。
刷酸的注重
事项皮肤屏障完整是通例刷酸的主要 条件 ，不是想刷就刷，不要盲目跟风，要稳重 看待。
（1）刷酸前
确认皮肤状态是否适合刷酸，若是 皮肤特殊 红肿、炎症显着 ，此时则不适合刷酸。
刷酸前一周不要使用去角质护肤品：由于 刷酸的本质是促进角质层代谢，相当于去角质，若是 刚去了角质紧接着又刷酸，可能会使皮肤屏障受损。
（2）刷酸中
第一步，用温顺 的洁面清洁面目。
第二步，若是 首次 刷酸可用质地清新 的乳液举行 打底，使皮肤逐渐建设耐受。皮肤耐受后可省略此步。
第三步，取适量酸类产物举行 针对性的局部或者大面积涂抹。
（3）刷酸后
刷酸后老旧角质层脱落，常见脱屑征象 ，需要多涂保湿霜或举行 其他保湿照顾护士。
一周内不要使用去角质的清洁产物，不建议叠加使用美白抗衰等其他功效的护肤品。
刷酸后皮肤无法抵御紫外线的刺激，外出需要严酷 防晒，防晒方式选择物理防晒（撑伞或涂物理防晒霜）。
刷酸后多久能洗脸？
刷酸后用温水简朴清洁皮肤即可，不要用热水，也不要用洗面奶。自己刷酸最好晚上举行 。
对于首次 刷酸或皮肤耐受欠好的：刷酸20分钟左右后洗去（稀释的作用），然后涂抹乳液。
对于刷酸的老司机或皮肤耐操的：刷完酸后可直接涂乳液，留着一切住宿 ，不用立马洗去，这样效果可能会更好。
多久刷一次酸？（刷酸频率）
油性皮肤：一周3~5次，待皮肤水油调治平衡后，可减为一周1~2次。
干性皮肤：一周2-3次，待太过群集 的角质去除差不多后，可减为一周1次，或者两周1次。
痘痘皮肤：最好 2～3 周刷一次，
色素性皮肤：可以 3～4 周举行 一次（5～6 次一个疗程）。
说明：仅供参考，凭证 肌肤状态 和使用效果举行 调整。
这些肌肤需要远离刷酸操作：
敏感肌、角质层薄、脸上常年红血丝。由于 刷酸具有一定刺激性，可能会让皮肤发生红肿、瘙痒、爆皮等反映。
刷酸爆痘怎么办？
刷酸有一定的风险，刷酸后角质层代谢加速，角质层变薄，可能会泛起红肿、瘙痒、干燥等情形 ，但这属于正常征象 。由于 酸类产物刺激性较量 大，导致皮肤干燥，甚至还会爆痘。
为什么会爆痘？若是 扫除 过敏情形 ，那就是由于 毛孔的疏通，让皮肤底部的痘痘都冒了出来。
若是 泛起刷酸爆痘，暂停刷酸，在此时代 要保持清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，只管 少化妆。
爆痘一样平常 都是红肿脓包或者白头，可找专业人士举行 整理 ，做好消毒处置赏罚 。或者置之度外 让其自行消退，不要随意挤痘，否则容易留下痘坑痘印。
若是 痘痘严重，最好举行 消炎抗菌，以是 要配合消炎抗菌药使用（好比克林霉素、甲硝唑、壬二酸等）效果更佳。
茫茫酸海中刷酸应该怎样
选择？水杨酸、果酸、杏仁酸、壬二酸，各有特点和优劣，应该怎样 选择？建议遵照 以下原则：
（1）若是 只想治疗痘痘、黑头、粉刺：选择壬二酸或维A酸（要遵医嘱）
（2）若是 是干皮想调治皮肤的粗拙角质、润滑皮肤：无油脂性缄口，则可选第一代果酸AHA（乳酸、杏仁酸、甘醇酸等）
（3）若是 是油皮想温顺 地剥脱角质、改善皮肤细滑水平：第三代果酸PHA（葡萄糖酸、乳糖酸等）
（4）出油多、皮脂腺活跃的大油皮（需改善缄口、黑头、痘痘）：首选水杨酸
（5）若是 肌肤相对敏感：选杏仁酸
（6）首次刷酸：选择果酸类因素 ，刺激性小
照旧那句话：刷酸有风险，不要盲目跟风。相识 因素 、原理和自身肌肤情形 ，才气知己知彼百战不殆。
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