宋女士和同事约了下班后去做美容，易服服的时间 她发现一件很尴尬的事情，牛仔裤一脱，皮屑漫天飞翔在空气中，连坐着的皮凳上都沾了不少皮屑，她赶忙用手把皮屑拍掉，但照旧被同事看到了，预计同事一定会以为 她这小我私人 不爱清洁 ，平时不沐浴 吧！
宋女士也不知道咋回事，自己的腿除了炎天 其他季节都很干，显着 很认真地搓灰了，但照旧掉皮屑，她甚至嫌疑 自己得了皮肤病。
皮屑太多，是身上太脏，要经常搓？
皮肤被热水泡软了，很是好搓，看到那些灰色的“泥”掉下来，心里很有成就感。不外，各人应该也发现了，不管你怎么搓，皮肤一干，腿上照旧会掉皮屑，似乎永远搓不清洁 。
着实 皮屑多不是身上太脏，而是太干了，皮肤组织发生断裂，内部太缺水，无法形成掩护膜。而搓下来的泥有一部门是掉下来的皮屑，尚有 一部门是油脂、纺织纤维、汗液和灰尘的混淆物等等。
由于 身体一直处于代谢中，皮肤一直 老化，以是 你想把泥搓清洁 是不行能的，只会搓伤皮肤，越来越薄，变得很是敏感，以是 你会有刺痛、干痒的感受。这个时间 不应该继续搓，而是要想措施保湿、补水、锁水，镌汰 搓澡次数。
皮肤外貌掉屑严重，多数和2点有关
皮肤太缺水了
该补维生素了
各人应该都发现了，除了炎天 流汗多，油脂兴旺 ，其他季节皮肤都容易缺水，尤其是春节，腿上很容易掉皮屑。一方面是风大、湿度较低，身体处于缺水状态，另一方面是补水不实时，没有足量饮水，沐浴后没有涂抹保湿产物。
不外，有的人皮肤掉屑不全是缺水，还和缺乏维A有关。维A对皮肤生长和皮肤稳固 很是主要 ，能保证皮肤完整，有足够的抵御能力，若是 它的含量太低，皮肤就容易干燥。人们平时总是过多关注补钙、补铁，可是 却忽视了维A。
若发现自己阴晦 情形 中看不清，皮肤异常干燥，要注重 增补维A，适当增添 西蓝花、胡萝卜、南瓜、红薯等食物。
不外，有两种情形 的皮屑，可能是皮肤病，要和通俗 的缺水区脱离 来，不行混淆，皮肤病要重视治疗。
这两种情形 的皮屑 可能是皮肤病
银屑病
它的特征是上层为白色鳞屑，一层层脱落伍 下层为红色薄膜，若继续脱落下去，将会出血。一样平常 在四肢枢纽、头部泛起得较量 多。而通俗 干燥缺水并不会有红色薄膜，可以以此区分。再者，干燥缺水掉屑是大面积的，较量 匀称 ，整个小腿都掉屑，而银屑病是一块一块的，面积有大有小。
鱼鳞病
它掉落的皮屑面积很大，和干燥掉屑纷歧样，陪同瘙痒的情形 。许多人都市把它和缺水混为一谈，以为 皮肤太干了，不妥回事，可是 若是 放任不管，疾病会一直希望 下去，陪统一 生，身体其他部位也有可能掉屑。
皮屑太多，不去管它会怎么样？穿什么裤子较量 悦目？
腿上的皮肤虽然没有脸部娇嫩，但也要好好调养，谁都不喜欢一双纤细笔直的美腿露出来，却像六七十岁的老太太一样，掉屑严重，尚有 抓痕。不管它，有可能越来越干，每次脱裤子都市见证一场“飘雪”，穿牛仔裤、秋裤、丝袜都是云云 ，很是影响形象。
从康健角度来说，皮屑是螨虫的最爱，它停留在裤子上很是不清洁 ，若是 裤子没有天天 替换 ，第二天继续穿，再流汗粘附灰尘、掉色，皮肤上的细菌就会越来越多。尚有 可能引发皮肤病，长疹子、瘙痒。
掉屑严重的人，最好少穿牛仔裤、化纤材质的裤子，由于 牛仔裤很是粗拙，摩擦力较大，会让腿上发生更多的皮屑，尤其是紧身牛仔裤，不建议穿着。化纤材质容易发生静电，对皮屑不太友好，大量皮屑粘附在裤子上，还没穿太久就脏了。
沐浴 后使用保湿补水的产物，若掉屑厉害，可先涂润肤油，抹匀后让皮肤充实吸收，然后再用保湿锁住水分，穿着棉质的衣裤。
平时可以在包里准备一瓶保湿霜，发现皮肤干了实时增补，有的人虽然涂了润体乳，但皮肤照旧干，就是由于 涂得不够。涂身体不像涂脸，用量要够，要经常补涂，否则很容易被衣服擦掉。
平时要多喝水，少搓澡，肥皂之类的清洁产物要少用，若是 身上油脂多，那么专门用在爱出油的地方即可，好比后背、前胸、面部T字区，其他地方可以不用或少用。天天 都沐浴 的情形 下，身上不会太脏，不要频仍 使用搓澡巾，有可能搓下来的不是“泥”。
不想皮肤太干燥，要准确 使用护肤品，不能偷懒，还要少穿牛仔裤、羊毛裤，只管 保持宽松、恬静 ，不会发生静电。若掉屑很严重，皮肤深处还透露着红色，要实时检查，可能是皮肤病。
参考资料：
[1]狐大医|棉裤一脱皮屑满天飞?春季皮肤干燥做好这4点就对了 .搜狐康健.2022-04-10
[2]每次脱衣服，腿上都有许多皮屑脱落?医生提醒：这种维生素该补了·北青网.2021-11-14
[3]对于银屑病你相识 几多呢?银屑病到底是怎么形成的?怎样 治疗好?·齐鲁壹点.2019-12-13