关于这类的铁剂可以加到身体乳里吗和乳制品含铁量高吗？的相关题，想必都是想知道的，那接下来就让小编为大家分享一下吧！
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一、乳制品含铁量高吗？
牛奶及乳制品富含铁，吸收率高，是铁的良好食物来源。这句话是错误的！
铁是人体必需的微量元素。缺铁容易引起缺铁性贫血等缺铁性疾病。因此，在牛奶或奶粉中添加合成铁，制成适合不同年龄、不同群体、不同铁含量的强化奶粉或牛奶。为了控制乳制品中的铁含量，需要实验室来测量乳制品中的铁含量。因此，牛奶及乳制品中含铁量并不多，应从其他食物中补充。
含铁丰富、吸收率高的食物有动物血、猪肝、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳、花生等。
二、蒙牛强化铁锌奶可以补铁吗？
只是在普通牛奶中添加铁和锌。除了铁和锌之外，还是普通牛奶。
当然，牛奶中肯定含有钙。
所以可以补充铁和钙。
三、牛奶和乳制品富含铁吗？
牛奶及乳制品富含铁，吸收率高，是铁的良好食物来源。
由于食物中的铁占人体铁需求的三分之一，因此补充铁的主要来源之一是通过食物摄入。市面上也有强化铁的奶粉，但母乳中的铁更容易被宝宝吸收。母乳的铁含量实际上与牛奶相同，约为0-5mg/100g。那么为什么提倡母乳喂养呢？因为牛奶的铁吸收率远远低于母乳，吸收率还差10倍。简单理解就是牛奶和母乳中铁含量都很高，但吸收率不同，所以建议母乳喂养。