对于坐月子感觉起鸡皮疙瘩和陕西月子餐食谱？的相关题，你有了解多少呢？让小编来给大家来了解一下吧！
本文目录
一、陕西月子餐食谱？
陕西月子餐——月子鸡汤的做法。
1.食品成分
老母鸡
一
干香菇
7-10朵花
盐
少量
莲子
5件
2.方法/步骤
1、准备食材老母鸡在沸水中剥去皮，取出内脏，洗净。用小火将鸡皮表面的细毛烧焦。将蘑菇用温水浸泡20-30分钟，洗净，切成两半。
2、炒母鸡热锅放入鸡油，炒。待油完全融化后，加入切碎的老母鸡，炒5至10分钟，放入沸腾的砂锅中。
3、煮鸡汤将泡好的蘑菇放入砂锅中，与老母鸡一起用大火煮。加入莲子和党参。水滚后，转小火煮约1小时。
4、熬鸡汤将砂锅里的老母鸡、蘑菇、汤等全部倒入高压锅中，小火煮20-25分钟。等高压锅完全泄气后，就可以舀出来吃了。
二、坐月子时大腿内侧感觉起鸡皮疙瘩一样痒怎么办？
坐月子期间，如果大腿内侧出现鸡皮疙瘩，而且很痒，说明有过敏反应。这可能与现阶段抵抗力和免疫力较低有关，也可能与饮食有关。因此现阶段，一般尽量避免食用鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。同时，勤换内衣，穿棉质内衣。可以适当涂抹抗过敏药膏来缓解症状。如有必要，需要服用口服抗过敏药物。