很多人都想知道身体乳推荐秋冬给老人和这样中老年人高钙奶粉和纯牛奶哪个更好？的题，但是又不知道真假，小编为你详细的讲解吧！
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一、中老年人高钙奶粉和纯牛奶哪个更好？
高钙纯牛奶与纯牛奶的钙含量仅有细微差别。
高钙奶的原料也是普通牛奶，但是在生产过程中，额外添加了一些钙，使得高钙奶的钙含量更高。这就是我们通常所说的“食品强化”。高钙奶中可以添加许多含钙物质作为钙强化剂，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙等。
高钙奶的钙含量仅比纯牛奶略高。例如，每100毫升牛奶中，某品牌纯牛奶的钙含量为79-2毫克，而其高钙奶的钙含量为81-2毫克。可见，很多号称高钙奶的产品，其钙含量与普通全脂奶或普通脱脂奶相差不大，营养成分也差不多。
高钙牛奶的钙含量确实比普通牛奶高，但是牛奶本身的钙含量非常丰富。钙含量的增加不会产生太大的影响，而且大多数吸收效果不如牛奶本身的钙。所以没必要刻意去买钙奶。
牛奶是食物中补钙的冠军。每100毫升牛奶的钙含量通常在100毫克/100毫升左右。喝一杯250克牛奶即可获得250毫克以上的钙，相当于每日需要量的1/3。
牛奶中钙的消化吸收率非常好。牛奶中的钙有1/3以游离状态存在，可以直接被吸收。另外2/3的钙与酪蛋白结合。这部分钙会随着酪蛋白的消化而被吸收。释放且易于吸收。因此，补钙并不一定需要高钙牛奶。
喝高钙纯牛奶的好处
高钙牛奶营养丰富，易于消化吸收，可提高机体抵抗力，补充各种微量元素、蛋白质等，是最理想的天然食品。
高钙牛奶含有形成大脑和脑神经组织的重要营养物质。它对婴幼儿和青少年的智力发育起着重要作用。是健脑益智的首选。
高钙牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例适当，最容易被人体吸收。它是人体钙的来源，促进生长发育。牛奶不仅能促进青少年健康成长，还能帮助中老年人活得更长寿、更健康。高钙奶的营养特点正好满足老年人的需要，使其成为老年人保健的食品。
牛奶有舒缓的作用。睡前饮用可以保证睡眠，提高睡眠质量。睡前喝牛奶不仅有利于吸收，还有助于睡眠。如果喝的话，可以在睡前半小时内喝完。不过，早上不要空腹喝牛奶，也不要加糖加热，因为牛奶中的氨基酸加热后会与糖结合。不易消化。
二、给老人送牛奶、酸奶、纯牛奶、浓缩牛奶哪个更好？
酸奶和纯牛奶都适合老年人，但食用时有一些事项要注意老年人吃酸奶和纯牛奶的好处
1、酸奶老年人常喝酸奶，有益健康。一方面，酸奶可以激活肠道内的消化酶，疏通肠道，调节肠道菌群，增加益生菌，促进消化吸收。另一方面，酸奶可以预防便秘和细菌性腹泻，还可以帮助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，可以增加肠道内的酸度并抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠道内气体的产生，从而缓解饱胀、腹胀、消化不良等症状。
2、纯牛奶老年人常喝牛奶是为了获取六大营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。它不仅可以减少骨矿物质的流失，有助于预防骨质疏松症，还能增强体质，提高生活质量。老年人不适合喝酸奶和纯牛奶的原因1、不适合喝酸奶的原因不适合喝太多、不适合加热、不适合空腹喝、不适合喝牛奶。与药物一起服用，虽然酸奶味道好，营养价值高，但并不是所有的人都适合饮用。例如，胃肠道手术后的患者、腹泻或其他肠道疾病的患者就不适合饮用酸奶。酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会添加各种糖浆进行调味，所以糖尿病患者要特别注意，对牛奶过敏的人不宜喝酸奶。2、不宜喝纯牛奶的原因老年人腹部手术后常出现胀气。牛奶中含有大量脂肪和酪蛋白，在胃肠道中不易消化。发酵后会产生气体，加重胀气。不利于肠道蠕动功能的恢复。
80岁的老人最好喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶不含脂肪，有助于控制老年人的体重和胆固醇水平。此外，老年人的消化系统可能会变得更加脆弱，使脱脂牛奶更容易消化和吸收。如果老年人钙摄入不足，可以考虑选择加钙的脱脂牛奶。不过，老年人在喝牛奶之前最好征求医生或营养师的意见。
三、老年人应该喝什么牛奶？低脂肪？低糖？是伊利营养舒化还是特仑苏？
有一种高钙低脂牛奶，相信你应该在超市见过。蒙牛的牛奶通常是深蓝色的，而伊利的牛奶则更花哨。低脂满足了年轻女性对体形和营养的双重追求。也满足了普通纯牛奶对一些高血压、高血脂老年人的副作用。另外，德仁素还有低脂豪华版，不过两者之间有价差。一般高钙低脂牛奶可能在50左右，特仑苏低脂牛奶在65左右，所以我推荐高钙低脂牛奶。
适合老年人的酸奶是原味酸奶，益生菌发酵奶更好。原味酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不仅能将肠道内的酸性物质转化为弱碱性，还能产生抗菌物质，对人体有保健作用。
还能抑制缺钙引起的骨质疏松