对于社会上天气不好的时候，孕妇如何保暖呢？关于这样的怀孕初期经常冷到起鸡皮疙瘩相关题，想必不少人想知道，那下面就让小编为你讲解一下吧！
“狗在九月得到阳光，它们的习惯在十月诞生。”
秋分过后，白天开始变短，到了十月，除了少得可怜的几日暖阳外，其余的日子都是“冷”和“阴雨”。阴天午后，犹如暮色，古人更是形象地说“大漠秋云起，夜色微凉”。
气温下降最明显的迹象是周围的人都穿着厚毛衣或外套。据说春天覆盖秋天，秋天完全被冻结。入秋后，天气转凉，但不要过早穿太多衣服。适当的降温刺激有利于耐寒训练，在气温逐渐降低的环境中锻炼一段时间后，可以促进机体新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应能力。老话说得没错，但是对孕妇也同样有用吗？
跟踪您的体温并在适当的时间添加或脱掉衣服。
秋季天气变幻莫测，气温下降很快，孕妇如果还坚持“秋冻”，不及时保暖，肯定会感冒，得不偿失。因此，孕妇一定要注意气温变化，及时穿衣和脱衣，必要时注意保暖，切忌盲目大喊“冷！”冻结！冻结！”这是不可能的，必须灵活调整以应对快速的气候变化。
注意温差、一天中的时间和个人情况。
秋季冰冻季节适宜的秋季冰冻季节是从初秋到初冬的三个月。初秋开始，你需要适应日益寒冷的环境，注意气温变化。
室内/室外温差如果室外温度比室内温度低2-5度，则外出时无需添加额外的衣服。如果室内外温差超过7度，一定要及时增减衣物。不然很容易感冒。
昼夜温差秋季，昼夜温差逐渐增大，温差小于8度即可进行抗寒运动。当昼夜温差达到10时，需要及时增衣。
观察情绪如果出现面色潮红、气喘、烦躁、大量出汗等情况，说明气温过高，应降温并脱掉衣服。相反，如果你面色苍白、手冰凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩、发冷，那就说明你太冷了。你需要带更多的衣服和毯子。
怀孕的不同阶段要采取不同的治疗方法。
怀孕初期由于怀孕期间的不适和各种妊娠反应，孕妇的身体普遍比较虚弱，容易接触疾病，所以怀孕初期的孕妇要多注意天气变化。温暖的天气比寒冷的天气好。
b.孕中期孕妇各方面都已经适应了，身体的抵抗力也比孕早期好很多。你可以尝试“秋季冻结”。秋天可以多穿一些合身的纯棉衣服，这样容易吸汗。气温下降时，穿一层衣服，不要穿化纤衣服，因为化纤衣服容易产生静电，加剧皮肤干燥，而且不透气。
C。怀孕后期孕妇在家的时间较多，外出时应注意室内外温差，室内应穿长裤、长袖衣服，室外应加一件毛衣或外套。
总之，秋季孕妇不宜穿太厚、太紧的衣服，穿得太暖和，身体容易出汗，容易感冒。
关键是看孕妇的个人体质。
孕妇的体质是最重要的指标。也就是说，“秋季冻结”因人而异。体质虚弱的孕妇，特别是患有支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎的孕妇不宜服用“秋冻”。这是因为你对气候变化比较敏感，更容易感冒，尤其是早上天气突变的时候。而晚上，我们不能盲目地搞“秋冻”。
喜欢满月妈妈文章的美丽妈妈
通过点击或保存让我们知道。
谢谢你´乂
一、怀孕两个月怕冷得全身鸡皮怎么回事？
如果怕冷，首先检查一下是否感冒、发烧，然后测量体温，如果体温正常，这可能是由于怀孕后身体状况不佳，气血不足所致。如果注意鸡蛋、牛奶的摄入，吃瘦肉等保持营养平衡，没有腹痛、出血，胎心率、胎芽发育正常，就不会有明显的影响。