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男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

各人今天过得怎么样？上周日，我们做了一次用户故事征集：“情人的哪些行为，纠正了你对亲密关系的情绪体验？” 许多几何人跟我们分享了ta们在关系中“被完全接纳的履历 ”呀（看完吃一嘴狗粮）。好的关系是一所学校，希望这19个发生在我们身边的真实故事，也能让你获得一些“恋爱中的生长”，学习怎样去爱，或成为一个更好的“清静型情人 ”。一起来看看吧。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

ta对我说：“不用优异，也值得被爱”

@tt原生家庭会让我以为我只有优异才配被爱，我必须是完善的才有人爱我。因此，我是一个察觉到对方一点不热情就会自动说分手的人，着实都是我在作，可是他情绪永远稳固。那天特殊可爱，他说你这个月已经说了15次了，集齐20次我给你买个甜筒好欠好。五年了，他对我的爱，没有变过。例子太多太多了，总之，他让我感受到自己坚定地被爱着。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

@匿名我以前总是畏惧别人不喜欢我没有能力的时间，他们喜欢的是闪闪发光的我。最近我失业，找事情就很焦虑，情绪降低，爱哭，自我否认。我的男朋侪每次我哭的时间，都市很专心地谛听，慰藉，陪同。他没有由于我的状态而焦虑或者否认指责我，接纳我的状态，而且做了现实的事情资助我，好比给我买好吃的，给我转账，还愿意肩负我的房租和房贷，虽然我不会把自己的压力给他，可是他有这样想为我分管的态度让我以为特殊有清静感，扎实。嗯，逐步来，我不是一小我私人面临，我是可爱的，有用的。 @子双曾经我是一个很是完善主义的人，我的朋侪也是。我们在很长的一段时间里陷入了饰演完尤物设、配合演出完善童话的一个困局里。我的完善主义令我无法接受自己的缺陷，一次次地强化“我不完善，不值得被爱，他不爱我”的头脑。他的完善主义令他自我防御一直，我的一些客观的情绪形貌在他听来就是品评他不够完善的利箭。厥后他指出“我们陷入爱河的时间，我已经知道你是不完善的，但照旧爱上你了“，纠正了我以为自己“一最先完善无瑕，厥后逐节破碎“的错误认知。我们也一起阅读了一些心理学书籍，他意识到自己太希望在我眼前饰演完善的白马王子，才会经常把问题的相同曲解成指责和攻击。我意识到亲密关系不是两小我私人为了对方苦苦维持完善自我（物化自己），也不是想方想法去刷新对方（物化对方），而是两个主体的真正相遇，相互望见。虽然我们现在还没有完全真正到达这个境界，可是谢谢这些冲突，让我对亲密关系的明确更深了一层。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

从ta那里，我学会“爱自己的小肚子” @R怙恃之间总是在相互挑剔，我本人也一直陷在外貌焦虑里走不出来。直到和男朋侪在一起，他用重复的真诚的赞美让我自信爆棚（哈哈哈哈哈）。我捏着小肚子给他看，他说这点肉都不算肚子；我纠结好几年的鸡皮肤，他只体贴是不是过敏，会不会不惬意；我自卑的粗壮小腿肚，他却问我肌肉不是越多越好吗……我对他也是一直夸夸夸！原来亲密关系可以充满浏览和赞美，我好开心～真的谢谢他塑造了我的自信，让我挣脱外貌焦虑，bmi正常值的我已经把减肥从生涯里划掉了！ @阿猫阿狗同砚给我最大的改变就是勇敢做自己吧。由于生长情形缘故原由，我真的很会通过说谎来遮掩自己。我险些对身边每一小我私人都说过，怙恃、情人、朋侪，尤其是情人，由于这种关系对我来说是最不稳固的，可是过多的说谎带给我许多愧疚，当我撑不住这些愧疚的时间，我就会提分手。遇到阿狗之前的恋喜欢像一直在遵照这个循环，说谎 →愧疚→愧疚太过→分手。我一直知道，我选择说谎的本质是为了逃避自己，我的家庭教育给我的感受就是，若是一小我私人太直率太敢做自己，就会被所有人厌恶。阿狗相识到这个情形之后郑重的和我谈话了一次，向我允许无论什么情形，他都愿意直面真实的我。以后的这几年里他一直坚韧不拔的推行这个允许，在我最降低的破晓接电话听我哭诉，察觉到我想要遮掩情绪的时间勉励我说出来，勉励我继续在学业上深造（我的家人不支持）。我也能感受到这几年中我的转变，感受就像心田有一个焦躁的小孩逐渐被宽慰了。我已经有两年没有在恋爱中撒过谎了。无论我们以后能走多远，我都市谢谢阿狗给我的这段支持。虽然我们现在很穷，虽然他大部门支持是靠嘴皮子，可是那些语言和行动真的可以带给人实力。 @匿名我是个较量敏感的女生，以前无论是亲情、友谊和恋爱中都较量怕自己的情绪太多会给对方带来压力，就会一边敏感一边纠结。我的爱人会很耐心地陪我聊一些细小的情绪是怎么发生的，为什么会有这些感受，每次聊完他都市说：“ 现在我明确你为什么有这样的感受了。” 短短一句话，让我以为就算我比别人敏感，我也不是他的肩负，以为有亲密关系真好～@匿名他让我学会了享受性，并勇敢地表达自己的性需求。我最想说的是：和你爱的人讨论性就是一件很幸福的事！可以跟烛光晚餐、香槟玫瑰一样浪漫！ @匿名一直都是外表大大咧咧可是很敏感的性格，尚有点讨好型人格，在一起之后对方一直是家里的经济支柱，而我照旧全职学生。虽然不说，心里可能以为需要做一些事情，好比家务，或者为对方做一些事情。总以为自己没有相同的经济能力，就需要做此外事情来证实自己值得被爱。学习压力大的同时又想到没有完成自己定下的家务的使命，就情绪瓦解了。但他就抱着我，等我情绪稳固下来，认真看着我眼睛告诉我，我喜欢你是由于你是你，我不希望你以为我喜欢你就是由于你愿意为我支付。我事情忙，你学习也忙，说到底不外是我俩相互明确过日子，配合为我们俩的未来在起劲而已。其时心里有个瞬间就漏了一点亮光，以为似乎自己真的感受到自己了，就是不用讨好不用冒充的自己。在一起三年多，爸妈都说我性情变大了，但我以为只是更有自信说出自己的想法了。 @瑶瑶由于他有时没能实时回新闻向他诉苦之后的第二天，我跑去向他致歉。效果他说：“宝宝，昨天危险你的着实是你的心绪，你更应该给自己致歉呀。”这句话既批注晰他不生气，又让我发现，我从诉苦直到去给对方致歉，整个历程着实最最需要我眷注和爱的是我自己。他似乎能在我遗忘爱自己的时间发现，并提醒我爱自己。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

ta让我知道，我也有“犯错的权力 ” @Winnie前男友打骂基本是冷处置赏罚，要不就说所有是我的责任或者他的责任，很没有清静感。现在的男友，前几天我俩打骂，他在办公室平复了半天后，拿着酒和菜回抵家就进厨房给我做饭了。用饭得时间，我俩喝了一点酒，他突然逐步说他是怎么想的，问我怎么想的。着实他进门拿着酒席的那一刻我就以为气消了一半，感受到了他在起劲地解决问题。我俩由于喝酒放松了，相同了许多。这件事情之后，以为两小我私人的关系更近了一步。这种相同给了我许多清静感，他说无论什么时间他都市坐下来和我一起解决问题，让我以为扎实。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

（照片是他为了哄我给我买的兔子蛋糕，由于我是他的小兔子。） @青山从小就是被宠坏的独生子女，以是种种粗线条和自我中央，对恋爱的明确也仅仅停留在日漫内里不切现实的天生一对的情侣。我以为遇到她后对我影响最大的行为就是频仍和我打骂吧（笑）。每当我有做不适时宜或者没有体贴她的事情，她都市不留人情的指出来然后向我发泄情绪。我一最先以为打骂是分手的先兆，以是总是张皇畏惧只顾无条件地把她哄好。但厥后她真诚地和我说打骂只是她表达希望我认真面临问题和变好的一种方式，而且也允许她不会无缘无故脱离我。以后之后我不那么怕打骂了，事后也学会了认真剖析自己的不足，并起劲做出改变。现在已经是前女友啦，但我很谢谢和她在一起的那段时光。是她教会我怎么去爱一小我私人，并为之变好。 @小雨1）爱我不即是无底线迁就我。若是我只是诉苦或指责，老公一样平常就悄悄听；若是我情绪很激动，语气加重或是声调提高，老公会通过提问来挑战我的不合理信心。好比我叱责他烧了开水不灌进水壶，晾衣服时没把衣服抻平，或是拿了工具不放回原位……说得多或是说得急的时间，他就会用平稳的语调问，“你就没有做得欠好的地方吗？你也希望我这样说你吗？”就是让我瞬间岑寂。感受好的亲密关系是让自己生长，而不是没有原则，一味宠溺或退让。 2）爱我给我空间做自己。老公知道我不是只在乎亲密关系的人，朋侪、兴趣喜欢、自愿服务，都是我生涯中的主要部门。以是周末我们会一起散步，谈天，品茗，也会在我要“做自己”的时间自己带两个小孩，让我没有心理肩负，每当这个时间，就能感受到他的爱。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

@沐苧萱我以前是个很别扭的人，在恋爱中遇到问题就喜欢自己憋着，也不讲，就自己生闷气，等矛盾越来越大，就分手了。和我现在的男朋侪刚最先恋爱的时间也是这样的，自己心里委屈的时间就憋着不说，试图通过莫名其妙的发性情和反常的行为让对方发现我的心情，然厥后慰藉我。但我的男朋侪是一个坦荡直率的人，一次我又悄悄把自己委屈哭了，效果被他正面撞到，我们第一次有时机坦诚地谈谈我别扭的情绪。和他的谈话中我意识到，我之前看起来莫名其妙的的闹别扭给他带来了多大的困扰，由于想要猜透一小我私人在想什么真的很难，而且这样也很难明决引发矛盾的基础问题。我第一次明确到亲密关系中相同的主要性。他也以身作则地告诉了我，坦率的相同远比“让你猜”地闹别扭解决起矛盾要迅速得多，还可以有用防止矛盾聚沙成塔最后井喷式发作。之后我逐步也学会了自动相同。有不开心就明说，有疑惑就明问，这样的改变确实让我们的情绪也更明亮坦荡，我为这段情绪留的眼泪也远比之前的要少得多得多。很是谢谢他。@洋以前总把亲密关系中的问题归结于自己“缺爱”，失去了就会以为是自己不值得。但这些问题在我和现任相处历程中似乎不是问题，而是一种我们可以一起解决的通俗事情。举个例子，我俩一起骑车突然自行车被他踩出一声巨响（他不是居心的），我体质极易受到惊吓，第一反映就很动物，恼怒说了一句很难听的“有病”，然后他显着变得降低但照旧和我正常对话接着一起走，过了五分钟我说，我只是被吓了一跳之后语言没有经大脑，那句话不是有心的。然后他笑着像小孩子一样说我替自行车跟你致歉，以是我到底有没有病？我也像小孩子一样拖长音说“没～有～。”然后他说：“有的，有爱妻子病。”虽然就是很蠢很庸俗的对白，但正是由于有太多这样的很小很通俗的事情的积累，我对自己有了更多信托感和清静感。我知道，在这段关系里，我是可以犯错的，也是可以被自己和他接受的。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

清静型情人，治好了我的“亲密恐惧” @空林sprite可能是由于从小家庭不健全，我以前会想在一段关系里给自己留后路，甚至在关系最先前就很做作地预设我们不会有好效果，以为只要我脱离得足够快就不会受伤。刚刚跟老公在一起的时间，我照旧“你是你，我是我”的态度，他则是想要随时随地都把我拴在裤腰带上的感受。逐步的我发现他会很认真地听我的想法，我真的很敏感、很小心眼，可是他很尊重我的感受，从来不会在我小心眼时指责我不应这么小心眼或是用什么插科讥笑糊里糊涂的话给蒙混已往，让我自己去消化，而是很认真地听我掰开了揉碎了讲我为什么会有这种感受，很仔细地去体会我的感受，而且居然还会表达对我的支持！Amazing！现在也不再仅仅“你是你，我是我”了，你照旧你，我也照旧我，我们还成了“我们”，而且都照旧更好的，神奇！ @匿名童年履历过起义和暴力，第一次恋爱被初恋劈腿，于是对于亲密关系一直处于患得患失，随处嫌疑的状态。直到有一次，现任听完我的哭诉，流着泪和我说：“不要致歉，那些人不会为你致歉。我可以用更多的十八年来治愈你这十八年，若是我不能治愈你，我也会一直陪着你的。”之后虽然照旧会犯疑心病，但会更容易地选择信托他，宽慰好自己。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

没想到，ta改变了我的原生家庭逆境 @珞珞我的怙恃是典型的中国怙恃，但爸爸常年缺位，妈妈遭受着事情生涯双重压力又没有人可以吐苦水以是一直压力山大。三小我私人虽然深爱着相互但不知道怎样相同，以至于打电话经常以打骂收尾，以是厥后我就最先逃避给家里打电话。跟老公在一起后，我逐步最先改变，最先感受真正良性的亲密关系。最近由于一个契机，我又最先频仍跟妈妈打电话了，而且听妈妈吐槽帮她释放压力的同时，我还会告诉她如那里置赏罚亲密关系里的问题。她和爸爸也最先越发频仍地交流了。以是老公改变的不止是我一小我私人，而是我们全家。@匿名“亲爱的，汇报的PPT没改完，今晚要加班”，10点多收到熊的新闻，比寻常要早。没问题啊，这次绩效考评效果很主要，熊已经惦念了数月，刚结业事情为重。我刚要回复，就收到熊打来的语音。“晚上要加班，我们聊一小会儿吧。”我很意外又开心。我感应受到重视，又以为这个男子很靠谱。刚结业事情很忙，熊让我知道，恋爱需要专门给对方留出时间。他有一个恋爱日程，天天要有一段牢靠谈天的时间段，每周要有一段共处的时间。留给两小我私人的时间又不要太过，他需要半天独处时间。在恋爱以前，我不善于建设和维护亲密关系，我有挚友和爸爸，或许每隔数月，在我极端需要的时间，他们险些能随到随叫。其时我以为亲密关系就是，在需要的时间泛起，不用太在意一样平常。熊的恋爱日程影响了我：爱是一件很主要的事，跟用饭、睡觉一样，值得留出一段专门时间，认真看待。@三花由于原生家庭的影响，在我心里“亲密关系”总是蒙上了一层“竞争取权”的色彩，似乎一定要用一些尺度，好比收入的崎岖，好比对家里奉献了几多来分个高下。厥后接触到的一些例如“慕强心理”，催婚的时间一直被洗脑的“门当户对”让我对亲密关系的恐惧一直加深，似乎亲密关系里的人都是拳手，车轮战一样平常用差异的尺度和维度去竞争，一直履历着打垮和被打垮，最后决出胜者。而当我遇到现在的男朋侪时，我们相互都明确我们之间有差异，而且看起来是我的各方面条件略优于他。可是他没有想过和我“竞争”，或者说没有想过一定要在俗世的尺度里“战胜”我。他选择默默地提升自己，坦诚地指出我的不足，分享他在许多事上的感受。他在用他的现实行动告诉我，亲密关系不是争权夺利，不是分上下崎岖，而是去感受身边的这小我私人，他的头脑，他的性情，他的情绪，然后相互交流头脑，迁就性情，感受情绪。当我在逐步做到这些的时间感受全身都轻松了起来，由于有人看到了“我”，而不是附着在我身上那些形容词，一颗心可以感受到另一颗心的感受真的太棒了！男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎

看完各人的故事，我想聊聊之前有个后台私信提到的疑心：我们在前面的文章中说到过一个处置赏罚亲密关系问题的思绪：先解决自己的议题，再处置赏罚关系问题。本意是想告诉各人，许多时间，在处置赏罚关系问题之前，我们要先明确自己的情绪和情绪需要，这是跟对方相同共情的基础。但有许多朋侪会把它解读为：要把自己的小我私人议题完全解决掉，才气进入一段关系。但着实这样是很难实现的，由于问题就是生涯的常态，不存在“一劳永逸”的解决；另一方面，我们也忽视了：关系自己着实是自我生长一个很是好的时机，好比心理咨询，就是通过跟咨询师建设充实信托的关系，资助来访者获得心灵上的生长。从各人的故事你会发现，高质量关系自己，就是一个很好的“爱的能力”训练场。在跟另一小我私人真实互动的历程中，你会更容易发现自己的议题；也由于身边的人是一个不评判、只陪同的忠实同伴，你会更有心理能量去解决它们，从而在关系中获得生长。 “完善 ”不是进入关系的资格证。爱是两个不完善的人在解决问题的历程中，收获配合的生长。晚安。男朋友因为鸡皮肤和你分手知乎