作者野田正志
翻译冯翔宇
夏季是秀肤的季节，但有的人皮肤上长了“小痘痘”，影响美观，也不好意思秀肤。这些“小疙瘩”通常被称为“鸡皮”，因为它们看起来有些类似于鸡皮。那么鸡皮肤到底是什么？有没有办法摆脱这些烦人的小肿块？
什么是“鸡皮肤”？
鸡皮肤的医学名称是毛周角化症。这是一种常见的良性疾病，由遗传因素引起的皮肤毛囊角化异常引起。它表现为以毛囊为中心的小而粗糙的角化丘疹。通常无痛、发痒，不会引起明显的不适，通常发生在前臂外侧和大腿上，但也可能出现在身体其他部位或面部。
毛周角化症的确切病因尚不清楚，但可能与维生素A缺乏有关，也与鱼鳞病、干燥症、特应性皮炎等其他皮肤干燥病有显着关系。
哪些人更容易有“鸡皮肤”？
毛周角化症是一种非常常见的疾病，影响着全世界40%的成年人，其中女性的发病率略高。
最常见于10岁之前发病，但理论上任何年龄都可能发生。毛周角化症的症状通常在青春期恶化，影响大约50至80岁，随着年龄的增长，症状逐渐改善。此外，由于症状与皮肤干燥密切相关，冬季湿度较低，症状通常比夏季更严重。
如何区分“鸡皮肤”、痘痘、脂肪粒？
如前所述，毛囊角化形成以毛囊为中心的角化丘疹，毛囊可能呈现白色、红色或棕色，症状很容易与痤疮混淆。仅根据临床症状很难区分，需要根据病史进行区分，如果发病较早且持续时间较长，一般考虑毛周角化症。另外，单纯靠保湿并不能缓解痘痘，如果注意保湿一定时间后仍不见效果，则出现痘痘的可能性就会增加，需要就医。通常，当你听到“治疗鸡皮肤”的故事时，无论虚假宣传如何，患者很有可能出现痤疮症状，因此“治疗”是可能的。
另一种可能与毛周角化症混淆的病症是粟丘疹，通常称为脂肪颗粒。粟丘疹也是一种非常常见的良性皮肤病，其位置相对固定，最常见于眼眶周围。成人最常见的粟丘疹类型是继发性粟丘疹丘疹，在皮肤创伤（如晒伤、擦伤或水泡）后出现。从病理上讲，粟丘疹是在毛囊皮脂腺中形成的小型表皮样囊肿，内部积聚角化残留物（通常为白色颗粒）。米利亚会在几个月内自行消失，但它们可能会持续更长时间。粟粒性丘疹中可能会出现白色颗粒，但毛周角化症中不会出现白色颗粒。
有没有办法去除“鸡皮肤”？
目前毛周角化症尚无治愈方法，也没有统一、有效的治疗方法。然而，通过良好的皮肤护理，症状可以得到改善和控制。保持皮肤湿润、避免干燥是最基本也是最重要的原则。
一定要涂抹保湿霜，避免过度清洁，并使用非肥皂清洁剂。毛周角化症患者应保持良好的姿势，坚持日常的保湿护理才开始治疗，而不是等到症状达到一定程度才开始治疗。一般来说，对于毛周角化症的治疗
1选择护肤品
最好使用含有乳酸、果酸、水杨酸、尿素等的保湿剂。所有这些成分都具有去角质作用，有助于松弛头发周围的死皮细胞。
2处方药激素成分、视黄酸
处方药物的使用应根据症状的严重程度和部位来决定，建议在皮肤科医生的指导下使用。
激素药物包括氟替卡松、曲安奈德；
视黄酸包括全反式视黄酸、阿达帕林和他扎罗汀。
3整形外科
如果外用皮肤护理产品和处方药物不能产生预期的改善，您可能需要考虑整容手术。可用的手术选择包括化学换肤、微晶磨皮、光动力疗法、激光疗法和强脉冲光。这些手术也无法治愈毛周角化症，需要定期治疗才能保持良好的效果。
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一、手臂上长鸡皮疙瘩一样的不痛不痒？
手臂上的鸡皮疙瘩无痛、不痒，多见于丘疹、荨麻疹或丘疹性荨麻疹。丘疹性荨麻疹是一种常见的季节性疾病。它与季节、环境密切相关。主要症状是瘙痒，仅限于手臂或局部出现丘疹或红斑。
二、手臂上长鸡皮疙瘩怎么去掉？
鸡皮疙瘩可以通过药物消除。所谓的鸡皮疙瘩可能就是角化症。角化病是一种遗传性疾病。目前还没有彻底治愈的方法，只能通过药物来缓解。然而，它对身体健康没有影响。只是不太漂亮。您可以使用维生素A霜或维生素E奶等保湿护肤品进行此治疗。一般来说，避免过度清洗该区域。天气越干燥，症状就越明显。症状通常在夏季减轻，在冬季恶化。
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其中大多数是由于寒冷或其他刺激物而积聚在皮肤上的微小颗粒。据说脱毛后，就像鸡皮一样，让人起鸡皮疙瘩。例如，“当我听到这些恶心的话时，我不禁起了一身鸡皮疙瘩。”又名“小米”、“鸡皮栗”。