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按摩用双手按压下颌线两侧，由下往上轻轻按摩。每天按摩10-15分钟，促进血液循环，加快新陈代谢，帮助收紧下巴线条。
运动可以做一些强化下颌线肌肉的运动，比如张大嘴巴，然后用力抬起嘴唇，保持10秒，然后放松；用舌头抵住上颚，然后上下移动，重复10次。
饮食控制多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮、鱼皮等，补充胶原蛋白可以帮助紧致皮肤，减少皱纹的产生。
避免过量饮酒和吸烟酒精和尼古丁都会损害皮肤的弹性和紧致度，导致皮肤下垂。