健康时报编辑董英宇今年冬天干燥。截至12月19日，北京已连续56天无降水，济南已连续58天有雨，青海入冬以来降水量减少近50%。入冬以来，冷空气主导全国大部分地区，主题明确、寒冷、干燥。
干燥带来的小题也会随之而来，比如皮肤发痒、流鼻血、喉咙痛、咳嗽、眼睛干涩等。这些小题表面上看似不大，但对我们的生活影响却很大。
小腿区域皮肤干燥最为严重。
我们的皮肤表面有一层叫做皮脂的层，它是主要由汗液和皮脂混合而成的保护膜。冬天，我们出汗较少，油脂分泌较少，从而减少了皮脂膜。寒冷、干燥的天气会使更多的水分从皮肤表面蒸发，使皮肤变得干燥，甚至引起龟裂、剥落、瘙痒和皱纹。
首都医科大学附属北京康复医院皮肤科主任彭光辉表示，皮肤干燥最常见的部位是小腿，其次是大腿内侧，第三是面部和嘴唇周围。该区域的皮脂腺很少。
如何护理干性皮肤首先，减少烧伤。洗澡时水温不要太热，越热，皮脂膜的损失越大。其次，洗澡不要太频繁。年轻人应每天或隔天洗一次，老年人应每3-4天洗一次。淋浴后，趁皮肤还湿的时候涂抹保湿乳液。这种油非常适合防止皮肤干燥。除了市面上出售的保湿霜外，很多硅酸、维生素E乳液等医用护肤品对于滋润肌肤也非常有效。
将口红涂在干燥的嘴唇上后不要舔口红。
彭光辉说，冬天，诊所里出现不少嘴唇干裂的病例。有些孩子喝水少、吃东西不注意、不涂润唇膏，导致嘴唇严重干燥。于是我试着舔他的嘴，但越舔，嘴就越干，情况也变得更糟。
嘴唇是皮肤和粘膜的过渡组织，在冬季特别容易干燥和开裂。我们可以通过多种方式进行改进。首先，饮食宜清淡，少吃辛辣、油炸食品等辛辣食物。多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物。充足的水分补充，及时喝足够的水，对人体机能的平衡大有裨益，可以有效预防唇部干燥。其次，要注意使用的牙膏，有些嘴唇干燥可能是牙膏过敏、刺激引起的唇炎。另外，要改变不良生活习惯，少抽烟、少喝酒，避免风吹日晒等外界刺激，遮挡紫外线，保持水分。不要总是舔嘴。成人和儿童都可以通过使用保湿润唇膏来改善口干。如果嘴唇干裂、结痂症状长期不见好转，应及时去医院就诊。
喉咙干燥其实是体内有“火”。
人体最敏感的部位就是口鼻，冬天空气干燥，人们长时间呆在空调房里，而且很多年轻人睡眠不足，喜欢吃辛辣的食物。油炸食品会导致体内“上火”，削弱免疫系统，甚至因体力下降而导致感冒等慢性疾病，其中口渴、流鼻血是最常见的症状。
西苑医院耳鼻喉科主治医师刘静医生表示，如果干燥症状不严重，可以调整生活方式。饮食清淡，多吃素食辅以蔬菜、水果，梨、荸荠、苹果、猕猴桃等滋阴退热的食物都是不错的选择。可选择金莲花、麦冬、青莓、芦根等代茶品适量饮用。喉咙明显干燥的人还可以服用各种润喉糖或口服片，具有滋阴清热的作用。鼻腔明显干燥的患者可以通过外用橄榄油、芝麻油、薄荷油或海水来缓解症状。如果自我调节效果不佳，建议去医院接受专科医生诊断和治疗。
眼睛干涩是由于忘记补充水分而引起的。
由于空气干燥，室内温度较高，接触到眼睛的空气中水分较少，容易使眼睛干燥。
要治疗干眼症，请在室内使用加湿器来增加身体周围空气的湿度。一般来说，尽量适当放松眼睛，多眨眼。眨眼有助于泪液均匀分布在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。眼睛酸痛的人可以用热毛巾敷眼5分钟，每天45次，并用菊花茶擦眼睛，保持眼睛湿润。
冬季气候干燥寒冷，建议饮食中多喝白开水，也可以选择淡茶、豆浆、牛奶等饮料。此外，还可以多吃些软润的食物，如红薯、玉米、芝麻、蔬菜、柿子、香蕉、蜂蜜、大枣等。
此外，隐形眼镜会干扰泪液交换，高含水量的镜片还会吸收眼睛的水分，因此最好尽量减少在炎热的房间里佩戴隐形眼镜。建议佩戴时使用人工泪液。将枸杞、菊花等眼药水泡在水里滋润眼睛后饮用。
一、润肤露涂在身上粘粘的是怎么回事？
这取决于您的具体情况。
1.如果您在沐浴后按照正确的使用说明涂抹润肤乳，可能会感觉粘稠，但这是正常现象。有些润肤露更滋润。使用润肤乳后，有的人感觉皮肤发粘、不舒服，有的人则感觉有异物感，这也是涂抹后想洗掉的原因之一。其实这是一个很正常的现象，大家都应该克服。
2.当然，如果你觉得身体太干，不洗澡就涂润肤露，皮肤吸收不了，就会浮在身体表面，造成粘腻感。我做错了。
使用润肤乳后进行按摩
在身体上涂抹润肤乳，并一定要按摩。按摩可以帮助提高皮肤表面的温度，促进皮肤更好地吸收身体乳液中的活性成分。一般沐浴后，将润肤乳直接涂抹在手掌、腿部或手臂上，涂抹均匀，慢慢按摩至完全吸收，约5分钟后粘稠感会逐渐消失。消失。
二、水乳可以涂在腿上吗？
1-是的。
2-但也不必，有专门涂在腿部和身体上的身体乳，也有补水、保湿、美白的功效。乳液比较贵，而且含有很多营养成分，所以非常没有必要。
3、如果你有，追求精致，在腿上涂乳液也是可以的。不过我觉得润肤乳的保湿力比水乳液要好。果然脸部皮肤娇嫩，可以和精华液一起使用。不需要使用太油腻的产品，更容易涂抹到身体上。在腿上涂抹乳液非常有效。
三、腿上干燥脱屑用什么身体乳？
燕麦保湿霜
如果您的皮肤干燥且非常敏感，可以使用燕麦保湿霜。由于质地较厚，不易涂抹，所以淋浴后必须立即涂抹。最大的优点是高度保湿、天然，甚至敏感肌肤也适用。
对于涂了身体乳还是很干是为什么的这类相关题，本篇文章就关于腿涂了身体乳还是干的内容进行详细的解，谢谢大家的支持！