现在生活条件好了，基本上家家户户都有牛奶，很多朋友喜欢每天早起或者晚睡前喝一杯牛奶来补充营养。牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素，是对人体非常好的营养物质。
市场需求增加，牛奶种类增多。即使在一种牛奶类别中，也有数十个不同的品牌和不同的价位。很多人可能会想，市场上常见的生奶、纯奶、生奶、复原奶到底该选哪一个呢？哪种类型更适合您？今天，大厨就来给大家详细讲解一下。生奶、纯奶、生奶、复原奶之间有很大的区别，千万不要再买错奶了。
未加工的牛奶
生奶实际上就是新鲜的牛奶。指从牛身上新鲜榨出的鲜奶，也称生奶。生奶是指未经灭菌、均质、过滤等工序的生奶。Milk就是奶的意思，比如Cow'smilk可以叫cow'smilk，goat'smilk可以叫goat'smilk。
由于原料奶非常新鲜，被广泛用作各种液态奶和奶粉的原料。例如，生奶和纯奶都是生奶。
由于生奶很新鲜，通常含有较多的细菌，所以如果要喝生奶，应该将生奶加热煮沸后再饮用。
鲜牛奶
鲜奶，又称鲜牛奶。一般来说，“鲜奶”是指经过巴氏杀菌的牛奶，也称为巴氏杀菌奶，简称巴氏奶。唯一的加工原料是原油。
巴氏杀菌是指将原料乳在72-85下加热10-15秒进行灭菌的方法。巴氏灭菌后，原奶中的蛋白质和大部分维生素基本上都损失了。这样既杀灭了原奶中的病原微生物，又尽可能地保持了牛奶的原味和活性营养成分。
鲜奶一般需要冷藏，保质期相对较短，一般为3至7天。就像你去超市买牛奶一样，冰箱里存放的牛奶基本上都是新鲜牛奶。
鲜奶是新鲜的、经过巴氏消的牛奶，因此它所含的一些营养成分不耐热。最好的饮用方式是直接饮用，如果需要加热，最好将生奶长时间煮沸，不要加热，以减少营养流失。
纯牛奶
所谓纯牛奶，字面意思就是“纯”字，就是指加工后的原料只含有原料奶，不含其他添加剂。纯牛奶和鲜牛奶相比，只有一字之差，虽然加工本来就是生奶，但灭菌方法不同，两种奶的营养价值也有很大差异。
纯牛奶可以在135至150摄氏度的瞬时高温下进行灭菌，杀死牛奶中的所有微生物。因此，纯牛奶保存起来并不是很困难，所以一般可以在室温下保存，而且它的保质期也比较长，所以最多可以保存6个月。
虽然保质期很长，但纯牛奶经过高温灭菌后会损失很多营养成分，尤其是钙和维生素。比如，巴氏奶相当于新鲜水果，UHT奶相当于“水果罐头”，鲜奶在新鲜度和营养价值上都比纯奶好。
恢复乳
还原奶的定义也称为34或34，是指将牛奶浓缩、干燥成炼乳或奶粉，然后加入适量的水，制成水与固形物等比例的乳液。原奶。简单来说，复原乳就是在奶粉中加水冲调而成。
复原乳在加工过程中必须经过两次超高温处理，这大大降低了其营养价值。由于复原乳的含量相对较低，许多饮料都将其作为成分。不过，相比于新鲜牛奶和纯牛奶，如果长期饮用，最好不要选择复原奶。
哪种类型更适合您鲜奶、纯奶还是复原奶？
如果按照营养价值排名的话，它们是巴氏奶>超高温灭菌奶>复原奶。
低温牛奶灭菌方法不使用高温，可以最大限度地保存牛奶中的营养活性物质，同时杀死有害细菌。因此，它比纯牛奶具有更高的营养价值。
但巴氏奶必须单独存放在冰箱中，并在保质期后3至7天内食用，所以如果条件允许，建议选择巴氏奶作为首选。
其实，复原奶通俗地说就是一种“饮料”。这就像制作自己的婴儿配方奶粉一样。虽然它的营养价值比生奶或纯奶低很多，但不可否认的是，复原奶还含有一定的蛋白质和其他营养成分，所以如果你买不到生奶或纯奶，有时也可以喝复原奶来代替。基本上是没有什么影响的。
最后，购买牛奶时要仔细阅读成分表。生奶和纯奶的成分中，只有一种成分叫做“生奶”，这才是真正的“纯奶”。但如果牛奶中还含有其他添加剂或糖分，就可以称为“饮料”，我们不建议大家选择。当长期作为营养补充剂服用时尤其如此。
一、涂完身体乳可以直接涂水乳吗？
涂抹润肤露后不要立即涂抹乳液。
涂抹身体乳时，成分浓度必须合适，才能发挥功效，所以一定要先擦干身体，如果不擦干水分，身体乳就会被稀释，阻碍吸收，所以一定要擦干身体。把它擦掉。移除并重新应用。正确的使用润肤乳的方法是在沐浴并用毛巾擦干身体后5分钟内使用。这个时候毛孔还没有闭合，所以吸收比较顺利。洗澡、油漆。
本篇文章讲解关于且身体乳初和身体乳的作用的相关题，希望能帮助到大家。