“鸡皮肤”
学名上叫毛周角化症，为基因导致的体质，这类体质毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，有细小、坚实的小丘疹，多泛起在手臂、大腿以及面颊 上。
鸡皮肤不能不痒，就是严重影响雅观 ，大炎天 却不敢穿露胳膊短袖、短裤。
“鸡皮肤”形成缘故原由 ？除了遗传，营养不良者，维生素A缺乏和所处情形 温度低，天气 干燥也容易让鸡皮肌中招和发作。
改善“鸡皮肤”
1、去角质是要害
鸡皮肌肤与角质变厚有关，以是 需要定期去角质。可使用浴盐沐浴或泡澡，也可以选择较量 粗暴有用 的要领，有2.5元的浴搓。
步骤：
准备好适量的浴盐。
将浴盐加入到沐浴 水中，混淆消融 。
选择温顺 型的沐浴乳来搓洗。泡澡时加入玫瑰和檀香精油能去角质同时滋润皮肤，一星期一次。
也可选择较粗暴的方式：用含有磨砂颗粒的沐浴产物，辅助沐浴球、海绵搓洗去角质。可是 此要领要注重 频率，太过去角质会更刺激鸡皮肤，尤其是冬天，两星期做一次就好了。
2、保持肌肤水分
洗完澡用身体乳实时给肌肤补水锁水，选择果酸类身体乳有助于皮肤的更新代谢，好比协和医院出的维生素e乳。鸡皮很是严重的人，用维A酸或水杨酸药膏涂抹，然后用指腹轻轻推拿促进吸收。
注重 果酸和水杨酸对皮肤都有一定的刺激性，一定要先确定自己没有过敏或不良反映再大量大面积的用。
3、从饮食上改善
适当服用维生素A，让体内更好吸收从而改善鸡皮。维生素A是脂溶性维生素，肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油、里所含有。
植物性食物中的胡萝卜素也可以转化成维生素A，如胡萝卜、南瓜、红心甘薯、甘薯叶、菠菜、芥蓝等。少吃辛辣、上火的食物。
小心 ！这些不能做！
1、不要用手抓挠
这是看待鸡皮肌肤的大忌，用手去抓或去挤出内里 的白色油脂和角栓细胞，下场就是导致毛囊发炎，令鸡皮疙瘩又痒又红。抓伤了，更会造成发炎和色素沉淀、留疤。以是 万万 不要去抓、去挠。
2、沐浴 水温不要太高
水温保持在40℃左右就行，过热的水温容易带走肌肤的水分，肌肤的干燥会令鸡皮肌肤更为严重。
3、炎天 也需要身体乳
无论春夏秋冬，沐浴 后用护体乳滋养皮肤对于鸡皮肤都很主要 ，推北京协和医院出的维生素E乳，一年四序 都能用。也可凭证 你们喜欢 自行选择在炎天 用较为舒爽的身体乳或啫喱类产物。
有的朋侪 留言自己也是这种情形 ，坚持几个月效果显着 。
看待鸡皮肌肤，照顾护士和改善都不应求一时之急，天天 对它们用身体乳照顾护士，坚持磨炼 ，合理作息，才气徐徐让皮肤恢复一个康健完好的状态。
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