青刺果身体乳，青刺果身体乳的功效和作用

这文章大家都想知道关于经期肚子痛起鸡皮疙瘩以及经期吃苹果可以减肥吗？的相关题进行解说，希望对各位帮助。

一、经期吃苹果可以减肥吗？

会减肥。

可以吃榴莲。榴莲富含淀粉，脂肪含量低，营养价值高。是一种减肥的好水果。经期还可以吃苹果、甜橙、木瓜等水果，有利于减肥。

除了水果之外，饮食也要适当控制。不要暴饮暴食，不吃肥肉、鸡皮、鸭皮等富含脂肪的食物。别吃零食。进行适当的锻炼，每天锻炼时间最好在30分钟以上。